【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27

【初心者】ダイエット ..

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 11:36:25 RTvrnF8O
>>201
原因は炭水化物が極端に不足しているから。炭水化物が不足すると低血糖になり、
ドカ食い欲求が爆発する。解決策は、1日三食、きちんと必要量の炭水化物を摂る事。
低カロリー＝低栄養状態って、体重減少だけじゃなくて精神状態まで悪くする。
あなたは今その状態。「カロリーを減らす」ではなくて、「きちんと栄養を摂る」を考えて。

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