【ﾁｮｺ】今日食ったものを後悔するスレ★２【orz】

【ﾁｮｺ】今日食ったも� ..

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 19:59:51 Zy6jrUzI
ミニチョコかにぱんをつい一袋食ってしまった…252kcal…うーん

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:03:46 irNrJ3Vr
夕飯
おでん
大根2
ちくわぶ1
つみれ2
はんぺん4
こんぶ1
こんにゃく2
うわぁ死ねる

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:10:14 BWZGRvhF
おでんてヘルシーやん。

炭水化物とった…
焼き芋…

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:13:59 acWije9R
食後にみかん７個…。
甘くておいしくて…止まらないｗｗ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 20:58:52 KWUj79UO
かっぱえびせん小袋
シャルロッテ四枚
生クリームチョコレート一粒
玄米ビスケット小袋
チーズトースト
十勝カマンベールチーズ一ピース
ハム二枚
サラダせんべい二枚
スッパイマンたくさん
フルーツヨーグルト

朝昼晩の食事とは別にこんだけ食った＼(^o^)／
書き出してみるとすごいな…
ストレス感じるとドカ食いする癖直したい

胃が痛い

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 21:03:35 AC910tIl
ご飯とは別に…
食ﾊﾟﾝ二枚orz
しかもそれぞれにﾁｰｽﾞときな粉…

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 21:16:32 yJgGtf7V
[朝]
・牛乳
・よもぎ粥
・サラダ
・白身魚
・メンチカツコロッケ(1個)

[昼]無し

[間]
・炭酸(1缶)
・ハニーマフィン(小1個)

[夕]無し

メンチカツコロッケと炭酸とハニーマフィンはいらないだろ、私。
てか先生もどうして炭酸とマフィン出すの…ダイエット中だと言ったばかりなのに！

明日は健康食onlyめざそう(*´つω・)。皆がんばろうね！

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 21:25:27 wEkXqWqo
朝：菓子パン、缶コーヒー
昼：菓子パン、じゃがりこ
間食：くるみ
夜：赤いきつね

スーパーに並ぶ菓子パンに目がくらんでしまった。
こんなに高カロリー物を摂取しまくったのは久々、すごい罪悪感だ。

明日は菓子パンの代わりに野菜買ってくるよ。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 21:48:06 R+/cQ9sA
カツサンド２切れ
プチ抹茶チーズケーキ２個
中国饅頭２個

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:54:42 BcGQ1kP4
ハーシーのアイスクリーム７本入り一気に全部食べてしまった…。
あﾞーあ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 23:59:30 x3oJ7wir
今ｸﾛﾜｯｻﾝ沢山

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 02:55:02 P/4KInZI
キムチ鍋、かなりの量食べた‥
缶酎ハイとご飯少なめ一膳も一緒とか、ダイエット中なのにね。

あー、頑張って運動した昼間の自分にごめんなさい。
明日からは気をつけます。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 06:20:43 /0TlraBg
今食ったマック
テリヤキとチキングリルにコーヒー
フライドポテトはなんとか我慢した

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 07:19:56 xPJ4GXBz
お昼弁当用のチャーハン
炭水化物抜かなきゃ‥

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 10:05:25 YN0Guq2H
南瓜コロッケ、焼肉2切れ、茶碗にご飯1杯・・・。

あぁあぁぁあぁ食べすぎだよーーー！

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 15:07:02 dY601Tdh
あんころ餅2個も食べてしまったorz
洋菓子やクリーム系の誘惑は屁でもないのに、アンコにだけは勝てない自分が情けない

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 16:05:15 7/TB3jVn
ミンティアって一粒24キロカロリーあったのか…
1箱50粒入りで全部食った後カロリー見て背筋が凍った。

今軽くテンパってる

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 16:13:55 7/TB3jVn
テンパり過ぎてた…
1粒じゃなくて、1箱で24キロカロリーだった…
ハズい

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 16:46:21 RsfdDKO9
クレープチョコスティック。
久々にああいうの食べた。
これのお陰で摂取ｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰさ!

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 18:06:30 uSe6YdsK
焼きそばのつまみ食い。
つまみ食いとかするから豚なんだよ！
今からショコします。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 19:40:41 nH3YCcAl
>>248
ﾜﾛﾀｗ
間違いでよかったね

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 22:23:35 k9x8iRSl
あーあーあー
サラダ3人前とフルーツ2人前食っちゃった
腹が水分でたっぷたぷ＼(^O^)／

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/20 22:36:18 mr/RxQ3z
>>248
かなり青ざめたｗ…安心

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 04:00:06 7R/qVQDd
朝　バナナ半分
　　キュウリとブロッコリーサラダ

昼　大豆煮豆
　　ゆで卵半分

夜　煮豆
　　ニラとタコの中華風和え少し

食い過ぎ、、いつもの倍食った

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 05:06:38 QSawkYVM
家族の為に早起きしてお弁当作ってる時に、炊き込みご飯つまみ食いしちゃったorz

もう一度寝ようと思ってたのに。
起きとくかぁ…

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 07:49:47 hwaqXW/1
ピーナッツぱん
だめだよ

257:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/21 08:05:45 8cUNc/fL
後悔なんかすることない。体が必要としとるんや。世の中食べられへん人
だっておるんやぞ。この、ばかちんがー。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 23:19:36 vnLD/KAR
昼間ずっとお煎餅食べたい衝動に駆られるも、ガマンガマン…と思いきや、急にコンビニにお使い頼まれてなぜかポテチとベビースター買って食べてしまった。。今日はきっとこうなる運命だったんだ…

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 00:45:02 ORUnwZSf
デパートの試食のわらび餅
不味かったｗ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 03:44:08 WPZuT+xm
ミスドのドーナツ4つで1000kcal
完全に余計だ

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:26:13 FZevnInZ
みかん 4個
大判焼orz…
明日からまた頑張る!

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 19:50:55 2NPCfi+1
焼き鳥１０本食べてもた。

一応熱湯かけてタレはできるだけ落としたけど、カロリー高そうだ。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 20:17:50 4YxvuMKt
エンゼルクルーラー
久々に食ったら超うまかった…

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:20:06 t6nae/tT
すき家の牛丼並
パリパリバーアイスクリーム８本入り全部
マリービスケットサンドアイスクリーム６コ入り全部
もう絶対に箱で買わねー！

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:31:54 9W6k9aoh
あんまん３個

小さいサイズだけどさすがに３個は食べ過ぎたorz

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:56:11 mYnyJzdT
栗八ツ橋と芋八ツ橋とチョコケーキとみかんorz
栗八ツ橋まじおいしかった…！！

明日からは間食しない！

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 21:57:09 /SxuWH11
普通に夜飯食べちゃったorz
野菜とったけどそれにしても量多くて駄目だろう。
自重しやがれ自分

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 22:06:02 9/NYUwCF
シロップたっぷりのヨーグルトと柿（1個）と飴4個とホームパイ3袋とあられを食べてしまった・・・・

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 22:14:03 IgY0/GqD
ドカ食いじゃないのにドカ食いスレに書き込む馬鹿がたくさんいるが、ここはそうじゃなさそうだね。
いいスレだ。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 22:17:40 8nBA3VrO
朝、昼は普通。間食にパン、ケーキ、クレープorz
夜は背脂たっぷりラーメンと来たぜ！
頭使うと尋常じゃなくお腹減る。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:07:40 +OKBfTDp
鮭フレークを、たんまり入れたお茶漬け、２はい。。。
だって、だって。。。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:27:00 DcV+dVe4
こんな時間にふんわり名人２袋……旨かった。マジで旨かった。軽いから食べた気しねぇなｗｗ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:39:23 Xeliejro
寝る前に発泡酒（350）飲んじゃった(>_<)

反省・・・

でもぐっすり寝れそうだ(-_-)zzz

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:46:30 ksxfUpss
今ｻﾝﾏ(?)一匹と､目玉焼きと､ﾍﾞﾋﾞｰﾊﾑ3切れと､ｺﾏﾂﾅおひたしと､ごはんと味噌汁食べた｡
これが晩御飯ならまだましかもしれないが､居酒屋で満腹になった後に家で食べたんだ…
家に帰ったらあったんだ………
自分が悪いさもちろん!!明日は食わん!!

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/22 23:51:36 ZXu1zDiJ
今日はディズニーシーに行ったんだ…

朝：バナナヨーグルト、メロンパン
昼：麻婆豆腐、大根と木耳のサラダ、ジャスミンティー
間：チュロス、シーソルトアイス
夜：スモークチキンプレート、ホットココア
間：リンゴレーズンパン、ラブレ１本、さつま揚げ２個

あー…久々にありえないほどに食いすぎ
明日からまた自重だ

276:あずあずあず
07/11/23 00:03:29 yerLpOH3
カントリーマアム７個ぐらい
じゃがりこコンポタ味
チョコケーキ
カップラーメン
その日の夜
(10時くらい)に
イクラ丼大盛

後悔してるけど幸せ

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 00:28:52 BZemldUm
セブンで売ってる
５０円ぐらいのすあま
大人買い
のち
完食

名前が「手まりすあま」って。。ｶﾜﾕｽ

おいしい(o´∀｀o)
明日も、、orz

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 00:42:37 rDH7Te3C
スナック菓子とチョコレートと雑炊を一杯・・・

これでおわりだ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 01:03:38 2c61+h2x
テーブルの上に無造作に置かれたポテチ
あぁ食っちまったさ
恨むよママン

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 02:17:48 tvF/A/7s
マヨネーズたっぷりかけたデカイお好み焼きを夕食に
ついさっき衝動的にレーズンを200グラムくらい
アフォだ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 02:21:36 bmDHLmis
3食きっちり食べた後の
お菓子…に後悔してます

醤油煎餅10枚
コンソメポテチ半分
黄な粉チョコ×3
クランキ－チョコ
シリアル100㌘
カフェオレ×2

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 04:19:03 oSzqq7V+
巨大フランクフルト
まるごとソーセージ
巨大オムライス
おでん
野菜炒め
ドーナツ
アイス

久しぶりに
2000kcal超えた…

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 05:11:57 qUOCOJhN
朝～夜までで
お粥一杯
納豆1パック
お好み焼き4分の1
ヨーグルト
玄米クリームブラン

ローソンの漬けまぐろ＆エビマヨ寿司(4個入)
ごぼうサラダ

セロリ1本
こんにゃく畑3個

量がどいうより各食の後昼寝付運動ナシという1番太る最悪のパターン実現orz
休みの日は気までゆるんでしまって駄目だね
慌てて長風呂＆ストレッチしたけど明日からまた気を引き締めます！

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 18:17:08 cKcn+NA3
朝・ご飯1膳半
　　豆腐ときのこのすまし汁お椀2杯

間・8枚切りトースト1枚(砂糖+バター)←←←←←orz

昼・6枚切りトースト1枚(砂糖＋バター)
　　
夜・切干大根、ひじき、にんじんの炒め物小鉢2杯
　　大豆煮小鉢にいっぱい
　　小松菜のおひたし小鉢さらっと1杯

今・チョコレートケーキ1ピース←←←←←orz

間食2回もしちまったの数ヶ月ぶり！！
今までできたのに！！あーもう、何やってんのー！！
2時間ウォーキング、半身浴60分でももうホント、なんていうか……。

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 19:00:20 5LR0rzGn
唐揚げ15個くらい

…一体カロリーいくつだよorz

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 20:36:45 D4tCAzpO
ケーキ

お母さんの手づくりケーキ、店で買うやつよりおいしいんだぜ…orz

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 23:43:06 +DlS02Rm
>>286
よかったじゃん！幸せ者めｗ

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 23:50:15 /YmmlrVg
昼→寿司
夜→カレー南蛮そば

(;´д｀)私のバカ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 00:44:24 8QkpBI+m
朝…爽1個
スーパーカップちょっと
昼…黒蜜抹茶ラテ
夜…玉子のお寿司の玉子だけ1個
間…食飴1個

玉子がいらなかった
苦しくて寝れない

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 00:54:07 sZSVjAEj
明日はみんな、寿司食おうよ。

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 01:13:15 AhEI08Gy
夕食：
コンビニのハンバーグ弁当
日清カップヌードル

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 10:41:04 S35UyJ9g
早朝から今までで、
りんご半分(80)、練乳ｻﾝﾄﾞｹｰｷ１個、ｲﾝﾄﾞﾁｷﾝｶﾚｰまん(233)、明太子煎餅(261)、ｵﾆｵﾝｸﾞﾗﾀﾝｽｰﾌﾟ(130)

食べてしまった‥
帰ったらショコるお( ;^ω^)

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 11:53:01 9jZtM3Pt
朝８時頃から今まで

ラブレヨーグルト
調整豆乳
苺ジャム六枚切りトースト
ゆであずき少量
卵焼き
トマト２切れ
クレープフルーツ1/2

ファミマの
キャラメルシュー

サンクスの
クリームシュー
クッキーアイス
メロンパン
フランス栗のモンブラン
ロッテリアで
ストレートバーガー
半熟照りタマバーガー

これは生理前と言ってもひどすぐる
自分に茫然自失

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 11:57:11 vCkrsXD5
むしろ胸を張ってドカスレに書いて欲しい

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 12:35:41 coD1+/8k
朝から、ネオバターロール４個一気に食べた…

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 17:54:14 RtwIM6Uy
こんな微妙な時間にダブルチーズバーガー食ってしまった
ジューシーなお肉の脂のお陰で便秘が消えたが…

今から3時間ショコして後悔のモヤモヤをぶっ飛ばす!!

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 18:35:31 n5pICU6O
：昨日：
生ビール　グラス二杯
白ワイン　グラス一杯
バナナとキャラメルのミルフィーユ

：今日：
ジョイフルのキャラメルマウンテン
ミスドのストロベリーシェイク

もちろん二食きっちり食べた上で。
いくらめでたいことがあったからってハメ外し過ぎた。
体重元に戻りつつあるし…最近筋トレさぼり気味だし…
しかしめげないぞ！自分に喝！
目指せ、年末までに48kg！

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:06:07 lE7G7xCM
二日連続で夜、鍋食べた／(^0^)＼
朝と昼抑えたからといってもダメだ…
ショコやろ

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 19:51:58 12Xtiu8b
煮物大量に食べてしまった…
今から歩くぞ!

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 20:16:31 Megt3s98
雷おこし　一袋
人形焼　５個
シュークリーム　１個
ドラ焼き　２個
最中　１個

これはヒドイ

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 21:22:38 AhEI08Gy
白身魚のフライ
ポテチ
ラーメン

油っこい物食いすぎた

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 21:26:32 KQ0FKbPP
板チョコ半分…
ホワイトロリータ…

親子丼…
腹減りすぎると駄目だ。その前に低カロリーなもんで膨らませねば。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 21:59:20 hn6F5n+y
ケーキ２個
初めて行くケーキ屋さん、味がいまいちだったので更に欝

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:23:15 SNUjTloq
朝はましおラーメン、ロールケーキ
昼キムチチーズオムレツ、パン1枚、野菜ジュース
夜まぐろ漬け丼、ポテトサラダ

つーか朝からインスタント麺とケーキとか、１日で卵黄３個分とかありえNeeeee。
ってまさにこれ書いてる時にご近所さんがエクレアくれたorz
今日はもう食べないけど。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 17:28:24 txkNegW3
ベビーカステラ12個

今、家までバスで30分かかる道を歩いてます。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 18:31:36 +Dtsxa/C
寿司12貫
チーズケーキ2個
ドーナツ2個

以上昼ごはん乙

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 21:51:40 7/0DJpZ0
さっき食べたポップコーン2/3袋

今日は昼間に間食ガマンできたのに・・・

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 23:47:13 QpKlukWR
さっき新発売のマヨポテト１袋食べてしまったよ

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 00:08:00 LjoiqvrH
バイキングでマジで吐くまで食べた。多分一般女子の３倍は食べたとｵﾓ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 00:21:26 s7eVnfu4
グレープフルーツジュース
やきうどん
シーチキンマヨのおにぎり
シュークリーム

ポテトチップス

さっき食べてしまった。

後悔の嵐。

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 00:26:40 pmJql/b5
朝マック
チーズケーキ
ワッフル
チョコレート×4
トンカツ
シチュー大盛
揚げ茄子
イカ刺身

仕事で疲れ過ぎて甘い物が、かかせない＞＜

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 00:36:23 19+LH/nB
スタバでザッハトルテとホットカフェモカ。

帰り道にあるスタバが憎い

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 00:41:55 7yt3VhUe
マックのグラコロとサンデーのマンゴー味(´ω｀)

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 01:05:01 1GygsXsK
>>311
甘いものはヨーグルトにするんだ！
１時間半くらい冷凍庫に入れて少し凍ったヨーグルトのうまさは異常。

おいらも仕事のストレスと疲れは半端無く、2ヶ月節制＆運動で目標体重にあと１ｋｇ
まできたのに、なぜか壊れたかのように同じく2ヶ月ドカ食いしてリバ・・

とりあえずまた１からはじめるぜえ。まずは朝昼ちゃんとたべて、夜軽くするところから！

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 01:24:16 pmJql/b5
>>314
ありがとう！！！
ヨーグルト冷凍するやつ
早速やってみる！！

体脂肪が半端じゃないから、まずお菓子をやめなければ＞＜

夜ご飯も軽めで頑張ります！！

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 01:26:05 Woda6G5E
314 ありがとう！！私もやってみる！！

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 04:25:39 O/FVqHtj
>>314
ヨーグルト冷凍いいね！私もやる！！目からウロコだ！！

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 13:23:28 g/fd6mrd
ネオバターロール３個
うどん
ご飯
メロンパン１個

また一気食いした…

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 14:30:59 SCZf6zxy
朝
おにぎり目玉焼きまるごとバナナ４分の1

昼
女用の弁当箱で(ご飯,ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ,豚のしょうが焼き,海老ｶﾂ,野菜の冷凍食品)
しっとりﾁｮｺ(192ｷﾛｶﾛﾘｰ)

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 15:05:54 z5ke7fvL
朝
納豆
チキンナゲット5個
玉子焼き
卵スープ
冷凍食品のコロッケ1個
冷凍食品の明太子のなんか1個

昼
弁当
↓中身
卵焼き
冷凍食品のコロッケ1個
冷凍食品の明太子のなんか1個
きゅうり
チキンナゲット2個
コンニャクゼリーライト3つ

今腹くるしい
最近痩せたのにリバったな…

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 15:07:16 GcFC4Jor
ローソンのサンドイッチ312ｋｃａｌ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 15:54:03 YxoLQc3G
ビッグシュークリーム２個(^q^)

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 17:01:45 SYeMfrRT
草団子箱ごと…って書こうとしたら
うたたねした時に見た夢だった
リアルすぎだろしっかり後悔もしてたし

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 17:26:39 C/zRtGvt
>>323
私もドーナツドカ食いして
死にたくなった夢見たことある。

そしてさっきチョコ食べてしまった。
夢だったらいいのに。うまかった

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 18:40:16 0hLpAhuK
弟が今日仕事先のマックから消費期限が切れたホットケーキもらってきて(店には出せないけどちゃんとしたもの)

7段でシロップにバターたっぷりで食べてしまった
うまいうまい
NO～～～！！

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 20:27:27 pd6HY36K
ポテチ1袋あけた。
まだお腹いっぱいだぜ。しばらくポテチいらない。

orz

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 20:30:45 dZ+WTHmJ
キットカット４
ミニシルベーヌ５
草加せんべい２
りんご半分
さつまいも1本

昼食後にやらかした。
夜は野菜たっぷのコンソメスープにした。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 20:39:01 wqgj6vKs
あげまんじゅう串二本
親子丼

めったに食べない夜ご飯、最近ドカ続きで死にたいorz
明日は気をつけなきゃ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 23:39:49 kqQ7H4wH
ラーメン
チャーハン
餃子
柿の種
まんじゅう

食いすぎた

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 23:55:26 dG/iEnqB
深夜なのに

ｱｲｽ
ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ
ﾄﾞﾗﾔｷ

orz

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 13:07:01 A+N671V4
大きな2種類のクリームのシュークリーム

昼飯のあとに1コ
気持ち悪いもう当分いらないorz

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 13:22:58 ZfnlIsGm
朝っぱらからカレー食っちましったorz

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 18:24:20 +rMGdF8v
ミカンが甘くて美味しくて、
毎日小さいサイズだけど10個ぐらい食べてしまう。

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 20:07:36 m9jIwokz
バナナ１個
食パン１枚
サツマイモ半分
乳飲料100ml
スパゲティ800calくらい
デザート200calくらい
あんまき250calくらい
菓子パン２個500calくらい
すきやき(卵２個に肉大量)

また3000くらい食べてしまった…
もうダメぽorz

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 21:06:00 vnJOXRwp
ゆべしってカロリー高いんだね…
2個食べちゃった…

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 21:47:20 ba5MZ6BW
暴君ハバネロ　1袋
カップラーメン
コンビニのから揚げ弁当
蜜柑 2個

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/27 21:53:57 O/bWgy+a
今日、ガストでさつまスティックとドリンクバーを頼んでしまった。
それが４時のこと。

それから８時にキムチ鍋＋雑炊。
今日で最後、今日で最後にしよう…。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 00:55:56 C4/XdhOk
夜中なのに肉まんとアイス

なんで我慢できないかな…別に腹減ってるわけじゃないのに…

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 01:30:04 W9hJzarz
カレーを二回もおかわりしちまった
アップルリングと自作バナナケーキとチョコポテトとパルム1本で甘い物もがっつり。　
カレーが胃もたれしていつもより5キロも短い距離しか運動できんかったしヤバイ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 01:41:11 JLRKcKeP
うわぁぁぁぁ！！ラーメン2杯も食っちゃったよ！
しかもこんな時間になってから！！

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 09:16:03 Gtv5T5Yg
夜中三時頃起こされ、ステーキサンド食べにいっちまったあぁぁ

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 09:31:47 aid8+Anl

朝やけど..

肉まん300cal
菓子パン190cal
煮豆380cal
バナナ半分50cal
納豆100cal
ワカﾒの味噌汁
キｬベツ

最悪う～!!

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 14:00:00 PoRJvFsr
ｶﾚｰ 2人前
蜜柑 3個
ﾊﾞﾅﾅ 1本
ｲﾗｲﾗしてて食べてしまった…orz
馬鹿だ…

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 15:34:48 XcECuOaP
ドーナツ(162kcal)×2
お寿司×4

帰ってきたら机に置いてあったんだもん…or2
晩御飯抜きにしよ…

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 15:59:08 jeAwxJZr
今日食べた物
朝　　　　　　　8枚切りのパン1枚の半分　ジャム　バター　低糖アイスコーヒー１杯ミルク入り
昼　　　　　　　8枚切りのパン1枚　　　　ハム薄切り2枚　マスタード　　ミカン小　１個　低糖アイスコーヒー１杯ミルク入り　　　
夜　　　　　　　ご飯１／２（子供用茶碗）　野菜炒め　ミカン小　１個　　リンゴ　１／３個(予定）
おやつ　　　　　おはぎ　　１／２個　　緑茶　１杯

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 16:23:33 JxBUhu0V
最近白ご飯がめちゃめちゃ美味しい；；

ご飯600㌘ぐらい…
納豆
ふりかけ
べったら漬物
食パンチーズのせ
カフェオレ×3
炭水化物ばっか…

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 16:30:47 OqppfYBo
リンゴ半分、柿半分、コージーコーナーのリーフパイを
チョコ、黒胡麻、プレーン各1枚

じゃ、飲み会行ってくら……＼(^O^)／

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 18:00:32 NlO1wNzG
今から間食するんで先に後悔しとこう。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 18:01:29 LelG1Uqx
>>348
踏みとどまるんだ！

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 18:25:51 NlO1wNzG
喰っちゃったｗ

>>349
ごめんよ～

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 19:12:33 2UUlLch5
朝、マックのチーズバーガーにレタスとトマト挟んで食べた。
昼、しょうが焼きと味噌汁。
夜、豆腐とこんにゃく焼いて七味入れて食べたけど食べたりない。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 20:55:38 V7vtEmEt
まずいまずいまずい
こんな時間にお好み焼き３枚も食ってしまた

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 21:00:01 DDw8JKpO
ご飯のバランスは取れててそんなにカロリーもないのに

餅入り最中
たい焼き
六花亭バターサンド
八つ橋

この間食で相当カロリー摂ってる。やっぱり間食ってデフの元なんだな…

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 21:27:18 GvCHNV4X
お菓子食べ過ぎた

ラーメン半量
ご飯　２００ｃｃ
お茶　５００ｃｃ
チョコたると
食パン１枚
マシュマロ１０個
板チョコ３ぶんの１
チーズブッセ
柿の種

やべｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 21:37:47 548RYWdn
さんま3分の2匹（あとで調べたら一匹が結構な高カロリーで驚いた）
いちご大福半分（もちとあんこだから結構な高カ(ry

ああ、でもおいしかったないちご大福
糖分が全身に行き渡る感じだったー

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 22:13:48 LFDNebK0
白い恋人。
レアさに負けて食べちゃった。
でもやっぱり美味しかったなー。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 22:16:53 zFSr7e5/
ファミマのあさりときのこのパスタ
マックポーク
ポテトM
ナゲット５個

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 22:19:13 0XI5M6w8
鍋食べたら１kg増えたよー
一時的とは分かっているがショック

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 22:58:33 JNfGUec6
つい先程、

本仕込みバターロール１袋
チョココロネ
チーズ蒸しケーキ
みたらしだんご３本
チャーシューまん
カレーまん
特製肉まん
アメリカンドッグ

見事に炭水化物ばかり
(´･ω･`)…。
でもお腹は満足

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 23:38:55 o6e4a4n5
間食と夕飯あわせて１０００キロカロリー位食べてしまった～・・

チョコ
シリアル＋コーンスプ
シチュー１杯
チキンカツ
食後にロールケーキ

おいしかったけど生クリームが重たい(ﾟ-ﾟ)

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 23:49:56 gXOz19VH
帰省したときに買った地元のお土産…

5本ぐらい食ってカロリーみたら一本114ぐらいあった…

カロリーみるの遅すぎた…泣ける…

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 23:51:59 x4Y7xW7e
煎餅を一袋全部食った
カロリー表示は1枚あたりじゃなく、一袋いくらにしてもらいたい
全部で900㌍越えとるがな

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 23:55:12 JLRKcKeP
>>362
ﾜﾛﾀwwww
ほんとその通りだよね。
グラム数で書いてるやつとかマジで騙す気マンマンだろ！ってﾂｯｺﾐたくなるw

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 00:23:18 PFSw3Y2A
グラム数じゃ嫌だけど、1つ単位だと計算し易くていい。
ダイエット中じゃ一袋食べる人はいないはずだし。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 00:38:42 75Vx86tR
朝
　オレンジ、みかん
　コーンフレークを袋半分くらい手づかみで(450kcal)
昼
　鶏五目ごはん(どんぶりに山盛り)
　味噌汁、漬物、大根の酢の物、きんぴらごぼう
　じゃが芋・人参・練り物の煮物、おからコロッケ
間食
　みかん3個、柿
　Wクリームシュー(かなりでかいの2個)
夜１(18時頃)
　牡蠣雑炊(どんぶりに大量×おかわり5杯)、
　きんぴらごぼう、豆の煮物
夜２(20時頃)
　ネギトロ巻き(8個)
間食(23時頃…)
　柏もち
　じゃがいもドーナツ
　揚げせんべい(378kcal)
　おこめせんべい(420kcal)
　コーンチョコ(480kcal)
　プリッツ(178kcal×2袋)
　ポッキー(181kcal×2袋)
　オレオホワイトチョコ(1個36kcal)

馬鹿だ…せっかくほぼ目標体重まで痩せたのに、最近のどか食いで5kgリバウンド…。
どか食いやめたいのにやめられない。どうしたらいいんだろう。
自分の意思が弱いだけなのは解ってるんだけどやめられない。本気で死にたいわ…

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 00:44:33 VDdHmtb/
じゃがりこ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 02:09:03 cDO9pQ/z
こんな深夜にアンドーナツとかもうね・・・＿|￣|○

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 05:57:02 FuBV/mDc
どらやきｳﾏｰ

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 09:26:29 W6FsiHkx
ホットケーキ1枚
みかん1個
牛乳1杯
今日は動くぞ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 09:51:08 cDO9pQ/z
朝から寄せ鍋食うたった！！
出汁のしみた白菜とくずきりがもう美味くて美味くて美味くて美味くて。

・・・・昼は軽くする。
あーなんで鍋ってあんなに美味いんだ。
日本のバカ。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 10:48:00 ttNTi+WA
ういろう
結構カロリー高いのね

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 12:08:03 nBC7QVWb
ｶﾚｰﾗｲｽ茶碗半善
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ

(;´Д｀)

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 13:36:56 nBC7QVWb
追加

ﾎﾟﾃﾁｺﾝｿﾒ１袋…orz

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 14:51:30 n45iqZHi
くるみベーグルとくるみ芋パン

ベーグルだけにしとけばよかった…

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 17:34:44 j6BgNk3Q
煎餅（小さいおかきみたいなのとソース煎餅と普通の）全部で15個くらい
饅頭3個半
みかん2個

停滞期だからってやけになっちゃ駄目だ。夜は食べない。
明日からまた運動しまくろう

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 18:03:42 fscg4FFw
ラーメンとチョコシフォンケーキ
しかも喰った後爆睡した

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 20:33:54 kNPHgQyJ
梅干し3個
のり16枚
コーン缶1個

塩分とりすぎで浮腫むorz何でこんなもの食べたのかわからん…

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 21:04:14 TNFggF0+
カレーライス
サツマイモ
ドーナツ

私のばかばかばか。。。(〃_ _)σ∥

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 21:19:29 uo/U9vMy
朝→すき焼きの白菜１皿、カレーマン
昼→ご飯茶碗軽く１杯、ワンタンスープ、低カロリーヨーグルト
３時おやつ→パイの実３粒、ペコちゃんキャンディ１個
夜てか今→いなり寿司３個、サツマイモ小３個、鳥唐揚げ５個

夜食い過ぎた
炭水化物取りすぎ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 21:45:44 cTTjLR50
昼：板チョコ半分、ご飯、大根とイカの煮物、納豆。間食：でかいスコーン１つ、板チョコ半分、マーブルケーキ１/４、スーパーカップチョコ。
夜：ご飯、大根とイカの煮物、豆腐。
間食(今)：でかいスコーン２つ

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 22:26:46 4xdkqnp2
朝ショトケーキ

昼チョコレートケーキ

夜いちごタルト

夜中バナナマフィン

ぶひぶひ(´‘⑪‘｀)

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 22:38:10 1lIaRyDG
ｶﾛﾘｰﾒｲﾄ1箱食べてしまったorz

アホか…

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 22:49:14 OaauXXQq
カントリーマーム３枚食べてしまた＼(^O^)／

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 23:18:20 SFk/aHSZ
２ヶ月絶ってた揚げ物食ってしもた

クリームコロッケ×１
鶏の唐揚げ×２
れんこんのはさみ揚げ×３

あーあーあーorz

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 23:27:20 nCJD8D8f
朝：バナナヨーグルト　かぼちゃの煮物１つ

昼：和風オムライスキャラメルチーズパフェ

夜：豆腐キムチサラダ
…そして２１時ごろにコロネパイ１つorz

甘いの食べすぎ…

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/29 23:35:19 mkOZZlmW
朝:グラタン、サラダ、ヨーグルト
昼:おにぎり１個、サラダ、動物ポテト
間:ブラックコーヒー
夜:なし
さっき:きなこもちﾁﾛﾙ20個、ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ(大)のチーズ味、細ポッキー１箱、ﾏｶﾀﾞﾐｱチョコ１箱、きなこもちアイス１本、ファミマの給食アゲパン２個、ジャガビー、ﾌﾟﾁｼﾘｰｽﾞの揚げおこわ
………夜ご飯抜きの意味ない…笑

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 00:51:05 HrEqp3Cf
>>384
2ヶ月も揚げ物が絶てるなんてえらいなぁ。

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 01:01:39 YLPj/D0w
寝る直前に厚焼き玉子＆牛乳

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 01:15:40 PLiHBv7m
>>384
それは多分、体が油分を欲していたから反動出たんだよ。
毎日少しは油も摂らないとな。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 03:34:28 o5Zontt/
あまりの空腹に耐えられなくなって冷蔵庫のベーコン焼いて食べちゃった。
戸棚のペヤング（大盛り）に手を出さなかった自分は誉めてあげたいけど夜中に油物…

でもうまかったー！

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 03:49:59 6cKZc1um
徹夜仕事中とはいえ二時間くらい前に
しらたき麺のスープ
いちご大福

は、ちょっと、我慢が足りなかったんじゃなかろうか自分よ
少なくともあと6時間は起きていよう…orz

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 04:10:25 zGqLJsYc
今ケーキとみかん2個
お腹ぽっこり

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 04:54:58 g65nsTzh
夜とんこつラーメン、ハンバーガー1個
さらに一時間前にポテチ1袋
ダイエットする気あるのかという感じです
マジでやばいのに…ストレスか…ばかばか

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 07:21:03 KgAJrHhd
りんごいっこ食っちまった・・・
ううう

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 09:58:53 HrEqp3Cf
>>394
りんごくらいでメソメソすんなハゲ！！
わしゃ朝っぱらから寄せ鍋食ったんだぞ！！

ヽ(#ﾟДﾟ)ﾉ┌┛)д)　　ﾟ　ﾟ

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 14:28:43 KgAJrHhd
３９４です
間違えた
いっこじゃなくて
いっぱいですわ
（いっこて・・・・！）
りんごおとなりさんからもらって
最近甘いもの食ってなかったから
勢いあまって
７個だか８個食うた！！！
食うたどーーーー！！！！

・・・・。
・・・・・・。

でももう
おなかすいた・・・・

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 15:37:03 nKoJvxVV
かかさまがよぉ…買ってきてくれてよぉ…
モンテールのカボチャプリン303kcalと麩菓子1個38×5個kcal…orzorz
食べる気なかたのに意志弱すぎ自分ﾊﾞｶｽ
夜は味噌汁じゃあああ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 16:11:53 o5Zontt/
寝起きにピラフを１合…
夜はスープだけにするぞ(｀□´)

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 16:37:02 NE4iLyN4
>>396
リンゴは「マイナスカロリー食品」らしいぞ。
喰えば喰うほど痩せる食品だそうだ。

まあ、気休めだろうが、カロリー分ほど太らないのは本当らしい。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 17:20:32 YLPj/D0w
マックフルーリーいちご半分
サイドサラダ半分
トマトチキンフィレオ一口

ダイエットにタブーのマックへ来てしまった…
マックフルーリー390kcalのうちどれだけ摂取したんだろ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 18:47:44 irm5MjMI
彼氏の家にポテコ（東鳩）が・・・
久しぶりに食べたスナック菓子はおいしかったけど後悔。
晩御飯は豆乳おからダイエットクッキーにします。

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 18:48:25 ypo0YLt4
マーボー丼少しと焼き小籠包三つ。
夜は置換えにして完璧に終わらせる予定だったのにorz
心が弱いお前は一生クソ豚だよ。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 19:19:52 788R1OTF
夜に冷やご飯１合と豚バラ炒めたの70gくらい、キャベツの千切り少し＋ドレッシング、無花果ヨーグルト、のど飴２個、ラブレ小１本……

１日トータルで2000超えたよ絶対……

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 19:35:16 +TG5GonN
166*64女
寿司10コ
みそ汁
チョコバ－一本
給料日でついつい贅沢をしちゃいました…ステッパ－がんばろ…

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 20:12:11 Txj6n8He
ご飯以外に間食で
チョコ4つぶ
パフ入りスティックチョコ2本
ナタデココ
チョコビスケット1枚

チョコはもうたべないって決めたのに！！！
依存しすぎてほんとにチョコむかつく…
でも食べてしまう…ふしぎ！むかつく！

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 20:46:11 VyGASd9O
>>405
買わなければ絶対食べられないんだぜ？
不思議=食べないって決めてるのに買うことが不思議　でFAさ

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 21:42:07 80w+m9ib
本人が買ったとは限らないじゃないのよ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 22:22:35 HrEqp3Cf
>>399
りんご買って来る！！
ε＝(ﾉﾟдﾟ)ﾉ

409:399
07/11/30 23:11:50 NE4iLyN4
>>408
マイナス・カロリー・ダイエット

マイナス・カロリー・ダイエット(Negative calorie diet)を推進するThe Negative Calorie Diet�は、
その基本的な仕組みについてこう説明します。
（マイナス・カロリー・ダイエットは）科学的調査に基づいており、食品自体に含まれるカロリーよりも、
食品の消化過程で燃焼するカロリーの方が大きい食品を100以上揃えています。これにより、身体に蓄積
された脂肪を新しいエネルギー源として燃焼するのです。
つまり、食事誘導性体熱産生（咀しゃく、消化、吸収、代謝など食事に伴うエネルギー消費）のカロリー
よりも少ないカロリーを含む食品を摂取することで、減量を効率的に達成するというわけです。

マイナス・カロリー・ダイエットに含まれる食品は、リンゴ、アスパラガス、ブルーベリー、ブロッコリー、
にんじん等、主に野菜や果物が多い。例えば、リンゴに含まれるカロリーは65キロカロリーですが、リンゴ
の消化過程で燃焼されるカロリーは100キロカロリーです。結果、身体に蓄積された脂肪から35キロカロリー
が失われることになります。

URLﾘﾝｸ(www.anbun.com)

どこまで本当かは知らないけど、スイーツよりリンゴの方がマシってことで。

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 23:12:33 VyGASd9O
>>407
無理やり口に押し込まれたとか人間関係で断れない状況ならともかく
それならますます食べないって決めてるのに食うことが不思議でFAさ
別に嫌味とかじゃなくﾀﾞｲｴｯﾄｶﾞﾝﾊﾞﾚって意味で書いてるんだが

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 23:19:26 y+z+gf5S
お昼は好きな物我慢したのに夜になってから
スコーン3個
シフォンケーキ
気持ち悪い…。

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 00:09:41 SoptulR1
161、40
深夜なのに

ｱｲｽ230㌍
ｼｭｰｹｰｷ2つ300㌍

何故夜になると甘いものを食ってしまうんだ(´;ω;｀)

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 00:12:58 fVeiRdaA
>>409
ありが㌧！
楽天でりんご箱買いしてきた！
>>412
上の数字なに？
まさか161センチ40キロってこと？

だとしたら氏ね。

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 00:18:27 TUa/UfnL
サツマイモのカクギリが入った大きなブレッドと野菜スープ④杯後悔…
ブレッドがとにかくでかくて腹イパーイなのにペロリンコ…
明日は控えます

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 00:27:52 tTnMDgyh
ヨーグルト
ロールケーキ
中華丼
マフィン
イチゴパン
豚汁×3
ご飯500㌘
生チョコ×3

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 03:02:16 VaFFlHAU
さっきウォンカチョコ6帽子分とマカデミアチョコ5つぶ
もう寝るのになにしてんだアフォ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 06:31:33 a1KRoo7I
コイケヤのマヨポテト
マルセイのバターサンド

基礎代謝以下だから脂肪は付かない・・・よね？
今日はもう何も食べない

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 07:26:20 a1KRoo7I
>>413
ひがみ？お前が死ねよデブスｗｗｗｗｗｗ
161cm40kgとか超ナイスバデーじゃん

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 07:55:02 HruOno57
体系次第だからﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨかどうかは…ｗ
確実にｶﾞﾘではあるだろうけど

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 08:04:59 fVeiRdaA
>>418
バターサンドだのマヨポテだの食ってるヤツに言われたくないわ。
てか僻みとかじゃなくただのﾂｯｺﾐだったんだけど。

しかしその体重、ガリガリじゃないの？
ダイエットばっかりしてそんな無茶な食生活してないで
ちゃんと温野菜とか海藻類、大豆や乳製品摂らないと年取ったら泣くよ。
空腹を我慢ばかりしていると胃酸過多になって食道や腸や肌も荒れるしね。
サプリメントでは必要な栄養素が摂れないし摂食障害を起こすこともある。
摂食で落ちるのは脂肪じゃなく筋肉や骨。
若いうちはいいけど無茶してるとホントに泣く羽目になるよ。
>>419
うん。私もそう思う。
ガリガリ＝ﾅｲｽﾊﾞﾃﾞｨだと勘違いしてる人多すぎだね。

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 08:35:27 zaLy2eSb
まあ、生きてくためには何か喰わなきゃいかんわけで
どうせ喰うなら良い物食べたいね。
ビタミンのサプリより生のフルーツの方が良い。

422:ゆ
07/12/01 11:32:23 61W4+kK+
最悪。朝チョコベビーのビッグサイズ628ｶﾛﾘｰ食べちゃった。他にもぷっちょとかクッキーとか…最悪絶対太るよね…あ～もうやだ
本当最悪自分死ねよ
こんな私に何か言って下さい

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 11:47:36 /FRkPust
明日から頑張れよ

424:ゆ
07/12/01 11:49:52 61W4+kK+
…(:д;)ありがとうございます。頑張ります！！

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 12:29:03 iyPM1iaR
シチュー二皿分食ってしまった。断食始めて５時間で断念。死ねばいいのに私。反省。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 13:22:27 dcqYF9rB
芋けんぴ2袋食った
＼(^0^)／お腹膨れたからご飯食べなくていいや

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 13:42:45 SoptulR1
>>412です

忠告ありがとうございます
でもバランスよく食べてますよ;
バイト後なんでどうしても甘いものが食べたくなるだけです...ｗｗ

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 13:53:41 k7mKx12t
チョコ
ポップコーン
お菓子いろいろ
ご飯たっぷり

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 13:59:10 q6o3qy5Q
さっき辛ラーメンてのを5分の1くらい食った
ごぼうどきっを一箱食った
野菜炒めを小皿に一皿分食った
感覚的にも実際にも油な食事だった気がする＼(^o^)／ｵﾜﾀ

おまけに朝は昨日の夜の残りのお好み焼き（キャベツとお好み焼き粉のみ）
夕飯はあっさりにしよう

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 14:06:21 RsTIS+K2
セブンのぬれおかき食べた
かなり後悔だけどめっちゃおいしかった(;_;)
やばいぞこれは…ハマる予感…

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 14:22:35 Y7EYvJLC
干し芋200ｇ　中国産

中国産にへこんだ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 14:50:49 /s2c+zKk
朝から今まで
セブンの肉まん一個
ミニワッフル一個半
干し芋三枚
ココア一口
チョコレート一粒
ポテトチップス四枚
プチチョコパイ一個

そのうえ、バイト前にモヤシ炒めと鶏ササミ一枚とご飯食う予定。
ﾋｬｯﾎｰｲ。死にたーい。

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 15:10:23 F95XRvtA
リアルにポテチ食べてる

ﾔﾊﾞｽ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 15:42:14 O33BDes+
スーパーカップバニラ、少しだけ食べようと思って
ちょっとずつ、味わいながら食べてた。
食べてるうちにアイスの形がハートっぽくなってきた･･･が、何だか不恰好
バランスを整えようと思って右を削り、左を削り･･･

あらあら結局全部食べちゃった

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 16:05:41 rPrcFHj9
朝から
マフィン２個、
納豆、
みかん半分
羊羹１キレ

ご飯1杯、
海老フライ 73kcal×２
大豆　80kcal
おイモ1/4個
飴玉4個

炭水化物はマジキケン。
ダイエットなんてどうでもいいや～と思わせちゃう魔力が。。。

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 16:16:28 JGsQ2N/Y
グーピタ５箱、カロリーメイト1箱

普通の食事ができるように頑張ります・・・

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 17:19:04 o5k2cxvx
チョコ2粒に抹茶ロールケーキとｶﾝﾄﾘｨｰﾏｱｧﾑ
（　；ω；）

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 17:54:32 gp+ACVBw
イチゴミルク味の雪見だいふく三箱。
ちくしょう、半額だったばかりにorz

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 18:01:14 ovy1yBZQ
お昼はるさめスープだけにするつもりだったのに
クッキーを9個(かなりカロリーありそう)
小倉のアイスを1個(おいしい)
チャーハンおにぎり1個(辛かった)を
食べてしまった(´；ω；｀)
そんなにお腹空いてるわけじゃなかったのに…

体脂肪率1％UP。晩御飯はなし！

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 18:09:24 ZBj37SwX
さっきサンドイッチ食べちゃった…
お腹減ってなかったのに…
夜お腹減っちゃうかなと思って…

激しく後悔…

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 18:29:39 1Z0fvNHE
今、みかん15個も食べちゃったよ。反動だ。
確実に1㌔は、増えた・・・・

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 18:33:15 A7mhpTM8
あんこwith食パン
あんこwithバニラアイス
あんこwithビスケット

あんこにまみれて死ねたら幸せorz

しかしあんこは腹持ちいいのか全然お腹空かない

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 19:12:00 vmX0cMVi
なんでチョコスコーンなんて選んじまったんだ
クロワッサンにすりゃよかった

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 19:27:51 aDOnQBVp
朝…おから豆乳クッキー　ココア豆乳　豆腐せんべい　カワイドロップ1缶
昼…にぎり寿司
今…ぬれせん　豆乳クッキー　磯辺巻　クロワッサン

ここの所1500～1700で押さえてたのに、温泉に出かけたら生理前と重なって食欲が爆発
カワイの肝油ドロップってカロリーどんだけあるんだろう…orz

動けるようになったらビリーやるか

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 19:41:36 7a2LcH5T
朝
マックのポテトＭ
紅茶のシフォンケーキ＋生クリーム
りんご一玉
みかん一個
チーズのパン
ミルクセーキ
チョコ

昼
チョコマフィン＋マシュマロ
フレンチトースト
サンドイッチ
納豆巻き
チョコ

…誰か………カロリー教えて下さい………。
アホな私に現実知らしめてやって下さい………。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 19:48:32 Za6XipPi
朝
ご飯
味噌汁
辛子明太子

昼
ピラフ
昨日の煮物

夜
お好み焼き
ポッキー２袋
クッピーラムネ

今日どこにも出かけてないのにorz

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 19:48:46 QoXwlMLV
【昼】アイスティー、ロールパン半分、具がたっぷりで大きいサンドイッチ1個、コロッケ1個、キャベツ、

明日の朝、体重計乗るのが怖い(´・ω・｀)

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 20:30:37 fQqvWxGS
休憩で、サンマル〇の｢チョコクロ｣を食べてしまった(>_<)カロリーどんだけなんだろう？
クロワッサンもチョコも控えていたのに～～！でも初めて食べたけど旨かったw

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 20:34:33 zaLy2eSb
>>448
一個あたり282kcal

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 20:36:24 qt71VxCL
夜は何も食べないつもりでいたのに
板チョコ３枚も食べてしまった(´;ω;｀)
太る＆肌荒れる…orz
明日から気持ち入れ替えます(｀・ω・´)ｼｬｷｰﾝ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 20:43:40 /K6HYDvI
夕飯の鍋、腹が痛くなるまで詰め込んじまった…
野菜と豆腐しか食って無いけど、食った量が半端ない。
おまけに食ったものが中々出てこない体質だから確実に明日は下腹ぽっこり…

しかも明日法事だから飯抜きたいけど付き合いで食わなきゃいけない。
スーツ入らなかったらどうしようorz

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 21:14:01 yTixcHn4
昼にコメダコーヒーでスクランブルピザとクリームソーダくっちまっただ。
コメダの一品の量は2人前くらいあるだ。
夜はとんこつラーメンくっちまっただしかも、帰りローソンでスイートポテト買い食いじゃ。
しかもコメダ行く前空腹でスタバのカプチーノ飲んじまっただ○|￣|＿

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 21:21:25 irrHHHjD
さつまいもまる一本・・・orz

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 21:35:56 xSLxkgo6
>>452
特定したかも

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 22:52:48 IBfR+Es3
午後10時にほか弁のまんぷくトルコライス

・・・。

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 23:04:33 L8tQFPv4
グラコロ、チーズバーガー2、ポテトM2、マックラップ2やっちまった

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 23:51:31 5wV7tkpa
モスで宮崎黒豚のメンチカツバーガー食べちゃった＞＜

すごく・・・限定に弱いんです・・・

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 00:43:52 rVeDnb4m
きび団子一箱、亀の子せんべい１２枚、パンケーキ８枚
…意思弱すぎる

チンしてチップスで作ったポテチって低カロリーなんだろうか。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 01:58:52 G3FdSvuK
昼
ビーフシチュー

夕方
コラーゲン10000ミリグラム飲料
ウィダーゼリーマルチビタミン

夜
いくらおむすび
ビーフシチュー
ケンタのビスケたん
バニラアイス

ﾁﾗｼﾉｳﾗ
体重で人を判断してはいけない
なぜなら筋肉より脂肪の方が軽いから
<(;ﾟДﾟ)>ｱﾋｨｨｨｨｨ　163CM　で筋肉皆無で55kgなんてありえない　ぶよぶよお腹　
筋肉を～～～

炭水化物　安い美味い腹持ちいい
明日はマイナスカロリー食品に騙され明日はリンゴむしゃむしゃしてみよう

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/02 04:24:13 g66N6RNW
>>459
うちの妹は162センチ47～8キロ。
運動部だったし普段から階段昇降やストレッチしてるからピチっとした身体してる。
なのに姉の自分ときたら・・・。
身長10センチも低いのに体重は妹より重くてそのくせ夜中に柿とかりんごとか焼き鳥とか。
あーーーーもうバカバカバカバカバカバカ！！

でもスジ肉の焼き鳥、めっちゃ(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

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