【初心者】ダイエット ..
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339:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 22:18:12 1DHczAfD >>335 1日のカロリーを制限しているとき、ケーキやポテチなどの高カロリーなお菓子を食べると それだけで制限カロリーいっぱいになってしまう場合があり、普通の食事がとれなくなってしまう 事が一番の理由だと思います。 っていうか、食事が普通だったらお菓子やジュースをやめるだけで痩せられる人は多いよ。 あと、いったんお菓子を食べ始めると制限がきかなくてカロリーオーバーするまで食べてしまうから、 という人も多いと思われます。 340:((((^^) 07/11/09 22:19:24 CEyswh8/ やっぱりそうですよね； これから少しづつお菓子減らして ちゃんとした食事にかえていきます… リバウンドが怖くてカロリー抑えようと思うと 普通の食事は食べる勇気なくて(´・ω・`) その割お菓子はたくさん食べちゃうんですよ； 341:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 22:19:56 eo4jJAra 無意味だ！w 342:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 22:20:26 ODb2EJV1 >>340 お前は駄目な子だ。 俺の筋肉に懺悔しな。
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