【ﾁｮｺ】今日食ったものを後悔するスレ★２【orz】

【ﾁｮｺ】今日食ったものを後悔するスレ★２【orz】 at SHAPEUP

409:399
07/11/30 23:11:50 NE4iLyN4
>>408
マイナス・カロリー・ダイエット

マイナス・カロリー・ダイエット(Negative calorie diet)を推進するThe Negative Calorie Diet�は、
その基本的な仕組みについてこう説明します。
（マイナス・カロリー・ダイエットは）科学的調査に基づいており、食品自体に含まれるカロリーよりも、
食品の消化過程で燃焼するカロリーの方が大きい食品を100以上揃えています。これにより、身体に蓄積
された脂肪を新しいエネルギー源として燃焼するのです。
つまり、食事誘導性体熱産生（咀しゃく、消化、吸収、代謝など食事に伴うエネルギー消費）のカロリー
よりも少ないカロリーを含む食品を摂取することで、減量を効率的に達成するというわけです。

マイナス・カロリー・ダイエットに含まれる食品は、リンゴ、アスパラガス、ブルーベリー、ブロッコリー、
にんじん等、主に野菜や果物が多い。例えば、リンゴに含まれるカロリーは65キロカロリーですが、リンゴ
の消化過程で燃焼されるカロリーは100キロカロリーです。結果、身体に蓄積された脂肪から35キロカロリー
が失われることになります。

URLﾘﾝｸ(www.anbun.com)

どこまで本当かは知らないけど、スイーツよりリンゴの方がマシってことで。

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