【初心者】ダイエット ..
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 23:15:07 EnDahD7E
腹筋に力を入れたり腕や足に力を入れたりなど、
力をこめるだけでもなんかしらの効果はあるのでしょうか？
電車で立ってるときにぼーっとするのも何なので、
多少筋トレ的な効果があるなら、やってみようかなと考えているのですが
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