【初心者】ダイエット ..
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 22:06:24 Uhh69GPv
体力をつけたいと思って、ダンベル体操・腕たて伏せ・腹筋・スクワットを各１０〜１５回するのですが、３日ぐらいから、風邪をひいたり体調を崩します。毎回このパターンに陥るのですが、もっと軽い運動をしたら良いのでしょうか。
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