【初心者】ダイエット ..
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514:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 22:31:52 rY/YO2gB >>511 運動で短期間で痩せるに痩せることはできるけどな まあ鬼のような時間と疲労を伴うわな 俺の知り合いでも ロードレーサーで毎日１００キロ近く走ってるアマチュア・アスリートもいるから 無理ではない（毎日２０００キロカロリー以上の消費する） 骨と皮と筋肉だけになれるよ 体脂肪率は８％とかｗ ２年前まではメタボなおっさんだったけどね 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 22:33:46 dZW4/VZf >>511 体脂肪率計は、体脂肪率を計るものじゃない。 体の電気抵抗と統計から、体脂肪率を推定してるだけだ。 だから、短期間での大幅な減量など、普通でない生活を送っていれば、 統計のデータが役に立たなくなり、数値の信頼性が落ちる。 516:514 07/11/11 22:35:19 rY/YO2gB 栄養所要量+消費カロリーで４２００キロカロリー 毎日食べないといけないから逆に 「喰うのが大変って話だｗｗ」 高カロリーで量が少ない「糖質」に食事が偏るみたい
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