【初心者】ダイエット ..
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223:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 11:36:25 RTvrnF8O >>201 原因は炭水化物が極端に不足しているから。炭水化物が不足すると低血糖になり、 ドカ食い欲求が爆発する。解決策は、1日三食、きちんと必要量の炭水化物を摂る事。 低カロリー＝低栄養状態って、体重減少だけじゃなくて精神状態まで悪くする。 あなたは今その状態。「カロリーを減らす」ではなくて、「きちんと栄養を摂る」を考えて。 224:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 11:43:21 RTvrnF8O >>204 体重うんぬん関係なく、ただ立っている状態なんて「カロリーの消費」という言葉にあてはまる程の意味は無い。 例えるなら、コンセント指してるだけのテレビ。待機電力レベル。電気代も微々たるもの。 歩く・走るなどの運動をして初めて「カロリーを消費」という言葉にふさわしいレベルになる。 テレビを付けて番組を流してる状態。電力を消費して電気代がかかってる。 225:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 11:48:44 s1PPWtd8 胸の話が出たついでに聞きたいんだけど、チンチンも基本的には筋肉だから トレーニングすれば超回復して太く長くなりますかね？ なるべく毎日勃起させるようにして、プロテイン飲んでます。
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