ε=ε=走 ジョギング 52km通過 ε=ε=走
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238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 16:23:12 E3Nb8Xc1
>>236
基本的に1ポーズ45〜60秒
足腰上半身全部やると10分近くになる
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