【初心者】ダイエット ..
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407:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/10 10:48:11 tEidolja 普段は外でやる縄跳びやジョギングなどの有酸素運動をしているんですけど雨の日や外に出られないが結構あります… そういう日は代わりに踏み台昇降を始めようかと思うのですが、踏み台昇降スレのまとめを見たら「踏み台昇降は最低でも１ヶ月続けないと結果は出ない」とありました。 雨の日の代用にはならないですか？ 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/10 10:52:23 71rZNGxX なるんじゃね？ 動かないよりはマシン 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/10 10:58:53 kONac/1V >>405 サンキュ。 ナンか、基礎代謝と生活代謝？とがごっちゃんなってて・・・。 >>407 そんなの気にしないでやれることしたらいい 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/10 11:09:29 I+S/v9eL 正直基礎代謝が下がってるのか生活強度が下がってるのかわかんないのです(；´∀｀) 不具合のあたりは基礎代謝に関係することだと思ってるのですが・・・ 最後の三行は完全に個人的な体験、見解、理屈程度だと思ってくださると助かります(´･ω･｀)
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