【初心者】ダイエット ..
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473:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 14:45:03 DSpgJ1+X あれだけの量をとりあえず胃袋におさまることがすごい 474:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 14:54:51 K3TlDqwJ 大食い 構造 でググッたら答えでた。 そういうのは例外はいるって言葉で済まして良いんじゃないか？ 475:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 15:45:37 1FMO9Ere ほんとに初心者な質問ですが。 朝と就寝前、いつも決まった条件のもとで体重を計測しています。 だいたい一晩で６００グラムは減るのですが、 たまに、２００グラムだったり、８００以上減ったりと変化します。 これはどうしてですか？ 体脂肪や体重はあまり変化がありません。 476:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 15:47:28 Fz+NGaL+ >>475 水分とか 477:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 15:52:58 RoW/2gBs 消費カロリーは心拍数で決まると聞きますが、 種目が違っても心拍数が同じなら消費カロリーも同じなのですか？ 朝はショコを１時間程やり、夜にプールに通っています。 プールでは20分程歩行の後、40分程平泳ぎやクロール、背泳ぎをします。 心拍数は ショコ・クロール・背泳ぎが130 水中歩行・平泳ぎが120 と、どれもあまり差がないので、消費カロリーにも差が出ないのであれば、 お金もかからず家で出来るショコ一本に切り替えようか迷っています。 また、心拍数が上がりすぎると無酸素になるというのは本当ですか？ 本当ならば、どの程度の心拍数から無酸素になるのですか？ 156cm・62kg・24才女です。
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