【初心者】ダイエット ..
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336:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 22:09:28 kDTUPQgn カロリーだけみれば、お菓子もケーキもいいでしょう。 だけど栄養バランス考えたら困ったことにならないか？ カロリーだけでダイエットするなら少量の油を一日必要カロリー分だけ 飲み続ければ良いだろ？ 実行したらどうなるかは誰でもわかると思うが。 337:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 22:11:56 1DHczAfD >>334 1日の制限カロリーを越えずにお菓子ばっかり食べているということは 3食を非常にローカロリーで済ませているということで、必要な栄養が 足らない可能性が高いです。 制限カロリーを越えていなければ太りにくいとは思いますが、体脂肪率が 異常に高くなったり、ひどくむくんだり、痩せるというよりやつれるという 感じになります。 体重は減っているけど、周囲からは太ってみられる、という状態になります。 さらに進むと、栄養失調で倒れる事もあります。 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 22:17:49 ODb2EJV1 普通にPFC比率気にして飯食えよｗ 相変わらずここの回答者はレベル低いな。 曖昧な回答で、誰でも考えれば言える事だけじゃないか 専門的に答えてやれよ
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