ε=ε=走 ジョギング 52km通過 ε=ε=走
at SHAPEUP
199:193
07/11/10 00:19:28 y6+t0TXD
たしかに休んでる間に足の疲労が抜けたので
調子に乗って、通常に近いスピードで走り始めたのが
やっぱ、いけなかったんですかね…
心拍とかは無知でよく分からないので
しばらくは「お喋りジョグ」を目安にゆっくり走りやす。
ありがとうございました>>197
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5015日前に更新/104 KB
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