【初心者】ダイエット ..
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 23:23:25 GgZs0V61
>>182
>基礎代謝を上げたくてホエイプロテインを飲んでますが
そらまあ、ただ飲むだけでは何ともなあ…
つーか、食後に下剤飲んでたりしたらたんぱく質も何も、ロクに
吸収できてないだろ。
>>183
ただ力を込めるだけでは、ほとんど何の効果も期待できません。
そのような状況でも手軽に可能なトレーニングに興味があるなら、
「アイソメトリック」でググってみて下さい。
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