【初心者】ダイエット ..
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 20:11:19 lfO//GEY
>>251
「目に見えてマッチョにならないと基礎代謝はかわらん」は短絡的でオーバー。
筋肉が少ないと、有酸素運動の効率も悪くなる。
ダイエットではなるべく筋肉をつけた方が効率がいい。
筋肉をつけないと、後でリバウンドする可能性が高い。
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