【初心者】ダイエット ..
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277:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 23:34:58 IdybiqvR >>275 説明どうもアリガトウ そっか、まぁでもやって損はないのね。 とりあえず今まで通り続けるか…。クランチしてきます。 278:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 23:48:45 PI1Y6kEk >>270 体重は食べた直後にもう増えていますよ、食べ物の自重分ね そして大小便とともにその重量は排出されて減りますが 脂肪になるほど過食していると、全部は減らず脂肪になった分が残ります 食べた時点でもう増えて、食べた物を出したのに元の体重にならない これが太るということです しかし人間、食事と排出、栄養の吸収と蓄積・消費を常に行い 体重も常に変動しているので上に書いたほどわかりやすくならないのです 279:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 23:52:23 lNvZDOOv 食事制限、ｼｮｺ、軽い筋トレで4月から9月まで順調にやせてきた。 61キロ→53キロ でも9月からぴたっと体重に変動がない…orz 停滞期にしては長すぎないかな? なにかプラスした方がいいですか? それとも今まで通りでいいんでしょうか…
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