【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart27 at SHAPEUP

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 17:43:57 C9nk+pEP
>>129
５％ルールの壁は非常に厚い。

だけど、最初は誰も信じません。
頑張りさえすれば　５％　は突破は可能と考えるですけど
正直言って、無理です。

実際僕も３度突破をこころみましたが、無理でした。
５％ルールを無視して無理なダイエットをしていると
停滞期という、体重の全く減らない時期がやってきて
それが来るたびにダイエット予定が遅れていきました。

正直、３％～４％内で　ダイエットをしないのを頑張るのが一番だと思います。

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