【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27

【初心者】ダイエット ..

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 10:10:12 LjAScK6R
女　150cm　48kg　20代
今ダイエットを始めて２週間目に入ります。
今までジャンクフードや野菜の少ない食事が多かったので、ダイエットの料理本を
買ってきて一日1400kcalの食事に変えました。
主婦なのでほとんどは家で過ごしています。
やはり食事の改善だけじゃ綺麗な体型になることは無理でしょうか。
運動をするとしたら、有酸素運動と筋トレどちらがいいでしょうか。
理想はスリムだけど女らしい身体です。
ご指導お願いします。

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