【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
282:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/09 01:33:56 m6OAlmeA ラーメン１個で３００ｇはあるから 全部脂肪が残るなら一週間で１キロ太るは普通にありえる 同じ１キロを減らすのには最低でも太ったのと同じ期間、普通はその５倍（１ヶ月）はかかる ただ水を飲めば５キロ範囲内で簡単に体重が増えたり減ったりするので >>281の場合、短期間の体重測定を鵜呑みにするのは危険 それと食べた内容が大問題 栄養バランスがそれでは偏りすぎてる 炭水化物と脂肪しか取ってないんだろう おにぎり２こだけ という感覚でも体は飢餓状態からその２個を脂肪として体に蓄えてる感がある それでは痩せることは無い 過去レスを呼んでくれ 何度も栄養バランス、食べる量はしっかりでも運動をその分しろ と言ってるのはそのためだ ダイエットしてるつもりで太ってる典型なのが厳しい 肉体労働は運動にならない。その分食べてるだろうからな 腹筋をしる 283:281 07/11/09 01:52:52 4+jqWw1q >>282 回答ありがとうございます。 まあ、おにぎり2個ってのはよほどの時ですが ほっとくと何も食べない人なので。 一緒にいるときは野菜も食べさせてます。 ただちょっと目を離すと「めんどくさい」と言って２食3食食べずにぼーっとしてたりします。 では、数日の間に5キロくらいの変動がしょっちゅうある ってのはあまり危惧することではないのですね？ 私の場合は週のうちで変動しても１〜２キロ程度なので おとといは78キロだったのが今日は73キロ！とか 昨日72キロだったのが今日は76キロ！とかってのを見ると オイオイ大丈夫なのか？とちょっと心配になってました。 腹筋は3年間ずっと1日100回ほどやってますが まったく腹は凹みませんね。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5376日前に更新/353 KB
担当:undef