ε=ε=走　ジョギング　52km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング ..

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 21:53:38 vgh5fFxH
10ｋｍを２時間掛けて走ったら、LSDになるかな。
どうよ。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 21:57:01 kRxfGUi6
はいはい自称トップアスリートデブ様

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 22:01:26 1x32l/1y
>>385
その速度で「走る」ほうが難しいよ……(；´･ω･)

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 22:04:33 20Y3bTVr
パントマイムみたいな感じで走ればいいんじゃね？

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 22:06:30 vgh5fFxH
LSDは難しいものなんだよ。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 02:19:29 PlADxyZ2
LSDって二時間以上走るの？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 02:32:24 rY/JvCaN
ジムのトレッドミルに1時間程乗っているのですが、とにかく暑くてしょうが
ありません。
暑い中でのトレーニングで何かプラスになるようなことはあるのでしょうか？

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 03:05:58 bgzw4QQW
10年異常家に体重計(乗って)ないからわからん。が、とりあえずウエストにくびれできた。

寒くなってきたんで汗減って長く走れるのはいいが、やっぱ汗かきたい！日頃水分良く飲むんで…

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 07:33:26 PlADxyZ2
つサウナ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 12:01:42 EMl/m2Ex
ああ、サウナって手があるね。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 14:36:17 rT2XzelL
スパ銭の回り掛けずりまわってサウナへGO

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 21:04:25 BWDwmAWA
>>392
サウナスーツ着たら？
この時期ちょっとした雨だと合羽がわりにもなるよ

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 21:28:02 RtdtX5Qm
痩せる季節の到来ですよ
なのに寒いからと厚着で歩いてたら効果半減
Ｔシャツとジャージ上下で十分です
寒いのは最初だけで脂肪が寒さから守ってくれます
汗も出ないから風邪の心配もありません
冷水と温水で水泳、痩せるのは冷水です
サウナに30分、冷凍庫に30分、痩せるのは冷凍庫です
汗ダラダラ出たほうが痩せる気がするけど気のせいです
寒さから身を守る為にエネルギーを使うほうが痩せるんですよ
寒いロシアとかで太ってる人は滅多にいないです

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 21:44:49 SFP2Fyft
＞寒いロシアとかで太ってる人は滅多にいないです

　　。　。
　 / ／ﾎﾟｰﾝ！
( Д )

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 22:09:16 VWa29Adi
距離測定：キョリ測(ベータ)　-地図をクリックして距離を測定　消費カロリー計算も
URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp)

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 23:45:33 6+uLHXEN
そのサイト便利そうだね。

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 00:08:28 fQlfIjwC
390が華麗にスルーされている件

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 02:25:19 /vbudyis
学校のマラソン大会が終わった後に母親と焼肉屋に行ったら、
クラスの皆がそこで打ち上げをしていた

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 02:59:51 BSIUQci9
そのコピペどっかで見たな

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 12:15:29 QDBHCsar
２日連続二郎食べた　
美味しかった。　
来週は栃木街道店開店なんで７時から並びます(限定１００食)

体重？減りませんが？

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 16:26:10 MDYGP3Xf
女性の方・・・あまりいないのかな？ここ

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 17:47:51 WVBGBZpH
いると思うよ。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 18:23:05 66luumvH
たくさんいるよ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 19:07:56 0yeWsrho
♀の１人です
１０キロいってきます

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:21:47 Gyeb5Bdz
女性はここがメインじゃないかな

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:27:51 bLtOPZ6m
♀です。今日はダメだぁ～寒すぎる!!
明日は寒くても必ず行きます。。
とここで約束してみる。。
今日は早く寝ます･･･

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:33:52 0FyhaoHo
ブラだとか、胸から痩せるだとか、乳話になると、
あーこのスレ男も女もいるんだなーとしみじみ思う。
私も女。
　
さて初手袋して行ってきますー。15キロ。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:33:58 PGfllK62
そういう時はあえてジョグでなくウォーキングにしてみる。
走るのと違って結構重装備でもOK

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:43:20 Gyeb5Bdz
(　ﾟ∀ﾟ)o彡°

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 21:06:14 MDYGP3Xf
>>405ですが、すみません、いっぱいいたんですね！
心強いです。10kmとか15kmとか出てくるのですっかり
男の方ばかりだと…

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 21:14:25 uCPAKBtb
ここの女凄すぎだろ、俺まだ10kmもまともに走れないから、8kmが限界だわ。

あーどうしよう今から走りに行きたいけどめちゃくちゃ寒いからためらってしまう…

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 21:15:02 RMYwARhm
>414
私も女だよ～。
１０キロは週末走るくらい。
キロ7分半や8分のゆっくりゆっくりなので、平日はとてもじゃないけど時間がかかりすぎて無理ｗ

ここ見ると私も、「皆すごいなー」と思うけど、一番大事なのはマイペースだと思う。
みんなスタートラインも、走る環境も違うんだから他人のすごいに圧倒されるより、
自分の成長を大事にするといいよ。
お互いがんばりましょう。

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 22:00:23 wSF9/1aN
女性がたくさん出てきたついでに聞きたいんだけど
生理中はみんなどうしてますか？
やはり走るのは控えた方が良い？

まだ４，５キロ程度しか走れないから
そんなに激しい運動ってわけでもないしいいかと思って走ったら
出血量が減っちゃったような気がするんですが

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 22:16:02 RMYwARhm
>417
「風邪気味なんですが走ってはいけませんか？」の質問と同じで「個人差」。

一番最後のあたりなんかについてはこちらは男性もいるので、専用スレを案内しておく。
【生理前】ダイエット・3日目【生理中】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:04:32 9getsaiz
うぜ～渋谷区雨ふってるよ
やむのかよ

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:10:59 c0Ud5rVA
今日寒すぎて走る気おきなす(´･ω･｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ