ε=ε=走　ジョギング　52km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　52km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 02:33:09 TwjBfH5w
>>306
走り終わった後、10分くらい膝に氷嚢（またはアイスノン）でものっけるのを
習慣化するだけで大分違うと思う。