ε=ε=走 ジョギング 52km通過 ε=ε=走
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1:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/03 00:51:41 +D3fNn73 【まとめサイト】 http://www10.atwiki.jp/jogging/ 過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 【努力目標】 ・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（デブ、ピザ等）は自首規制しよう。 IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。 ・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。 多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。 ・疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。 ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。 空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。 【前スレ】ε=ε=走 ジョギング 51km通過 ε=ε=走 http://life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1192612823/ （次スレは>>950を取った人が立てるようにしましょう）
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