ε=ε=走　ジョギング　52km通過　ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　52km通過　ε=ε=走 at SHAPEUP

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 00:14:50 OOByPpy4
>>163
走るときにしろ歩くときにしろ丹田、
つまり下の腹筋で体を支えるのが普通。
重点的に意識したほうがいいよ、と金哲彦の受け売り。