【初心者】ダイエット ..
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465:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 05:50:32 UZq15mLV >>461 バイキングに行かなきゃいいんじゃね？ 行ったら過食しなきゃいいんじゃね？ 過食したいなら体重増加を覚悟すればいいんじゃね？ 効果的な対策としては、あなたみたいに思考停止の馬鹿にならなければいいんじゃね？ 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 06:04:28 zEfF1zgc >>464 消化、吸収率の差から言えば糖質の方が高いが、 これは血糖値の上昇速度の違いによるインシュリン分泌に関係するから、 太りやすさにも差は出る。 脂肪は即体脂肪になるようなイメージもあるが、 細胞の構築や、特定ミネラルの吸収補助にもなるので、 やはり適量摂取が良い。 最悪なのは双方の同時過剰摂取。 例えばケーキみたいな物の、砂糖も脂質もたっぷりな物。 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 10:23:55 11+qFbdf カロリー低くて腹もちいい食べ物ない？ 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/11 12:16:20 HcT/99bF ギャル曽根が番組でデザート２万ｷﾛｶﾛﾘｰとってたけど 7000ｷﾛｶﾛﾘｰ＝１ｷﾛ計算で３ｷﾛ近く太るはずなのに そんな番組立て続けに続いたらあんな体重維持できないはず… 意味わからぬ
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