チラシの裏　6枚目 - 暇つぶし2ch

チラシの裏　6枚目 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:09:40 Yay/Y+U6
ひとりでひとりごちて
ふたりでふたりごちて
みんなでみんなごちるスレです。
　
他人のチラ裏には突っ込まないこと。
　
　　　　　　r;ｧ'N;:::::::::::::,ｨ／　　　　　 >::::::::::ヽ
.　　　　〃　　ヽﾙ1'´　　　　　 ∠:::::::::::::::::i
　　　　 i′　　___,　-　,. = -一　￣ｌ:::::::::::::::ｌ
.　　　　　 ! , -＝=､´r'　　　　　　　　 l::::::/,ﾆ.ヽ
　　　　　　ｌ　　　　　　　　_,, -‐''二ゝ　ｌ::::l fﾞヽ |、ここはチラシの裏だ
　　　　　ﾚー-- ､ヽヾﾆ-ｧ,ﾆ;＝、_　　 !:::l ） } ト
　　　　　　ヾ¨'７"ry､｀　ｰﾞ='ニ,,,｀　　 }::ヽ(ノ　　　好きなこと書いてろ
:ｰゝヽ､　　 !´ "￣ 'l,;;;;,,,.、　　　　　　　,i:::::::ﾐ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ﾄ、　r'_{　　 __)｀ニゝ、　 ,,iﾘ::::::::ﾐ　　　な！　
::::::::::::::::::::Vi／l:::V'´;ｯ`ﾆ´ｰ-ｯ-,､:::::`"::::::::::::::;ﾞ　, 　
:::::::::::::::::::::::::N. ﾞ､::::ヾ,.｀二ﾆ´∠,,.i::::::::::::::::::::/／／
:::::::::::::::::::::::::::::l　ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::／　／
::::::::::::::::::::::::::::::!　:|.＼;::::::::::::::::::::::::::::::／　／

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:13:48 Yay/Y+U6
■過去スレ
チラシの裏 4枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 3枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 2枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
チラシの裏 1枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:14:52 Yay/Y+U6
関連スレは要らないかと思って勝手に外したけど必要なら貼ってくれ
数が多いんで各スレの最新スレ追うの大変なんだ('A`)

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:17:57 AmxI3XPe
>>1乙

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:19:49 Yay/Y+U6
チラシの裏 5枚目
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

追加すんの忘れてた

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:22:02 v0dmaQpA
>>1　乙

ムラムラとチューハイ飲みながらポテチが食いたくなってコンビニに寄りたい衝動をぐっと堪えたその時
おいらは絶対痩せていってる　間違いなく痩せていってる　この積み重ねは無駄にはならねえ

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:23:48 kjiYFj8E
>>1
乙です。

あと少しの我慢。今日から三日間だけ無茶をしよう。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:47:14 cgoJuavE
1乙
いつもと同じように食べたのに、今日は妙にお腹いっぱいだ
特別腹持ちいいもの食べた訳でもないし
いつもなら食後にチョコとか、何か甘いもの食べたくなるのに、今日はイラネ
少しも食べたいと思わん
いつもこうならいいのになー

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:06:03 /bV7GIRE
ココア味プロテインをホットココアみたいに飲んで寝ようと思って
お湯でシェイクした
５秒振った時点で爆発
台所がプロテインまみれになった

あー。ちょっと考えればそりゃそーだ。膨張するもんな。
半泣きで台所拭き上げてきて現在に至る。
眠気すっとんだよ・・・・

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:06:19 r57X4lO9
>>1乙

朝：ヨーグルト1個
昼：ラムレーズン数粒
夜：チーズバーガー1個、フィレオフィッシュ半分、ビックマック1口
　　コーラコップ半分、お茶漬けと白菜漬けとたくあん数口ずつ
　　ラムレーズンアイス数口、スフレチーズケーキ薄く1切れ

うはｗｗｗｗ朝昼ろくに食べられなかった分夜ｗｗｗｗ
何という爆発ｗｗｗｗｗバーガーうめえｗｗｗｗｗ

もう駄目だー＼(^o^)／ｵﾜﾀｵﾜﾀ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:07:44 MXLPFlYe
1乙です。

ダイエット中は間食ﾔﾒﾛって言う人いるが、
一日の摂取カロリーの収支内でなら好きなもの食べられるって
考えた方が、私はダイエットくじけず続けられるんだよー。

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:11:22 aLqxKZbl
間食したいときはあらかじめ昼食と夕食を100kcalくらい削る。
そして間食として200kcal食っちゃう。これで全然問題ない。
ただ間食が多いと歯によくないらしいのではみがき入れたほうがいいかも。

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:14:21 SLB5VTM1
停滞期めっさキツい。諦めてしまいそうだ…。
停滞期が1ヶ月どころじゃないのにダイエット続けてる人ほんとすごい。尊敬に値する。
私も頑張ろう！いや、頑張る。何が何でもやり遂げる。
自分に負けてたまるかよ！！！

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:15:53 nzO3sDGS
1乙です。

今月運動しまくってカロリー計算して3.5kgぐらい落とした。
そしたら健康体重にすら遠いのに生理がこない（妊娠はありえない）
まだ10日程度の遅れだけど、今までに遅れたのは仕事で精神的に
追い詰められて、自分でもやばいな、と思った後だけだった
人並みに健康な身体になりたいだけなのになんで止まるよ
ホントむかつく、自分の身体なのにちっとも思い通りにならない

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:16:45 XTyWsZZw
ここ３日連続で毎朝菓子パンくってるな…そして手元にジャムパン１つ
カロリー計算してるし大して支障はないんだがなんだこの罪悪感

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:19:20 9glcjCwE
>>10
ハンバーガーダイエットでもすれば？
一日８個の１００円ハンバーガーで生活

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:25:12 9glcjCwE
>>13
停滞期は、少し摂取カロリーを増やせば、早めに抜けるよ。
デブるけど、前向きな後退も一つの手
諦めたらピザに逆戻りだけど
前向きな後退なら、問題ないのです。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:31:47 7B6By6Rd
法事でしか顔を合わさない親戚のおじさん。
酒すすめられていつも「車なもんで…」と断ってるんだが
そのたびなんだかちょっぴり寂しそう。

昨日は車じゃなく、電車＆歩きで行って
勧められるまま、いやそれ以上にガバガバ飲みまくった。
おじさんは「強いんじゃのう」と少し驚いてた。
ははは。やればできるんだよ、オレは。

結局、少し中休みはあったものの
夜は街に繰り出すハメに。

さらに飲んだよ。歌ったよ。

おかげで今日体重計ったらものすごいことに。
がははは、むくんでるむくんでる。

さあ。カリウム摂ってさらに水分たっぷりとって
ナトリウム＆水出しだ。

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 01:28:25 G8D2MQY4
なんか痩せ過ぎて、光の加減で腹筋が６つ見えるようになったので
ビビって食う量増やしたら必要以上に太ったわホホホホ！
丁度いいとこで止めるの難しい…。
165/48ｋｇくらいがいいんだけど通り過ぎちゃうんだよなあ。

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 05:02:45 hxl6Ncvc
腹筋ちょっとずつできるようになってきた。
これから毎日やろう。

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 06:13:52 AVBDDdd/
やった！痩せてる！
結構食べてると思ったのに…！
やっぱり運動のおかげだ。
今週もジムがんばろっ。そしてあと3キロ！

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 07:03:29 jj4y0tx1
最近食べ物に執着しすぎて逆に食欲増えてる…
食なんてどーでもい！
んで今日から菓子断ち！

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 07:43:42 8pCO3Zzd
ジムに行く金なんてないから、腹筋背筋を50回ずつ。
腕立て20回。
でも体重落ちて体脂肪増えてるのは何でだろうorz
半年くらい野菜中心の生活なのに

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 08:40:17 bjJdBrZi
ダイエットはじめてから体調悪くなった。
無理な食事制限なんてしてないのに…
朝から吐き気がひどいorz

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 08:59:06 z77If6lJ
>>23
落ちてたチラシを拾って読んでみた

筋力トレーニングしても筋肉になるはずのたんぱく質を摂ってなかったら
あんまり意味ないよなあとぼんやり思った

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 09:14:13 Ep5SnOqq
小さい頃からスレンダーで可愛くて、ちょっぴり天才気質な彼女。
それに比べてデブスでなんの取り柄もなくてコンプレックスの塊な私……

いつの間にか彼女と居るのが苦痛で電話もメールも無視するように……
きっとたくさん傷つけてしまったよね、ごめんなさい。

才能とか今更どうにもならないから、せめて痩せて少しでも自信つけて本当に彼女に謝るんだ！

本当は私も会いたくてたまんないよー(´;ω;｀)
会って自己嫌悪しないように絶対痩せるから待っててね！

長文スマソ

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 09:45:37 jayEkqU/
無理な食事制限をする人の気持ちがちょっとわかった。
一日でこれだけ体重が落ちたら、そりゃやりたくもなるわ。
でも私はもうやりません。
少しずつでも王道で落として行こう。

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 10:03:52 ySWeLUz/
朝だし…と思ってフィレオフィッシュとアイスとケーキ食っちまった
朝ご飯ってレベルじゃねーぞと反省するより、
フィレオじゃなくてベーコンレタスバーガーにしとけば良かったという
的外れな後悔をしている
このまま悶々と過ごすならいっそもう1個食っちまうか…
でも昼は天ぷらうどんの予定だし…

き　欲望のままに食べる
ぐ　我慢
り　昼間で悩む

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 10:40:26 JCESKe4l
きぐり？

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 10:55:29 ABvLg2EF
仕事を辞めてから、料理に懲り出した。
秋野菜の揚げ物餡かけ、高野豆腐の鶏挽肉詰め等々、美味しくて食べ過ぎた。
おまけに日中はお菓子作りばかりしてる。
特に蒸しプリンにはまっている。
また、太ったよ…。

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:07:43 CPh3HtJj
さて今日も目標３時間！
行ってきま～す！

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:12:57 ty+BFfsr
怪我してから運動してないけどなんか体重減ってる
三食普通に和食が効いたのか？
朝ゼリー昼普通夜野菜のみの時より落ちが良い(´∀`)
それに少し立ったり歩いたりすると足が動かなくていつも以上に疲れるからそれもいいのかも

33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:19:05 nOK8VONv
昨日は夜お菓子とパン食ったのに１キロ痩せてた。
少食で我慢した次の日体重増加してた。
なんなんだよ！カロリー的に言ったら逆じゃんよ！
何が効いたんだ？何が悪かったんだ？
分かんないよ(´；ω；｀)ブワッ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:24:30 4GVaIGt7
あ～動くのも食べるのもしんどい。
できればずっとふかふかの布団で寝てたい。

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:44:05 ySWeLUz/
>>29
チラシ拾わせてもらった
秒数1桁が奇数か偶数か無し(＝ゼロ）かで占ったんだぜ
あと最後の「り」は無しの「な」の間違いだった
ID占いの「両方」と混ざった

偶数だからベーコンレタスは我慢した
もううどんも我慢しようかな

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:49:23 /vbYOYtM
>>33
チラシ拾ってゴメン
ホントかどうか知らんが、体重は２日前の行動が反映されると聞いたことがあるよ。

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 12:22:36 3p8Qjh+z
私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく
私はどんどん痩せていく

私はみるみる可愛くなる
私はみるみる可愛くなる
私はみるみる可愛くなる

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 13:49:07 cQaNr0OK
痩せないよー、体脂肪ばっか増減変動するぅ
今年中に今の目標クリア出来るのかな

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 14:00:48 3pKPHGe0
いちいち言い訳すんなや。だから結婚できねーんだよ！

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 14:12:16 JCESKe4l
今年中に20キロ痩せる
今年中に20キロ痩せる
今年中に20キロ痩せる
今年中に20キロ痩せる
今年中に20キロ痩せる
今年中に20キロ痩せる
今年中に20キロ痩せる

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 14:51:26 nOK8VONv
>>36
じゃあ明日体重増えるね(´ω｀)あﾞあﾞぁぁぁぁぁ

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 16:30:46 C4s1R3WH
ひとつ思考実験してみよう。

本当に「飲むだけで痩せるクスリ」があるとする。
もしあなたがこれを売る側だったら、誰にいくらで売る？

インターネット上でちまちま１ヶ月５千円～１万円で売るくらいなら
１０倍くらいの値段でも買ってくれそうな
お金持ち（のデブ）が居ると思わないか？
本当に痩せるんだったら。

本当には痩せないんだったら
１回当たり５千円～１万円の価格設定で
「効果には個人差がありますから…」って
インターネット上でちまちま売るしかないよな。
リピーターは付かないだろうから。

というわけで、

考察その１：
たぶん本当に「飲むだけで痩せるクスリ」があったとしても
インターネット上で１ヶ月５千円～１万円くらいで売ったりはしないだろう。

考察その２：
金持ちにしか買えない「飲むだけで痩せるクスリ」があるんだとしたら
金持ちにデブは居ないんじゃないか？

ってことだな。

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 16:32:45 4GVaIGt7
あぁ～食べてすぐに寝ちゃったorz

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 16:42:59 C4s1R3WH
>>42
しまった。
「クスリ」だと薬事法にひっかかっちまうわな。

ていうか本当に効くなら、お国が黙って見逃すわけが無かろう。

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:31:01 +RtTC+vt
踵痛い

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:40:34 N7kjsPaI
ここ三週間ほどモチ上がらん
どうしたもんかね…

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 17:53:47 7OplfrGW
［今日の予定］

18：00　
　｜　　(１)ビリー基本
　｜　　(２)クロアッパー　
　｜　　(３)ビリー最終
　｜　 (４)掃除機
21：00
　｜　　(５)ロンハー（アイロン・夕食）
　｜　　(６)スワンの馬鹿
23：00
　｜　　(７)風呂
24：00
　｜　　
　｜　　
26:00　　(８)消灯

では、逝ってきます！

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:08:33 +GdV49kb
道を歩くときも鼻から息を吸って腹式呼吸で凛々しく歩こう!!
と思い
ズォォォオ!!と鼻から空気を取り入れた瞬間…ゴミ収集車が横を通り
涙が出るほどむせた

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:31:46 j3ba5ZKL
コーヒーうますぎﾜﾛﾀwwwwwwwwwww
これだけはやめらんねぇwwwwww
wwww＼(^O^)／

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:14:48 RSiymtak
3kg位痩せたから、少しは変わったじゃね？と思って鏡の前に立ってみたらまだまだピザだった。
もっと頑張ろう…。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:21:50 LiBFyobB
180cm120kgから80kgまでダイエット、目標は73kgなのでまだダイエット中だが、最近になってオレが痩せたことに親父が気付いた
ダイエット前は服が無くなる、オーダーメイドになるぞ、酔うと名前ではなくデブと呼び、気付いてからは顔を合わせる度に痩せすぎ痩せすぎ、もう止めた方がいい、服どうすんだよ、ダイエットより家の手伝いしろと言ってくる
親父が知らないだけで、家の手伝いは毎日してるし大学があるからそんな手伝いばかりできんし、服はバイトして自分の金で買ってんのに、一体何なんだよ…

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:36:58 RZWPP+7B
最初の目標は、2006年7月31日のライブまでに100kg切ることだった
今年はライブはなかった
そして今日、2008年のライブの申し込みをしてきた！
来年8月10日…。
あと体重と体脂肪を5kgと5％ずつ減らして美容体重にする！
んで、あこがれのツアーTシャツを着るんだ…(*´∀｀)

以前ほど減らないのは当たり前だし、食事の量が増えたのも付き合いだし仕方ない。
食べてもいいから食べるなら動け私！
今は幸いにも環境に恵まれてるんだし、トレーニングマシン潰すくらいの気合いでいくぞっ！(｀・ω・)

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:36:58 CPh3HtJj
寒い。眠い。もうダメか。

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:54:00 ixfh25Sn
鬱ﾚｽいらね。なんなんだまったく

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:11:32 CPh3HtJj
あ～やっと仕事ｵﾜﾀら20時過ぎてんじゃん！
晩飯抜きか～？腹ぺこでｼｮｺと筋ﾄﾚか、、、。
野菜汁だけでも食べたほうがいいかな。

ﾌﾟｰﾙで色んな人に痩せたねって言われる。
全然嬉しくない。目標まであと30ry

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:25:39 exvaUjvi
好きな人に振り向いてもらいたくて
頑張ってきたけど、それがなくなったら一気に
モチベーションが下がった。
食べたいだけ食べて、お腹いっぱいになって眠くなったら
化粧したまま寝て…
そんな生活してたらあっという間に脂肪と再会。
ジーンズの上に腹肉および腰肉までどっぷり乗ってる。
階段を駆け下りるたび揺れる贅肉。
肌も大荒れだ。
あの人と逢える、話せると思ったら
化粧もオシャレも仕事も頑張れてたなぁ。
今の私は新しい服を買いにいく気力もない…。
このままでいい筈なーい
どんどん持ってる服着れなくなってるじゃんか…
あー一ヶ月も経つのに。はぁあ～…
どうにかしよう、ほんっっっっとに

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:02:50 j3ba5ZKL
チラシ拾った
>>56
元気だせよ
俺女心とかわかんないけどさ､綺麗になったらもっといい奴なんてごまんといるし！
充電済んだらまた頑張りなよ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:52:14 AOYodhXR
同級生（女）が「彼をぉ～、色気で落とすかどうかでぇ～。」とか言いながら
菓子パン（北海道の模様入りの蒸しパン？）をパクついてた。

おそらくその子を引き立て役にしているであろう女が
作り笑顔でニコニコ相槌を打っていた。

後者の方がムカつく。

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:31:17 yCAyXKtS
昔自称ピザ（多分ぽっちゃり）をコンプレックスにしていた先輩が
痩せて痩せて
皮と骨だけになってしまった
半そでニットから見えてる腕とかやばいーーーーーー((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
（ていうかいいダシとれそう～ｗ）
ヒップもパンツの布が余ってスカスカ・・・
でも本人は現状に大満足らしい。
私がもうちょっと肉つけてもいいんじゃないか？といっても
ピザの僻みとしかとらえてくれんorz

ま、ちょっとは見習って自分も頑張ろうっと。
２キロﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃったし。
久々に好きな人できたからがんばるぞーーーーーーーーーーーー

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:58:54 NaZANiC/
朝夜無しで、お菓子昼飯お菓子お菓子お菓子みたいな食生活の子が
「だって予備校の後食べると太るしー」とか言ってた。
一回に食べるお菓子の量がかなり少ないから太らないんだろうけど、
かなり不健康な生活だよなあ。
太ってるわけでも痩せてるわけでもない体型で、
それを自慢気に話してくるからうんざりする。
周りの心配もきかないし、こういう何かに憑かれたようなダイエットは
見てて嫌になる。

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 01:34:52 Hw7Gd0ly
明日は休み…

お腹すいてきた
早く寝れば良かった…水飲んで寝ちゃおう

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 01:57:30 OEDNTv51
昨日食ったもの
チンするごはん1パックを昼と晩でわける（仕送り品）
キャベツと大根ばっかりの野菜サラダ
（ドレッシング買う金無いからもっぱら塩かけて食べてる）
うっすい味噌汁、中身は大根
納豆
豆腐
もやし茹でてポン酢

とにかく金が無いからこの一ヶ月ほぼこのメニューばっかり
肉はたまに鳥が安いときに買ってきて鍋にする程度
量も大したこと無くて二時間ぐらいで腹が鳴る
油分取ってないから肌はカサカサだしすげーキモイ
電車賃すら惜しいからチャリ漕ぎまくってるんだけど
なんでこれで太るんだろう。健康体重を10キロもオーバーしてるのに。
なんかもうダイエットとか無理な気がしてきて死にたい

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 02:17:15 2wrrTlTz
せっかく夜スープ春雨だけにしたのに友達の家運動がてらいったら
カレーとサラダとコーヒーとハトサブレだされた
いつもご飯の時間に行くとだされるから今日は遅めに行ったのに…
マジ最低
マジ最低
断れなかった自分死ね
やっぱり痩せきるまでもう人の家行かない

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 02:44:48 5/ix8dTz
なんかもーわかんない。
食べなきゃ痩せるとか食べないと痩せないとか・・・

勢いで質問スレに書き込んじゃったけど、なんか不安でたまらないよー。
頑張れるだけ頑張りたいけど、やり方は合っているのか、
本当に痩せるのか、一生この身体なのか、、、
ｺﾜｲﾖｺﾜｲﾖｰ

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 03:12:17 TQDq9Q+W
>>57
ありがと～
すごい元気でました。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 06:02:07 cuntdDw2
テフロン、フッ素のフライパン最高
おろしたてで、あらためてそう思った
油カットにはかかせない

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 09:17:46 tyZZgkrs
ジョギング行ったら、道に犬の糞…。
危うく踏みそうだった。ちゃんと片付けてください。

ていうか、踏まれた跡あったな…。

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 11:01:47 5qlW6nAL
金がなくてのり弁好きというだけで、４ヶ月を以下の生活をしたら

朝　のり弁＋味噌汁（あさげ）
昼　学食
夜　のり弁＋味噌汁（あさげ）
間食一切なし、たまに呑みに行く
運動は一切せず、ただ約２ｋｍを自転車通学

結果　１７２/７８から５５㌔

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 11:46:13 wVK9auzi
>>68
夜中喉が渇いて目が覚めたり、疲れやすかったり
やたら尿が出たり、いくら食べても腹が減ったりしないかい？

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:17:45 5qlW6nAL
のり弁以外食べたいものは学食で補うし
我慢してるとか辛いって事はないよ
健康診断も問題なかったし、気になる症状はなかった
献血をしたけどその数値も正常値

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:49:16 wVK9auzi
そかここチラ裏だった。
つっこんでスマソ。
減量おめで㌧

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:18:10 06wWAftH
ﾁｭｰﾁｭｰﾁｭｰﾁｭｰうるせぇな～　ﾈｽﾞﾐかお前は子沢山
うん…どうやら煽りは自分には向いてないようだ

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:51:06 DSFfzm6f
低カロリーの物でもお腹いっぱいになれば後悔orz
腹八分にしなきゃ

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 15:29:28 7NaTVXOn
痩せても顔がでかいままな気がしてきた…
でもまだまだ豚体重だから痩せよう！
何か変わるかもしれない。

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 17:04:17 +qoTwb1f
マーブルコートフライパン買っちゃった。

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:27:20 7wXsx1bh
戦っても戦っても体脂肪が倒せないよ・・・orz

男みたいにたいらでストンとしたシルエットに憧れてるのに
自分の体型は正反対のでこぼこしたライン。
このムネと尻の脂肪がなくなったらその分体脂肪も減るかな。
ガリガリになりたいわけじゃないけど、理想と現実が違いすぎてついてけないよ( ´･ω･`)

とりあえずあと3キロ痩せて希望の体重にして、それからその先の事を考えよう。
全身がうつる鏡も買って、もっと現実に向き合おう。
女である事を誇りに思えるように、少しずつでも自分が好きになれるように、
あともうちょっとだけ頑張ってみよう。

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:22:41 1YvCPLRy
夕飯にキャベツの千切りが山ほど出た。
こんな馬の餌みたいなの出されて「作ったんだから食べなさい」言われても。
水切りもしてないのに上の方はパサパサで本当にマズイ。
食べ切るためにすごい量のドレッシングを使ってしまった。400kcalはかたいｗｗｗ
一日にとっていいと決めてたカロリーを、その分丸ごとオーバーしてしまった。
おいしいもの食べたならともかく、あんなので！食べたくもないあんなので!!!
明日から夕食は私が作ることにする。早く帰って来られるよう仕事頑張るぞ。

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:07:26 3GSTHgBp
チラシ、拾ってもよかですか…。
そのキャベツ、私だったら
掻き集めて、レンジで加熱する。

79:77
07/10/31 22:16:24 1YvCPLRy
>>78
パリッとさせるために氷入れたんだからそのまま食べろって言われたんだ。
嫌な気分になりながら無理矢理食べるより、こっそりそうしちゃえばよかったよね。
もし次こういうことがあったら、黙って工夫して食べることにするよ。
レスありがとう！

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 22:23:22 4w8JXJDy
みんな黙々とトレーニングしてるのに、
女３～４人でやってきて、ぎゃーぎゃー騒ぐ奴ら・・・。
もう来んな！
空気ヨメ！
スタッフも注意しろよ！
だいたい週に２回きて自転車軽く２０分こぐくらいで
痩せるかっつーの。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:17:44 FzCl5M9D
2ちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄｽﾚにくると本当にやる気出ます。
他のﾀﾞｲｴｯﾄｻｲﾄやｺﾐｭ見ても、みんなのやる気を感じられないでｲﾗｲﾗするだけだから。

以前ﾀﾞｲｴｯﾄしてて10kg痩せました。
今まで中断してたけど、今日からまたﾀﾞｲｴｯﾄ開始します！
今度も-10kg目指して頑張るぞ！
そうすれば標準体重もすぐそこ！

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:34:37 5uIrD1FU
足って細くならないものなのかな
街を歩いてる人みんなが細く見える
下半身デブの自分がほんとにいや

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:43:20 u6upr1HQ
俺もめちゃ足だけ太い・・・
でもとりあえず痩せればそのうち落ちると信じている。

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:25:52 owx7p3Wl
体調不良で食欲無くて、1週間で2kgも減ってしまったorz
油物を食べたら吐き気がするし。このままいったら50kg以下になるかも。
最悪だ

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:28:05 mEQDXs8r
柳原可奈子とｽﾍﾟｯｸ同じなんだ。
でも私あんな感じじゃない。別に自動脳内補正してるわけではない。
無神経な程なんでも話せる無二の親友に何ｷﾛに見えるか聞いたら、
55ｷﾛくらいって言われて、72ｷﾛって言ってもなかなか信じなかった。

なぜなんだろう。顔に肉がつかないからかな。
腹と脚の膝から上は悍ましいほど脂肪たっぷりなのに、柳原のようには見えない。
乳がﾃﾞｶｲせいもあるか。腹より出てるから服でごまかせる。
着痩せﾃｸﾆｯｸはﾊﾝﾊﾟないものがあるし。
ﾏﾏﾝに体重言ったらｼｮｯｸで鼻血だすかもね。

まーそんな事はどうでもいいけど、ホメ夫よ早く去ってくれ。

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:39:53 W2lbBVBZ
今日たんじょうびでした。・・・
友達からメール２つきたんだけどどっちもメアド変えたから♪
って報告メールだった・・・orz
ﾏﾏﾝとおねーちゃんとﾊﾟﾊﾟにｹｰｷとﾋﾞｰﾙもらってうれしかったけど…
ダイエット中だから複雑な心境だった。でもありがとう！

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 01:05:34 9tleDWAI
>>86

誕生日おめでと。

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 01:58:48 1y/jhpuB
眠れない
明日が辛いってわかってるのに眠れない日って何なんでしょうかね
お腹すくからやめてほしいですね

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 04:14:02 E10f9urN
昨日の朝から仕事中。不眠不休ってコレのことか。
終わらないのは自分のせいじゃないのがつらいが、今おなかすいたのが絶賛つらい

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 07:05:05 u2JPB7uw
最近、食欲>>>>>>>性欲だorz

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 08:53:28 tCiLGhhM
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく

私はみるみる可愛くなる
私はみるみる可愛くなる
私はみるみる可愛くなる

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 08:59:07 BL7zJ8ti
>>86
おめ

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 09:50:21 aNf/kHiw
バイト変えたら２週間で１キロ痩せた!!
ヒール履くようにしたら膝周り引き締まった!!
このまま順調に痩せてやる。

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 09:50:28 kSXHuK2y
理不尽に責められたストレスで何も食べられず二日で2キロ減った
食欲がないってこうゆう事か

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 11:00:11 UdpNutUZ
またドカ。もういやだ。

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 11:27:57 CYPAobLn
どこかのスレで
「ちょっとペースが乱れたからって『もうオワタ』とダイエットを投げ出し、
ドカ食いに走るのは最悪の選択で自身の甘え。」
みたいなレス読んでからは、
ドカしたくなる度に思い出して自制できている。

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 12:53:57 tV1HnSlW
たんぱく質をとらなきゃいけないのは解るが肉も大豆も嫌いなんだ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 12:58:08 8QKiVFOW
そして９１は

綺麗になった

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 16:08:11 Y74wej3W
去年よりずっと

綺麗になった

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 16:39:26 WXIMKnjE
　　　　　　　　　　 γ'"⌒ヽ,,,_
　　　　　　　､‐-/::::::｡::::::::;;;;;;;)
　　　　　　　　 ~ﾝ::　`''''"~　/
　　　　　　　)ヽ/と;ノ (,,ﾟдﾟ)つ　＜呼んだかｺﾞﾙｧ!
　　　　　　ﾒノ'＼__　　／
　　　　　　　　　　　U"U

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 20:13:04 /iOrnZNG
気のせいだと思う。

巨ピザだから本当に大した事してないけどかなり体重が減った。
私にキツかったおばさんの当たりがやたら柔らかくなった。
事ある毎に休憩いれるようになった。
お茶飲んで雑談するようになった。
お茶菓子がやたら豪華になった。
洋菓子が増えた。
残しにくいお菓子が顔を出すようになった。
最後の一個を回してくるようになった。

･･･気のせいだと思いたい。

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 21:33:18 E10f9urN
風邪ひいた
運動して汗かいてすっきりしたいのに…

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 23:19:51 JTfIbCKm
>>101
チラシ拾って読んだ

豪華なティータイムのカロリーは、運動のためのエネルギーだよ
家でもマメに体を動かしたり、楽しんで運動できれば大丈夫

私もダイエット成功したら、世間が優しくなったよｗ
身が軽くなると体動かすのが楽しくて、さらにビリー入隊したし
マメに掃除して、部屋も綺麗になったｗｗ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 23:26:21 mEQDXs8r
ホメ夫と初めて出会ってどのくらい経つのだろう。。。
色んな事が初めてだから、ホメ夫とどう接していいかわからない。
とにかく・・・・ホメ夫、あなたを好きになろうと努力したけど無理でした。
消えてください。マジで。

来年のｶﾚﾝﾀﾞｰ、ｽｳｨｰﾂ(笑)の写真の買っちゃった。
すんごい可愛いんだもん。
ﾏｼﾞ可愛いでも食べたい美味しそう買わなきゃよかったでも可愛い。

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 00:02:49 rtBA+tm2
ピザるとどうにも自虐ネタを展開しがち
我ながら卑屈だ
心の健康のためにも早く健康体重になりたい

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 00:06:38 Qz92rWip
>>98->>100
の流れに吹いた

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 05:13:50 uT9x18zK
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく

私は足がスラッとなる
私は足がスラッとなる
私は足がスラッとなる

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 06:29:55 X5MhusyJ
早起きしてた。
おでんモリモリ食べちゃったｗチョコパイもｗｗ

今日は2限目からだし、時間あるから歩こうっと。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 11:12:41 S4kMK4mu
不毛な喧嘩が続いてる。
まあ、どうでもいいや。
そんなものと戦うくらいなら自分と戦うことにするから。
淡々と、黙々とダイエットにはげもう。

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 11:39:05 5/YI5ERp
毎日ショコと3食きっちりとって32日目で1.8kg減。55.8→54.0。
いいペース。

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 11:47:23 5y2aloyF
あと三時間…

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 12:31:32 uT9x18zK
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 12:34:52 xS41VSdX
ヤバイ、惣菜パン菓子パンにハマってしまった。

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 14:14:51 oNu6GZki
もうひとつの質問スレで
「筋肉を増やして基礎代謝うｐ」論争展開中。

基礎代謝を上げることよりも
それ以外の部分で消費カロリー全体を底上げするほうが現実的なのにね。

筋トレする→筋肉増える→基礎代謝がうｐ

これはほとんど勘違いのレベルだと思う。

きつめの運動をする→後始末のために運動後もしばらくのあいだ代謝が亢進する

これが間違って伝わったのではないかと想像する。

筋肉については

・使わない筋肉は減る
・使ってる筋肉は維持される
・よく使われる筋肉は増えることもある

ってのが３原則だとおもうね。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 14:42:55 aIdXFL00
初心者スレにうわさのてんさい　fV6r60h0さま　再臨のご様子
相変わらず連戦連勝の模様

脂肪減と筋量増を同時に行う【でもどうやって?】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2007/10/25(木) 13:17:16 ID:1FQ6SFIb
否定派のみなさんへ。

このスレは同時に行う事を目標に議論するスレですので

自重チンニング5*5と自重スクワット20repsのみで
体重減らしながら胸囲5cm増やせるfV6r60h0さまの言葉を
もう少し重く受け止めて頂きたいと思います。

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 15:52:59 xLuvBncN
あ～家には誘惑がたくさんある。
我慢我慢我慢

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 16:11:26 YYJkidd8
>>115
なんだ、有名人だったのか、あの子(´-`)

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 17:04:39 7XBM5gE6
モムチャンダイエットのアマゾンレビューｸｿﾜﾛﾀｗ
低い評価がつくとすぐに５が
何これ工作？

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 17:06:31 Lw8dZhyO
そして１１２は　

輝いている

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 17:12:00 I5+HJPiz
　　　　　　　　 ||
　　＼　　　　　 ||　 .'　　/
　　　＼　　　　 ||　,'　 ./　
　　　　　 ┼ 　＿||_,'_ 　 _人_
　＋　　　　　,r⊥ＬＬLLi_､｀Ｙ´
　　　　　　　Lｌ_(,ﾟДﾟ,)/)」」i　　　＜　又呼んだかｺﾞﾙｱ!!
　　　　＋　 !」」;(/LLL+l｣ﾘ
　　　　　　　+」＋ＬＬLL｢ﾘ　　　＋
　　　　　_人_ 'l,(ﾉ工ヽ)シ
　　　　　｀Ｙ´　　　　 +　　　　＼
　　　／　　　/　　┼　　　':,
　／　　　 ./　　　　　　　　':,
　　　　　　/　　 l　　　',
　　　　　　　　　 l　　　 ',

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 18:10:25 oNu6GZki
前にも言ったけど、ダイエットの極意は

「自分の身体のことを知る」

ことだと思うんだ。

はっ！

第七章　再加速・体の声を聞く　　
　　欲望型から欲求型へ。身体が本当に欲するものが何かが見えてきた。

クッソー！オタキングも似たようなこと言ってやがる。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 18:19:57 cTsqq9xz
なんだかお腹がすいて
さつまいも小さいの二つ食べてしまった…orz

ここで挫折しちゃだめだぞ自分!
また明日調整しよう…

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:15:27 o3SBQu1f
自分へ

　デ　ブ　は　生　き　恥

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 21:26:35 zyAv8U/e
乳だけデカくならないかなぁ(´･ω･`)

C85→C75カップ数は変わらないけど迫力なくなって小さく見える
大胸筋鍛え始めて形は良くなってきたけど
ナイスバディーにはなれそうにない
ロリ系なのにHカップもある姉がうらやましい
なんでダイエットしたのに乳残ってんだよぅ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 21:47:55 S4kMK4mu
一ヶ月で2kg痩せた。
「それぐらいは普通に減らせるよ」
今後もこのペースで落としていくつもり。
「そう上手くはいかないよ」
でも、あと10kg痩せて標準体重になるよ。
「無理無理。応援する気にはならないな」

友人を必ず見返すと心に誓った。

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 22:01:27 spgdUS+Z
１キロ増えただけでここまでお腹ぶよぶよになって苦しいなんて鬱すぎる
もう絶対炭水化物控える。ああああ絶望

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 22:20:41 WokBCSRN
他人が作った食事(外食等等)の時は必ずｶﾛﾘﾐｯﾄ。飲めないと軽くﾊﾟﾆｯｸ。
たまに食べるお菓子の前には必ずｷﾞﾑﾈﾏ。飲めないと軽くﾊﾟﾆｯｸ。
常にカット系ｻﾌﾟﾘもってないと落ち着かない。もってないと軽くﾊﾟﾆｯｸ。
燃焼系サプリ飲まないと落ち着かない。
補正下着を着ないと落ち着かない。

あたしは異常か。

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 22:45:15 P5DVcR2E
食ったら歩けと言うことか

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 23:38:08 P5DVcR2E
でもゼロコーラ飲んじまったよっと

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 00:20:40 xAB0p4Ut
プールでは当然みんなすっぴん＋水泳帽じゃん。
ロッカーで普段の姿で会うと、
年輩者→あ、結構歳いってるんだ。
若者→あ、こんなに若いんだ。
ってびっくりするんだよね。
人間の素地って平均的なのかもね。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 00:49:28 2yrhRxlf
もう低カロリーおやつスレを見るのはやめよう。
もともと間食を我慢できてたのに、
見たせいで食べたくなるなんて本末転倒もいいとこ。
でも…砂肝ジャーキー美味しかったなー。

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 01:01:02 zPGupd4b
痩せる痩せる絶対痩せる
だってオヤツ我慢してもう結構気にならなくなってきたし
スーパー菓子パン見ても手に取ることさえなくなった
大まかだけどカロリー計算もして一日たった30分だけど運動もしてる
だから痩せない筈が無いんだ
今はホメ男さんが3人ぐらいいらっしゃってるだけなんだorz

年明けから狙ってる仕事があるけどそこは容姿重視だから
もっと頑張らないと…ホメ男さん早く帰ってよ！

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 01:05:20 U+8hbbks
>>87 >>92ありがとう！ﾁﾗｼ拾ってｽﾏｿ
最近気持ちにムラがあって運動サボる日があるなぁ・・・
運動かえてみるかな・・・なんにしよう

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 03:00:02 IxGylLny
ゴールが遠い･･･
ダイエット、スタートしてからもうすぐ一年。
軽度肥満→標準体重→美容体重→モデル体重と自分、頑張った。
スタート時点では、美容体重が目標だった。
美容体重は、一番体調良かった。
が、まだ見た目にはゆるかったから、モデル体重まで続けた。←今ココ。
今、自分の周りの評価は｢今が丁度いい｣と｢もう少し痩せたら、かなりイイ｣と真っ二つ。
むしろ後者が、少し多い感じ。
少数派(親や、同性の友人)は、｢痩せすぎ｣｢もう止めろ｣。
難しい選択。ゴールがどんどん遠く感じられる、今日この頃･･･

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 08:22:35 CB2/kuoV
汚い話になって申し訳ないのだが

朝ごはん食べたあと、腹筋使う運動したら
超　快　便　き　た　。
酷いときには２週間近くでないくらい頑固者だったのに
なんだこれ。
いつも寝る前に運動してたけど、
休日は朝に運動するようにしてみよう。

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 10:58:57 xAB0p4Ut
あ～ﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞﾔﾀﾞ

ﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞﾃﾞﾌﾞ

停滞期終わってくれ頼む(>人<)

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 12:02:18 eCPhry8+
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく

私はますます細くなる
私はますます細くなる
私はますます細くなる

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 14:52:25 h4MvAZNq
170/51～50でスペックはおそらく問題ない。
ただ貧乳で体脂肪率が23％台はやばいよな。
ダイエットした方がいいんだろうか。

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 15:10:05 Wqwmn4Z2
ストレスが…
食に走らないのは良い事だけど。
疲れた

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 15:29:07 05DJ6xHu
来年の一月に大大大好きなバンドがツアーで地元に来る
ヒキデブだけどものすごく行きたい
何度も痩せようと意気込んでいながら、毎回毎回三日坊主で続かなくてデブなまま…

だけど今度こそは絶ッ対に痩せてライブに行くぞ！！！

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 15:30:08 nuxJEJaG
突然の不幸ごとがあった。
２年で35kg痩せると、
以前の礼服はベルトで締めたらどうにか
とかいうレベルじゃないガバガバっぷり。

慌てて紳士服量販に買いに行った。まずは寸法を。

「上体ががっしりしているわりにはウエストが細いですね。

ウエストが、細い。

人生でそんなことを言われたのは初めてだ。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 15:32:48 yUhkKoKr
>>134
チラシ拾った

モデル体重おめ。
その体重をインフルエンザにもならず１年キープ出来てから、その後を考えても遅くないよ
せっかく痩せでも、肌かさかさじゃ悲しいよ
１年間体重（サイズ）をキープしつつ、女を磨いてお洒落を楽しめ

しかしモデルは筋肉つけてるから、体のラインが綺麗なんだよね
私からすると「痩せてるな～」とは思うが、「綺麗だな～」とは思えないｗ
ま、趣味の問題だけどｗｗｗ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 16:25:59 IxGylLny
>>142
チラシ拾った方、レスありがとう。
１年キープして様子見･保留かぁ･･･そういう方法もあるね。トンネル入ってて気づかなかった。教えてくれて、ありがとう。

基本運動して、摂取＜消費で落とすやり方のダイエットしてる。
その日の運動と生活強度によっては、2000ｶﾛﾘｰ以上とる時もあるし
栄養計算して各種栄養過不足なしにとる様にしているので
お肌は特に影響ないと思う。
ただ、「健康体重｣といわれる数値より落としている現状が、今後にどう影響するのか
おっしゃる通りの不安要素なんだよね。
体調はさっき書いた通り、美容体重の時が一番よい感じがしていた。

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 16:58:13 doCmCWuU
あの夜、あれ以上できなかったのは、君の年齢が理由なんかじゃなく、太ったこの体のせいだったって、今更つくづく思ってる。

もう一度ほしいから、本気でダイエットする。

年末、会おうね、必ずあの場所に戻るから。

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 17:06:45 NlKk8zsr
何か疲れた。
毎日毎日運動するのもカロリー計算するのも栄養のバランス考えるのも。
今BMI20.6。
標準だよね。
このスレではピザかも知れないけどさ。
ちょっと休もう。

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 17:14:51 qgY3XHjr
>>140
人のチラシの裏読むのもどうかと思うが
世間の目は一緒かもしれんが　現場系ヲタいいぞー

まぁ人との交流あるぶんヒッキーと違って社会生活できるぶんたち悪く(収入確保で生活できる)
４０くらいでも抜け出せなくなるwww

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 18:09:49 bBjqOIND
ちょっときつくて一応穿けはしたんだけど
太ももがﾊﾟﾝﾊﾟﾝでとてもじゃないけど外に着ていけないｼﾞｰﾝｽﾞのﾊｰﾊﾟﾝがあった

あれから五キロ痩せて今日久々に穿いてみたら

かなりするっと穿けた上に外に着ていっても恥ずかしくない着方ができるようになってた!

まだまだピザだけどかなり嬉しかったー(´;ω;`)

これでモチも上がったし、またコツコツ頑張れよ自分!!

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 20:22:05 xAB0p4Ut
寒いよ寒いよ～。

最近どうしたんだろ。ﾓﾁﾍﾞあがらない。
自分には無理なんだろか。
最初の停滞期ってみんなどう乗り切ってるんだろ。
気にせず今まで通りに運動してﾊﾞﾗﾝｽ考えた食事をしていればいいんだ。
ホメ夫の罠だ！嵌まるな負けるな！！

　デ　ブ　は　生　き　恥

忘れるな。
痩せられる痩せられる痩せられる
可愛くなれる可愛くなれる可愛くなれる
綺麗になれる綺麗になれる綺麗になれる

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:16:26 ZXyuEcwY
あのレス。
自分に向けられた言葉じゃないけど、あれで何だか落ち着いた。
仕事に行くのは変わらず嫌だけど、ヤケ食いを思いなおせた。
ありがとう。

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 22:41:27 5+S32GNi
ざらめ煎餅、食べたいなあ。

今日１０ｋｍ歩いて、道中、
ばら売りの店で、梅ざらめ、生姜味ざらめ、黒糖ざらめと
買いこんであるけど、
ちょっと体重が上向きで調整中だしなあ。

…寝るかな。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 23:51:00 SWtkYQmO
久しぶりに会った知人に
「痩せた？もしかして彼氏出来たの？」って言われちゃった
年齢＝彼氏いない歴でさらにここ五年くらい片思いすらしてないんですが…
はぁー彼氏欲しいなぁ
まだまだデブだし化粧の仕方も分からないし服適当な私には無理だわな

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 23:54:42 lhAqagt9
そんなことないよ

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 01:52:15 +KGzyrKv
停滞期を抜けたタイミングが分かるのは大概
減らなかった体重が減った時だから、運動とか食事制限してるしてないは
関係ない気がする

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 02:37:50 XHU7JtxL
私が住み処にしていた板は、ネガティブな側面を多々持つ処だった。
板全体に｢諦め｣というムードが常に漂っており、
荒らしに付け込まれる要素の多い板だった。

敬遠していたダイエット板に意を決して足を踏み入れ３ヶ月。
論議主張でスレが荒れる事はあっても、煽り罵倒のみの荒らしはいない。
ポジティブな目標を持つ人には、荒らしの入り込む隙がないのだろうか。

あの板でも楽しい事はあったけど、あそこにいるとダメになりそう。
言い訳、諦め、怠惰、甘え、、、、

私は変わるんだ。身も心も自分の力で変えるんだ。
望んだ結果は得られなくても、努力って楽しい。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 02:57:55 RUudgZJP
腹が思い切りつまめる
何この脂肪
座ったりなんかしたらもう見るに耐えない

やべええええええええええ

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 04:17:28 SHj0kT0N
>>154
あの板てどの板？

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 04:26:25 uBEtpRN5
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく
私はみるみる痩せていく

私は可愛くなる
私は可愛くなる
私は可愛くなる

９月スタートで
51→47.2。
頑張ってたけどさっきマック買って貰い食べてしまった。
見た目変わらないし胸はなくなるし挫けそうだ。
あと２キロ痩せたら足すらっとなるのかな

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 04:34:15 SHj0kT0N
>>157
これ拾うしかないの？w

あ～連休ですね
マック・買って・貰って・明け方に・2ちゃんカキコ・しながら食べた
どんだけ～！どんだけリアルに厨房なの？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 06:30:45 qC9afiKk
朝マック食べたい…
でもさっきご飯とみかん2個食べたし
今日はサーティワン食べる予定だから今度だな

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 09:51:15 ikfD4ivV
51→47.2　凄いじゃないですか
9月から頑張ってるんだから、たまには生き抜きしないと
運動で絞ればみるみる可愛くなるんじゃない

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 10:42:56 9CPXVoRU
あ～停滞期が抜けられない…。
かれこれ二週間以上停滞してる。
運動大目にしてもだめ、食べる量増やしてもダメ。
ここで挫折してはならないとわかっていてもつらい

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 11:17:55 c/1MPBjD
>>156、158
なあID「ok豚」、
あんたチラシ拾いすぎ。
煽りなら別でやれよ。

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 12:23:46 s6LjuHjE
あー、やばい。
この食べ物に対する執着・・・。
もうすぐ生理だな。今日だけハムサンド食べよう。
また明日から頑張ろう・・・。

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:25:27 /T/aXyLs
昼飯にフライドチキンとピザ食ってしまった…
これから歩いてくる
夜はショコ１時間やる

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:37:40 9ScRC0Ck
ああ　チーズが食べたい！
チーズが食べたくならないようにワインも我慢している。
３ヶ月前に６Ｐチーズを１切れ食べてからずっと我慢している。
食べだしたら毎日食べてしまう。もしかしたら１箱食べてしまうかも．．．
だから絶対、今年はボジョレーヌーボーも買わない！
スーパーの特設コーナーに美味しそうなチーズがたくさんならんでいても
絶対、わたしはつられない！

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 13:39:50 bLvFSkKH
痩せても性格が変わらなければ意味がない…orz

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 14:33:01 8JjhZS67
10月入って毎日3,000kcal超えの食事で20日間で5kg増。
しかしさっき計ったら久々の50kg台！最後に破ったピザ暖簾の目盛りまでやっと戻れた。
一年前の40kg台までもう少し。頼む。頑張ってくれ。

さて。夕飯がカレーらしいのだが、どうやって回避すべきか…

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 15:23:45 t6Holg0+
その件については自分が悪くとも謝りたくない

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 16:46:51 0lurgIvm
からだが、ずいぶん軽い。それでもまだまだ！

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 17:05:02 LnnuUFvE
あーーーーーー酒飲みたい飲みたい
飲んだら絶対つまみ食う　耐えるんだ私
停滞期マジつらいorz

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 18:47:14 0GpTtPBe
あぁぁぁ朝からパンどかぐいしたから夜食べれないのにお腹すいてきたぁぁぁ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 19:24:27 t6Holg0+
ベジタリアン生活をしているのに無意識に食べてしまった
驚いた

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 19:29:54 EVz6oqWg
チョコも油物も大好きだったのにカロリー気にして食べられなくなった
たまにならいいじゃない、とか思うけど買えない
人生の楽しみが一つ消えた感じがする

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 19:41:29 bLvFSkKH
牛肉が食べたいです

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 19:53:44 egqOaZ5t
フランスみやげにチョコなんて・・・

うれしいや。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 19:59:30 QK2nk+5E
チョコレートはやめられそう
でも菓子パンが、菓子パンが止められない
せめてロールパンか食パンにしたい

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/04 20:00:33 +KGzyrKv
ふくらはぎへ。
なにしても細くなってくれないキミを見る度に毎回ガッカリさせられるんだ。
特に、この間ニーハイソを買って穿いた時、
どんだけ精神的ダメージを与えられたか分かるかな。
寿命が軽く3年くらい縮んだよ。
細くなったらえらい事だよ、ジーンズがふくらはぎでつっかかって
絶望する事もなくなるしブーツがふくらはぎでつっかかって落ち込む事もないし
親に「太くないよ。…細くもないけど」なんて言われて泣きたくなる事もなくなるし
ししゃもとか言われて顔が引きつる事もなくなるしもう人生バラ色だよ。
だからそんな意固地にならんではよ細くなった方がいいよマジで。

ほんとなんとかしてくれよウラーーーーラーーーーラーーーー！！！！

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