【初心者】ダイエット ..
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406:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/10 10:38:16 NbZloGd3 単純に考えて、 100kgの体を1m動かすのと、60kgの体を1m動かすのとの必要なエネルギーの違い 中学校のお勉強だからわかるよね？ もちろん、筋量や燃費の良さも関係するけど、体重も関係するのは当たり前の話 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/10 10:48:11 tEidolja 普段は外でやる縄跳びやジョギングなどの有酸素運動をしているんですけど雨の日や外に出られないが結構あります… そういう日は代わりに踏み台昇降を始めようかと思うのですが、踏み台昇降スレのまとめを見たら「踏み台昇降は最低でも１ヶ月続けないと結果は出ない」とありました。 雨の日の代用にはならないですか？ 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/10 10:52:23 71rZNGxX なるんじゃね？ 動かないよりはマシン 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/10 10:58:53 kONac/1V >>405 サンキュ。 ナンか、基礎代謝と生活代謝？とがごっちゃんなってて・・・。 >>407 そんなの気にしないでやれることしたらいい
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