【初心者】ダイエット ..
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388:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/10 02:43:22 3qweO97E >>385 >>387 いろいろとありがとう、助かった 運動でも・・・始めてみるかなあ・・・ 389:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/10 02:51:16 I+S/v9eL そういえばチートデイも作ってました これは一定期間に一度普段の生活の摂取カロリーに戻して基礎代謝を落とさないようにするための日です 自分の場合一週間に一度の割合でチートデイを作ってました 大体は7〜10日に一度らしいですよ >>388 運動は慣れてくると楽しいよ(*´∀｀) 390:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/10 03:28:18 /LTCaJyd >>389 「チートデイ」ぐは、初めて聞いた。早速ググったよ。ありがとう。 最近、いわゆる停滞期だなぁと思ってたから、これからはこういう日を設けてみようと思います。 ふらっと訪れたスレで良い拾い物する。２ｃｈの醍醐味だ。ｻﾝｸｽ。 391:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/10 03:44:40 Poj2JaR7 >>285-288 なめてんのか？死ねよ
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