ドカ食いしたことを反省するスレpart27

ドカ食いしたことを反省するスレpart27 at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:48:58 CPxYupy3
前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart26
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ドカ食いした人は、メニューと理由（言い訳）を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒（＝叱咤激励）してください。

ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。

＊注意＊
きちんと反省すること！！

スペックは聞かれた場合のみ書いてください

2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:49:45 CPxYupy3
☆☆　ドカ食い防止策　☆☆

①コンビニ卒業しろ
②菓子パンは絶対に買うな
③断食するな
④財布を持たない(ドカ食いに使えるお金を持たない)
⑤なるべく家にいるな
⑥暇があったら歩け
⑦食料（特に菓子）の買い溜めはしない

何かまだ防止策がありましたら、書き込んでください

3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:05:22 m6xr65Jw
⑧米とキャベツ買って来て食って、精神を安定させろ
⑨喫茶店でコーヒー飲んでストレス発散しろ

4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:06:42 2dtVPH89
ルマンド16本
南部せんべい3枚
麺職人1つ　

ムシャクシャしてつい食べてしまったああああああ
もうドカ食いなんてしない
深く反省orz

5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:54:09 ASpA6+Dd
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ
ﾀﾞﾉﾝﾌﾙｰﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ 2
ひねりあげぱん
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ぶりの照り焼き

全部吐いた

6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:13:39 R+YbnAVn
スイートポテト４つ

久々に母が作ってくれたもので、懐かしいし美味しいしとまらん！

でも後悔。

7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:29:54 ss1LjOy+
天丼
パスタ
ラザニア
ローストビーフ
サーモンサラダ
カボチャサラダ
パン３つ
ケーキ４つ
チョコ
ポテチ
アイス
クッキー

一大イベントが終わって一気に気が緩んた。
反省してます。
ニキビが。。。

8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 00:55:47 0ThT13XM
>>7
すげえ…

9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 01:07:10 LCEPQlii
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2007/10/29(月) 20:07:42 ID:4EukyJGC
>>996
わかってる。でもそんなの関係ねぇ！

ミニストップメロンパン
ファミマメロンパンホイップクリームサンド
ｆ濃厚クリームカスタードｆ濃厚チョコレート
セブンメロンパンジャムパンぶどうパン
サンクスメロンパン
ローソンメロンパンはちみつメロンパン
塩キャラメルフランス
フジパンＴｈｅメロンパンチョコチップメロンパン
焼きいもパン

はいっ、おっわっりー

10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 05:10:21 McumZuzU
>>1
乙

朝からやっちまった…orz

ケーキ(小さめ)半ホール
魚3切れ
フランスパン3切れ
きな粉大さじ1.5(フランスパンにつけた)
蜂蜜大さじ1.5(フランスパンにつけた)
ほうれんそうたくさん大根の煮物たくさん
お味噌汁(小さい容器で)2杯
豚肉(中位の大きさの皿で)一皿分

折角48kg台に戻したのにこりゃ絶対増えたな…デブ＼(^o^)／オワタ

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 05:30:59 kvkUNM4c
けんちん汁３杯
米一杯
コロッケ２個
小さなチョコレート10個
ワインと焼酎たくさん

12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 09:40:24 mjHroDo2
ﾅﾃﾞﾅﾃﾞﾅﾃﾞﾅﾃﾞﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
　ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ　　ﾅﾃﾞﾅﾃﾞ
　　　　∧_∧
.∧_∧( ･ω･)∧_∧
( ･ω･)Ｕ))　.(･ω･ )
　⊃)) >>001((⊂
.∧_∧∩))((∩∧_∧
(　　　)　　　　.(　　　)
ﾅﾃﾞﾅﾃﾞﾅﾃﾞﾅﾃﾞﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 11:16:24 XhJmAXcV
ふと思ったけどさ
ココみてドカ食いしたくなるの抑えるってやつはまともだよな
食欲増進効果になっちゃうやつは結構脳が疲れてるよな

14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 12:39:28 DwcAwalY
>>9
これにはびっくりしてちょっと笑ってしまった
どんだけメロンパン好きなんだw
そして>>1乙

15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:12:11 Ajy7dLJU
メロンパンの食べ歩きみたいだな

16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:23:28 EZqvPd7w
やっちまった・・・orz

朝　ご飯半分　納豆　バナナ　生姜紅茶

昼　サンドイッチ　からあげ　味噌汁　サラダ

昼にからあげ食べた事が激しく後悔・・・orz
休憩終わったらガシガシ働こう

17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:24:01 hh8O4RZg
しばらく厳しい食事制限しつつビリーやってたらもうどうしようもなくなって
ドカ食いしてしまった。朝起きた瞬間からイライラして仕方なかったんだ…

１　ベーコン卵サンド
１　チーズとバジルを乗せたフォカッチャ
１　エクレア
１　ご飯
２　海老フライ
３　いんげんの天ぷら
200mL　低脂肪牛乳
100g　　レタス
じょじょえんサラダのたれ

いま計算してみたら4000kcal…orz
反省しつつビリーやってくる。

18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 18:43:30 sEBxcuTe
☆☆　ドカ食い防止策　☆☆

・ジーンズなどぴったりした服とか、太り具合が気になる服を着て危機感を保て

19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:03:35 jzL6QKeM
あんなにメロンパン食べられたら幸せかも
うらやましいな
一度、お皿にたくさんメロンパン乗せて食べてみたい

20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:06:16 KYjy1ZzK
メロンパン10個ぐらい食ってみたいもんだな
少なく見積もっても4000kcalだがｗｗ

21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:12:00 jzL6QKeM
基礎代謝5日分だ…こわいね

22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:14:29 p8uV6BJy
まぁ体重1ｷﾛ増やすのに
7000ｷﾛｶﾛ必要なんだっけ？
明日以降気を付ければ大丈夫でしょ

23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:19:46 lVJmKGKA
晩御飯食い過ぎたorz
シーフードピラフ
ジャガイモとパプリカの豚肉巻き
ミモザサラダ
ミネストローネ
牛乳
ヨーグルト
くっそ、意志の弱い自分が嫌いだ。

24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:31:29 HbR6zEpP
ただ栄養のバランスは素晴らしく取れてるな。

25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:33:54 QAOATiJv
私のﾄﾞｶ食いは一回に
5000ｷﾛｶﾛﾘｰ越える。ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ10個食える(･∀･)
つーか5000ｷﾛｶﾛﾘｰ食べてよく吐かないと感服しちまうよ。
ﾄﾞｶ食いってある意味依存病だよね。だってここの住人って定着してないか？入れ替わり立ち替わりしていると思えん。

26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:35:24 +6dzBUi+
豚のピカタ4切れ
鯖の海草酢の物
味噌汁
キャベツたっぷり
トマト3切れ
ブロッコリー3つ
ささみ結構
がんも1個とこんにゃくの煮物
しめじのゴマ和え

たんぱく質多すぎた
間食はしなかったんだけど生理中だからっていう言い訳はしたくない･･･

27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:41:21 QAOATiJv
>>26

いたって健康食事。次の方どぞー

28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:42:28 hh8O4RZg
>>25
自分今日初めて来た。
4000食って平気な自分…orzしちゃったけど、結構食べられるもんだよねHAHAHA！
…明日からまた頑張る。

29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:47:11 +6dzBUi+
>>27
摂食あがりだから普通の量がイマイチなんだけど
そう言ってもらえてちょっと安心した
>>26ともどもスレチすみませんですた

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 19:57:25 jKc1eWJP
つみれの味噌汁(大根と葱入り)
とんかつ一枚

ご飯茶碗大盛り二杯

食い過ぎたー

31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:00:41 8N85QXV5
うぜえのがわいてきた
こういうやつって普通の量だろとか全然食べてないじゃんとか突っ込まれるの待ってんだよね

構ってちゃんのメンヘラはくんじゃねーよ氏ね

32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:07:55 Ajy7dLJU
食ったあとの後悔は凄いが食べてる最中の満足感がなんともいえない。
幸せだと思える

33:前ｽﾚ998
07/10/30 20:25:30 KUgDL8IV
うほっｗオイラのｶｷｺがｺﾋﾟﾍﾟされとるｗｗ
だいたい月１位ではじけちゃうんだよね
皆さんが見抜かれた様に昨日は「メロンパンデー」
個人的にはＴｈｅメロンパンが一番うまかったす
参考までに、ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟのが１番ダメだった
ちなみに先月は「アンパンデー」１５、６個いった

食おうと思えばいくらでも食えるし
１日食わなくても我慢できる
たぶん長生きはできないなｗｗｗ

34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:33:49 jzL6QKeM
あの量の菓子パンやあんぱん15個、一度に食べられるんですか？
1日かけて何回かに分けて食べるんですよね？

35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:38:32 SGFyHAaq
昨日

寿司大量
まるごとばなな
ﾊｹﾞ小倉&ミルク
ﾁﾛﾙﾎﾜｲﾄ&ｸｯｷｰ
ﾁｮｺﾊﾞｯﾄ2本
餅ﾁｮｺ
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ2個
ﾎﾟｯｷｰ10本

やばいですよねorz

今もたいやきとﾁｮｺ食っちまったorz
生理中甘いもの欲しくなるわいくら食っても腹減るわで大変orz
明日から頑張らないと…

36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:40:59 cbiRL52M
休日ドカ食いが止まらない
カボチャ（デカイの半分）と肉の煮物、ホッケの塩焼き
を食べて即寝
起きて
カレー一人前
タラコうどん一人前
ビスケット30枚
リンゴ２個、バナナ一本、ヨーグルト
マーガリンたっぷり食パン一枚、ハム２枚
ハンバーグ５個
コアラのマーチ一箱、ポルテ一箱

苦労して３キロ落としたのに今日一日で４キロ太った。
自分太りやすい体質だから一食のドカ食いで２キロ太るとかザラなんだよね
しかも顔に肉つきやすいから次の日ビックリされる。
あー激しく後悔・・・明日仕事休みたい・・・受付だからきつい

ちなみにまだ食べ足りないんだけどどうすりゃいいの？

37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:46:43 4FMD2U9q
昨日の昼から・・・

かつどん
ざるそば
夜　のみ
帰り　コンビニかつどん　サンドイッチ　ドリトス　ビーノ　牛乳

スモークチキンベーグル　タマゴのったオープンサンド
幕の内弁当
駅弁
ビッグマック、フィレオフィッシュ、ベーコンレタス
おでん
あまなっとう100g
板チョコ1枚

やべー
出張だとやべーまじで

38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:53:25 l826GuuI
昼間におかき大量とお饅頭食べたから夜は軽めに…

と思っていたのにソバと天ぷら食べまくりました。

反省…

39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:54:48 KUgDL8IV
>>34
さすがに一気は無理す
だいたい昼～夕方にかけて
午前中に車で買い出し、車の中はビニール袋だらけ
１つ１つ４等分して、まんま、レンチン、トーストを試し
残りの１／４を１番うまかった方法で食べる

至福の時

40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:59:15 HeybX+wu
160cm、58kg、17才♀
基礎代謝は1350kcalです
一日だいたい1500kcalに押さえてるんですが、今日暴食してざっと3500kcalくらい食べてしまいましたorz
はぁ
これから一週間毎日300kcal分運動すればちゃらになる
ってゆう考え方は正しいですかね？？

41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:02:43 SGFyHAaq
>>40
大丈夫だと思うけど、脂肪は7200ｷﾛカロリ-で1ｷﾛだからそんな頑張んなくても食事制限だけで大丈夫な希ｶﾞｽ。
まあ動いた方いいけど。
自分も昨日今日ドカしちゃったから明日の朝走ろう…

42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:08:38 Ajy7dLJU
菓子パン上手すぎる
卑怯だよあれ

43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:12:02 KUgDL8IV
>>40
１週間と言わず、ここ２・３日が勝負
高蛋白・低炭水化物・低脂質かつカロリーを抑えた食事を心掛け
ひたすら走るべし！

44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:14:08 HeybX+wu
>>41サン
40です。そうですよね
でもまぁ運動はするにこしたことはないんで、
私も今から走ってきます

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:14:24 OlA0Wm0i
>>39
あのさぁ、そんなうまそうな食べ方、ここで言わないでくれるかなぁ？

くいてええええええええええええええええええええええええええええええええ

46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:15:58 HeybX+wu
>>43
40です
ここ2、3日が勝負ですか！！
わかりました、気をつけます
アドバイスありがとうございます

47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:24:08 Ajy7dLJU
このスレッドもう拷問だよね…
菓子パンくってきちゃったよ

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 21:28:58 jzL6QKeM
みんな頑張って…
スタイルいい人は皆ここでこらえているんだ…

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:03:13 ss1LjOy+
春雨ヌードル
ヨーグルト
りんご
サラダ
おにぎり
飴
クッキー一袋
煮豆大量
ひじき大量
ご飯２杯
サバ１匹
味噌汁２杯
豚汁１杯
漬物
ケーキ

和食なんだけど量が半端ない
煮豆とひじきはでっかいタッパー半分一気に食っちゃう

50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:31:26 KWD5Wwf3
今日はイライラしてドーナツとゴマクラッカーを気がすむまでがつついた。

そしたらすごく気持ち悪くなり

当分お菓子はいいやと思った。

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:40:44 1PFwqz7C
でも明日になるとまた…。

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:41:35 3cQ2Ipcq
とろろ納豆
ﾀﾝ串2本
つくね3本
あんかけ豆腐2人前
かつお刺身
焼酎5杯

牛乳1L
もちっとﾛｰﾙ
ﾛｰﾙｹｰｷ1切れ
ﾁｰｽﾞ入りﾛｰﾙﾊﾟﾝ2個
ﾃｨﾗﾐｽｱｲｽ

菓子ﾊﾟﾝやばい…

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:50:07 RoQP1hBv
青汁
米200gとふりかけ
おから
クリームチーズ入りパン
唐揚げパン
プリン風パン
ヒロタのシュークリーム6個
米300gとふりかけ
肉じゃが
ごぼうサラダ
リプトンミルクティー
マカロン16個
ケーキ10個
雪苺娘3個
スティック状のチーズケーキ2本
唐揚げチリソース弁当
中華丼
カレーライス
コーンクリーム4袋

まじ痛い苦しい。一度に食べた訳じゃないけど史上最強の苦しさ

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:53:29 kzh+jWJB
菓子パン
煮込みﾗｰﾒﾝ
天ぷら
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
おやつ昆布
おかき
ｳｲﾝﾅｰﾊﾟﾝ
ﾁｮｺﾊﾟｲ
さくら餅
かしわ餅
ｺｰﾋｰ
紅茶
ご飯３杯

痩せたいんだよ！！

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 22:58:33 wVoth/q9
昨日ピザと手巻き寿司をたらふく食べ、そのあとケーキ四個食ったのに、今日カップラーメンと白ご飯と昨日の残りのピザ食って気分悪い。

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:02:58 Ajy7dLJU
>>53
ドカ食い王認定

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:22:45 jzL6QKeM
このスレ、年末年始はどうなっちゃうのかな

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:31:51 Ajy7dLJU
>>57
気を緩めてしまった人で盛り上がりそうだねｗ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 23:37:18 sEBxcuTe
正月明けって女の子みんな太っててワロス
そしてお互いにその点について優しいｗ

60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 00:37:38 iprS8Qyv
こんな時間にマロニーちゃん一袋食べてしまったorz
茹でたらすごい量だったよ

61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 01:24:54 ISz6rNWY
夜ごはん

山崎コッペパン 2個
雑炊茶碗1杯
チョコボール 3箱
飴玉 1袋
アイスクリーム 1個
ミルクティ

キャベジン飲んだ

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 01:40:13 EaCD9Zqe
白パン3個
紅茶
ピーチティ(甘)
ｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ2缶
マンゴゼリー(大)1つお弁当(普通に食べた)みかん一個
アイス最中
キットカット4つくらい
白パン1個
さつまいも沢山
酢豚半人前
卵スープ
そして今の時間に
ふりかけご飯をなぜか食べてみた！

食べても食べてもお腹が空いててビックリした！

今日は満足したー
でももうしない☆

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 02:52:51 R1Je00OK
お寿司8ｶﾝ
豚汁
鶏肉とｷﾉｺの炒め物
牛乳
ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰのｸｯｷｰ2個

食べ過ぎた(・Д・)

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 03:10:22 DyW7OQdq
カレーをおかわりしてしまった。
いつも腹八分目にしているのに。。。
お陰でお腹いたい。反省します。

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 03:31:29 j9apTOZo
夕食　うどん　たこ焼き

までは良かったものを
夜中につい味噌汁を３杯くらい食べてしまった
反省。
夜起きてるとろくなことないね。
夜食しちゃうし。
早く寝よう。
ってもうこんな時間ｗｗ

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 04:06:30 Ict5mFu7
お腹すきすぎておきてこんな時間に
ホットケーキ作ってくっちゃった
４枚くった
しかも眠くてこのあとすぐねれそー

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 04:10:52 IoCJQLIe
冬の口溶けショコラ(キャラメル)
カントリーマアムバニラ５
鳴門金時まん
はちみつメロンパン
メープルクッキー
染みコーンきなこ
暴君ハバネロ
コアラのマーチレアチーズ
はちみつ牛乳プリン
ランチパックきなこもち
キャラメルホットケーキ
給食で食べた揚げぱん
あほやのねぎタコ焼き７個ハムチーズクロワッサン
明太チーズフランス
サンクスのＭＥＧＡいなり寿司
メルティキッス抹茶
メープルホットケーキ
もちっとロールメープル
キットカットアイス
ピノ(ミルクティー)
抹茶練乳あずき最中
ハーゲンダッツ(ストロベリー､グリーンティー､ラムレーズン､クッキークリーム)
ぱんアイス
きなこもちアイス
板チョコアイス
レアチーズケーキ
広島焼き
ちゃんぽん
チロル抹茶12個
自由軒のカレー

あー食べた食べた

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 06:35:16 844dw47E
>>67
大丈夫；？

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 07:51:13 drLQIs2S

ししゃも5匹
肉ご飯
ポテトサラダ４人前くらい味噌汁
柿
煮物

朝から1.5キロ増えたorz
今日はちゃんとセーブする!
いってきます!

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 07:58:44 huk8fHpM
朝ご飯(おからケーキ・バナナ1本・りんご2切れ・野菜煮・めかぶ・みそしる)

さらに

バナナチップス1/2袋・ビスコ1袋

もうダメぽ・・・orz

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 08:08:00 8K48lW1P
ビアードパパのシュークリーム３個
飲茶点心　一人前

一日これだけ食べたけど食べすぎの部類だよな。。
前は軽くシュークリーム５個いけたけどこれでも多いんだよな。
どか食い続けてると普通の分量がわからなくなってくる。

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 10:08:42 SHEOA9eF
>>2
>>18

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 10:17:28 assw3+ms
最近身体の重さを感じ１週間米を絶ってたのに。。。

今日ラーメン&米が食いたすぎて

朝からこんにゃく麺のとんこつラーメンと
ご飯もりもり二杯。。

やっちまった。。。

でも昨日から下痢ぎみでこれでもかぁ！！！とゆうくらい排出がすごかったので

空っぽの胃袋には

炊きたてのご飯が
美味すぎて

また米のありがたさがわかったピザでした(笑)

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 10:40:06 5ScJzW28
とんこつラーメン2杯
巨大唐揚げ5個 orz

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 12:17:28 assw3+ms
私ついに

朝昼だけでご飯二合完食したぽ(泣)

これじゃあ一食一合って事になるね(´Д｀)

76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:02:48 n3QSNIU6
メロンパン余計だったorz

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:18:08 4JryZZmB
今日もメロンパン大人気？

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:21:01 0/DbmsVH
ご飯食べた後の締めのお菓子がやめられない

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:38:35 CPQYafzg
ピザポテト完食してカロリーみたら４４４カロリーってｗ

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:42:03 Yyk3O5bZ
ちょいドカ（笑）だろうが

マシュマロ50g
パルム黒一本
紅茶とレモンのシフォン半分

マシュマロの軽さとカロリーの比率くそわろた

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:46:30 PLfIDUYp
>>79

　　　＿|二二l_
　　／　　八　ヽ
　γ＿＿＿立＿＿ヽ
　|厄巳厄i王i巳厄|
へ| /　ヽ　ﾉ　ヽ|へ
ﾋ"Ｙヾｰn-ヽｋｰn-/lrﾘ
Lﾊ入 `￣γﾘヽ￣ﾞ }ri
ヽﾉiヾ＿iﾍ＿ｨ＿　jノ
ッｼ| γ ＞~弋"ヽr|ｲｨ
弍 | i /r二二ヾヽ| ｽ
彡 | |｜`―/ｉ|ｯｬ
r广ヽ|｜　⌒ヽ i|ﾉヽ
(j　 |iヽ　　 r||　|
＼＼ ∥ ヽ＿_/ ∥_ノ
　　　　　　　　､
　　脂　肪　確　認

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 13:52:46 k+PPDjMT
さっき暴食しますた
普段の極端なカロリー制限の反動かも
ばとうして下さい。

コアラのマーチ１箱
トッポ１袋
かぼちゃのスコーン２こ
スイートポテトのスコーン２こ
マカダミアのスコーン２こ
クッキーシュー１こ
パンプキンパイ１カット
ドンクのコーンパン、カスタードパイ、あんぱん１こずつ
大判焼き３こ
板チョコ半枚

食後気持ち悪くなり、オレンジジュースコップ１杯飲んだ。
したら驚くほどスッキリした
夜は２時間ジョギング＋筋トレします

ドカ食いしてしまった人たち、今晩からまたがんがろうな

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 14:29:23 xZvpVyCQ
166/56

午前中だけで1000カロリーいってしまいました。

袋ラーメン259カロリー
ハム一パック150カロリーチョコ大量800カロリーくらい

75キロから必死に減らしたのに死にたい…

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 14:35:53 zXcxYGEi
サッポロポテトつぶつぶベジタブル　一袋
フラン　ラム香るふんわりムース　一箱
アサヒフリースタイル　ロング缶　三本
焼酎　よく覚えてない

酒の力はこえぇよ……orz

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 14:36:49 Yyk3O5bZ
なんか今日はチートデイらしい
白パルム一箱とダース白二つ追加

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 14:36:54 6ouIu7zb
>82
スコーン好きなのか？
そんな自分朝からむしゃくしゃして
梨一個
手絞りグレープフルーツジュース子供やさい飲料
モスシェイクバニラM
オニオンリング
フローズンケーキバー
ミルクティー500
クリームパン
かぼちゃワッフル
伊右衛門500
その後北海道展にお婆ちゃんが行ったお土産で
レーズンバターサンド
丸い白プリン
チョコポテト
ｵﾜﾀ(^o^)／

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 14:40:21 Yyk3O5bZ
スタイルフリーだよ
ﾌｨｷﾞｭｱスケート見すぎだろテメエ

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 15:19:52 eoRoQSDH
最近止まらない。。

ダッチロール一個
サツマイモパン一個
食パン一枚
クルミパン一個
ライ麦パン一切れ
肉じゃが沢山
タルトの生地部分のみ
冷凍パイシート四分の一
つまみ種
煎餅一袋（450キロカロリー）
源氏パイ一包装
チョコ一粒
ひじき少し

2600キロカロリー達成しましたー。
今からジムで、1300キロカロリー分の運動してこようかな。
出来るかな…。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 15:32:10 rzMd3X8l
朝から

◆カルビと玉ねぎきのこの炒め物
◇りんごジャム
◆大学芋
◇カカオチョコスナック
◆キットカット一枚

も食べてしまった･･･

ちなみにこれを反省して
昼･夜は抜こうと思う

てか抜け!抜かないとヤバイ!!!!

よし、抜く。

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 15:34:24 Yyk3O5bZ
ドカ食いしてショコるならぬドカ食いしてシコる
新しい帳尻あわせだな

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 15:39:12 k+PPDjMT
>>86
スコーン好きさ
クッキーとかパンみたいな、生地系のが好き

>>88
1300キロカロリー分の運動は…一日ではとても無理だー
今日は出来る限りいっぱい動いて、数日間食事を調整したら平気だとおも

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 15:49:13 1qxkFzTu
何故かしらこのスレ見ると、ドカ食いしても
大丈夫なんだ…
皆もしてるからと思うのは私だけだよね…
安心してしまう＞＜

アップルパイ
ご飯
みそ汁
照り焼き卵チキン×2
ブラックモンブランアイス
黒酢野菜ジュース
レモンの炭酸ジュース
柿
チョコレート

反省はしてます…
ごめんなさい；；

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 16:23:14 JseR4TR5
今日はハロウィン朝から無性にかぼちゃが食べたかった。

スーパーで栗南瓜１/２コ(7～800gくらい)が100円で売ってて、２コ買ってきた。

すべて完食！
味付け何もしなかったけどホクホク甘くておいしかった～幸せ

しかし１.５㌔も食べると苦しい＆気持ち悪いなorz

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 17:48:03 LDvKopui
>>93
気持ち分るｗ
レンチンだけで食べられちゃうからもう止まらんｗ
くそう・・・

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:02:45 ES4L5mjB
>>93
なんかかわいい　*＾ω＾
>>91
スタバのチョコスコーンおいしくない？
最近食べてないけど

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:15:10 9V6me0Vt
おでん大量に食べてもーた

卵　2個
大根　2個
ごぼう天
鶏肉
ジャガイモ　1個半
里芋　　
ウインナー
こんにゃく
人参
ちくわ

カロリー計算したくないからやーめた
お母さんおいしすぎ・・・ありがとう

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:42:21 +i+EYcw4
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
切り株ﾃﾞﾆｯｼｭ
ﾁｰｽﾞ入りﾛｰﾙﾊﾟﾝ
ﾌｫｶｯﾁｬﾊﾟﾝ
ｸﾞﾗﾀﾝｺﾛｯｹ
ﾊﾑﾁｰｽﾞﾌﾗｲ
牛乳1L

…苦しい

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:43:13 sYWg75t7
実家に帰ると絶対ドカ食いしてしまう…お母さん大好き!

朝から
玄米200グラム
わかめのお味噌汁
パスコのチョコレートロールパンを1個
ミニクリームパン7個入りを一袋（全部）
豚玉お好み焼き1人前
おにぎり2個＋たくあん
ねぎのお味噌汁
バームクーヘン3個
杏仁豆腐2個
さんま1匹
サツマイモのお味噌汁
栗ご飯300グラムほど
いわしのみりん付け
小松菜のおひたし
焼きナス1本
みかん5個
くるみ食パン2枚
ジャイアントコーン1個
手作りのこんにゃくゼリー（カップ）2個
肉まん1個

これだけ食ってあんまり腹が苦しくない自分が怖い；；
誰か助けて…！＞＜。

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 19:52:40 ES4L5mjB
＞＜。ヾ(ﾟдﾟ　)ﾖﾁﾖﾁ

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:06:41 XrSobLO7
おでん

最初は18:30に一皿で済んだんよ。
でも我慢できなくて2R目＋ごはんいってしまいましたー。
大鍋で作ると目に入っちゃってキケンやわorz
腹一杯で気持ち悪い。私自身にごめん。

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 20:26:46 4JryZZmB
>>98のかーちゃんは幸せだろうよ。
よかったじゃん！

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:31:14 7cSUvDVp
夜に食い過ぎた…
ノンオイルツナ1缶
ワンタンスープ
クリームコロッケ二つ

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 21:56:36 CZe9YTna
ミニチョコパン
くるみバナナマフィン
ぐーぴたっ豆乳クッキー　←ぴたっどころかドカ食いに拍車がかかった
ミルクフランスパン
もっちりチーズパン
アイスモナカ
さつまりこ
カフェオレ
ジャンボチーズフランク
チーズポッキー
フルーツゼリー

チーズとパンが好きすぎる
まだ入るから怖い

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 22:04:09 95kVu2uG
みんなもっと食べてね♪

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 22:21:28 UKcM2IyR
昨日リーガロイヤルで買ったカマンベールのパンが目の前にある。
食べたい・・・・でも太りたくない。だから洗剤かけて食べれなくした。勿体ないけど、太りたくない、食欲我慢できない私が悪いね・・・

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 22:26:02 wRohF4DO
>>105
>>だから洗剤かけて食べれなくした。

な、なんだってー！！

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 22:31:51 8RKiqSo2
この罰当たりめ
日本の恥

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 22:37:58 D+VuAFGe
たっぷりホイップクリームチーズケーキを一つ買って食べた。
うまかった。ヤヴァイ。ドカ食いスイッチが入ってしまいそうだ。
もう１個食べたくなってコンビニにまた行きそうな俺がいる。

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 22:47:50 Rfbh/qHI
　　　　　　　　　　　　　　 //:.:.:./:.:.:.∠ェ ┴'┴^┴'┴ 弌ｭ:.:.ヽ:.:.:.ヽ
　　　　　　　　　　　 i ':.:.:./:.:.:/　　 __＿＿＿＿____ 　＼:.ﾍ:.:.い
　　　　　　　　　　　 |l:.:.〃:.:厶ィ'才-'┴'宀'宀'┴-ト㍉､ﾍ:..i:.:.ｌ |
　　　　　　　　　　　 |l:.:.i:.:.:ん'＾´:.ｌｉ|:.:.:.:.:|l:.:.:.:.:.:|i:.:...　｀^ヽﾊ:.l:.:|｜
　　　　　　　　　　　　＿」ﾄ､|:/:/:....　 !ｌ|　　 |ｌ　　　|l　　....:|l:.:.:lﾊ:.:.|i:Ｌ__
　 '￣￣ヽ　　　　　／ ___厂ﾊl.:.|:.:ｌi.:.:.川:.:.:.:.:|l:.:.:.:.:. |ｌ:.:.:.:.:.:.|l:.:.:l:.:};.ｲ,　｜　　　 /￣￣ヽ
　l　す　 | 　　　ヽ_{_/　 | |:{｣''什トｘ|j;_:.:.:.|l:.:.:.:.:.:.|l:.:.:_ ,斗‐十:l　! ＼ﾉ　　　｜　お　 |
　|　き　 | 　　　く　 { 　 | |ﾊﾏ'丁f卞､ヽ｣lＬ. ＿」ィﾞｘf'T了ｱ '　＼_j　　　　｜　な　｜
　|　ま　 |　　　　　　V7'￣ﾚ{ ﾊ.　ゝﾞソ `　　　 ´ '´ ゝ' ノ　ﾊ_, イ廴〉　　　∠　か　｜
　|　し　＼　　　 //｀ヽﾉ:ﾊ ∧　￣´　　　　　　　　｀￣　ﾊ } __j:.:.l　　　　 |　が　 |
　l　た　厂　　　 '/:.:.:.:.:.:/:.:`‐ﾍ　　　　　　　　　　　　　　厶ｲ´ :.:i:.:|　　　　ヽ＿__ノ
　ヽ＿_ノ　　　　　 {ｉ:.:ｌ:.:.:.;ｲ:.:.:.:.:|:.:.ﾄ､　　　　ヽ '　　　　　ｲ:.l:.:|:.:.:.:,':..|
　　　　　　　　　　ヾﾄ､:.{ ヽ :.:.:ﾄ､:.:.:.`;.､　　 ‐_￢　　, イ:.:ﾙﾞ:./:.:.:/ｲｿ
　　　　　　　　　　　　　｀ｰ　＼{　`ー爿｀　　 __　　´ |/ﾚ'厶ｲ／
　　　　　　　　　　　　　　　　　　 _ イ　'{　　　　　　 j〉｀ト､ '´
　　　　　　　　　　　　　 _　-/::.::::l　　ヽ　　　　／　 |:::.:＼
　　　　　　　　 _　-　´.::.::::::::::::::::l　　　＼＿／　　　|:::::::.::l:`　-　_
　　　　　　　 _　- ''´.::.::.::.::.::::::::::::::::::::::::!　　／─＼　　 l:::::::::.:::::::::::.::.::.｀'　‐-　._
　　　　　 |::.:＼::.:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::l　 ∧:.:.:.:.:.:.∧ 　 l::::::::::::::::::::::::::::::::.::.::.::.::/:|

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 22:56:33 6ouIu7zb
今日夜ご飯食べないと決めたのに
春巻き３本
トマトオリゴ糖漬け
グレープフルーツ酢ペリエ割大量
ピオーネ10粒
波乗りジョニー１パック
メカブ大量
かぼちゃワッフル4個
ハーゲんグリンティ-
マスカットティー
プリン
ヤバイヤバイヤバイ～今さらど～ゆ～のぉ～wow wow wow wow～(^o^)

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/31 23:21:47 aWI3mjFM
今日一日の食事。

セブンのﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪ５口くらい
おでんのこんにゃく
おでんのしらたき
野菜ジュース500パック
マンゴージュース
アメリカンドック一本
チリドック
フルポテ５～６本
カフェモカ
豚トロ弁当
味噌かつ二口
チョコレートケーキ

やっちゃったよー食い過ぎだ＼(^o^)／
そんな今日は誕生日!!
人様に奢ってもらったものを断ることもできず易々と平らげてしまった…orz
明日からがんばろ。

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:02:19 gYHFi7Sv
>>96
おまいはお母さん食ったのか

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:09:29 b5cNFS9k
あどうしたらいいあ
腐ってた緑のカビの甘栗５コも食っちまった
マジで体なんかなるん？
腐った緑のカビ甘栗５コ
焼きそば２人前
プリングルス緑1缶
マックチキンフィレオ1コ
ポテトＬ１コ
アイスミルクティ
マリービスケット１箱

なぁ過食したことより腐った栗食べたことのが怖い。胃洗浄しに病院行った方がいい？
暗闇で栗食ってて味にがいと思いつつも電気つけたら緑のカビが
ああああああだれかだれかだれかどうしたらかかこわいあああ
病院行くべき？マジレスたのむ

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:16:03 HRVvzgme
>>113
あはははおバカさんだなぁ。
お腹壊すだけだと思うよ。

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:21:02 b5cNFS9k
>>114
マジか！？その程度ですむ？
なんか栗の緑のカビについてた幼虫とかが体内でふ化してぎゃあああああああいとかガクブルだったのに胃洗浄とかしなくていい？？
こわいよー

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:34:32 zvyrjvLi
>>115
食ったけど大丈夫だった^^
ふつーにうんことして排出されたよ｡
腹の中も家の中も一掃されて一石二鳥^｡^

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:37:30 EGt/uLUe
>>115
チャレンジャーだな。下痢したら痩せるからいいんじゃね？

ケンタッキーフライドチキン6
ポテトL1
コーラ0.5?
コンビニ弁当1
ツナサンドウィッチ6
りんご1
みかん5
チーズケーキ2
パオパオのビッグ肉まん4
餃子2人前

一日分だが食いすぎた。うまかったからいいんだよ。
男だしたくましくならんとな…っていいわけしてｒうあおぴうぇあｊぐぇあｊ

118:114
07/11/01 00:40:21 HRVvzgme
>>115
ごめんね本気なのに怯え過ぎててウケる。
あんまり心配だったら病院行ったほうが良いかもね。
なんかこっちまで不安になってきたよ。

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 00:54:56 b5cNFS9k
>>116
マジか？お前も緑色カビ甘栗食ったの？
こわいよなこわいよ。お腹下しただけで大丈夫だったのか。じゃあ大丈夫かな。ちょっと落ち着いた。ありがとう
>>117
いやチャレンジしてないんだが。ちょっと馬鹿なんだ

>>118
ありがとう。さっきよりちょっと落ち着いたよ。様子みて大丈夫そうだったら放置してみる。
わざわざこんなことで病院行かなくていいよな

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 01:05:53 zvyrjvLi
>>119ごめんね､アンカーミス。
食ったのはおかあさんだから、甘栗は分からないな。
でも賞味期限切れのおかあさんでも大丈夫だったから焦らないくて平気平気^｡^

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 01:39:51 b5cNFS9k
>>120
ありがとん
おかん大丈夫やったら大丈夫やんな？様子見てみます。

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 06:32:00 zvyrjvLi
え､あｗなんかもうｗｗ
ネットで恥かいたから誰か慰めて下さい

バナナ食ったの反省します。

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 07:06:25 CH8vhml3
朝こんすーぷ蒸しパン半分冷しゃぶ紅茶(無糖) 柿少しプロテイン
朝散歩するとおなかすく…！せっかく習慣づけたのに逆効果じゃんバカ…！

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 18:22:33 Na5cTTj2
ハンバーグ定食
ﾁｮｺﾓﾅｶｼﾞｬﾝﾎﾞ
ｴｸﾚｱ
ｸﾚｰﾌﾟｱｲｽ
ｼｭｰｸﾘｰﾑ
ﾁｮｺｱｲｽ
ｸﾙﾐ餅5つ
ｸﾚｰﾌﾟｱｲｽ
ｷｯﾄｶｯﾄｸﾚｰﾌﾟ
ﾁｮｺ餅
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ
ｼﾞｬｶﾞﾘｺ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 18:49:52 JlGJ5Pkh
もちもちドーナツ
手作りさくさくクッキー
エビのクリームスパゲッティ
うなぎの蒲焼きにご飯２杯
焼き鳥三本
チャーハン
焼きうどん
揚げ出し豆腐
そして今目の前にモンブランケーキが…orz

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:01:29 EyPy1Yoi
じゃかりこ×２
さつまりこ×1
モンブランプリン×1 みつがけポリコーン×1
チロルチョコ×3

胃袋痛かったけど

こーしーがぶ飲みしたら治ったぉ。

じゃかりこ系死ほど食べたから
当分いらね。。

コンビニでお菓子だけで900円とかもったいな。。。

もうやめんべ。

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:35:28 0Ush00Cf
さんま１匹
黒糖まんじゅう１個
ポテチ１袋
ミルクチョコ１枚
コーヒー２杯

一気に完食したら気持ち悪くなってマジ吐いたｗ体の拒否反応ワロスｗ

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:36:03 BJ2Hpnxd
水餃子40
どうするおれ　どうする！？

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:39:42 +p7tq4VJ
>>128
3時間全速力で走ってこい！

130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:43:55 BJ2Hpnxd
>>129
今日寒いからジムは休むブー

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:48:09 +p7tq4VJ
>>130
＼(^o^)／

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 19:58:56 uZNiSK2k
　　　,　' ´　｀ `　､
　　 ;　　　　　　　｀､
　　 :　　､::;'　　::;　 :;
　　　:､　　　　｀　　;.　　　　　　, ｨ
　　　 :　　　｀'　　:'.　　　　　／　|
　　　　`:　　,､､,　;'.. 　　　　/　　 |　　_,..　-―ｧ
　　　　　`:　｀｀　:.　　　　_/　　　ｌ／　　　, '
　　　　　　 :　　　;',.::': :.: :{　　　/'　　　／　　　　　　　　　┼ヽ
　　　　　　　`､':.:.:.::: : : : :ゝ＿__Y´ _,.＜..　　　　　　　　　　ｄ⌒)
　　　　　　／: : : : : : : :／'´ : : : : :.｀ヾ: :.＼
.　　　　 /: : : : : : : : :': : : : : : : : :i:､: : ､:ヽ: . ヽ
.　　　 ,': : : : :!: : : i/ : : : : : : : :/　!: : ｉ: . ':, .､:＼　　　　　-|r‐､.
　　　　ｉ: : :| : |: : : :|: : : : ; ｲ: :./ 　ｌ: : |､: : ',: :＼;ゝ　　　./|　_ﾉ
　　　　 |: .:::|: :|: : : :|: : :／:./／　　　!: :| ,∨:.ｉ : : ﾍ
　　　　 |:::::::| :|:. : : :|／.:.:.:-　　　　ｌ‐j´　!: :! : ! : !
　　　　 |:::::::ヽ|::. : : :!::.:.:..:::.:..:.:..　　 !/　 ,.j :,' : :| : |　　　　ﾚ　|
　　　　 |:::::i´｀!::. : : :|:.::..○..:.:.:　　　 ○ ./:|/: : :.|ヽj 　　　　__ﾉ
　　　 j∧ヽ_|:::::. : :.ｌ::::.:::..:.:.:.:.:..,　　　　ｌ:.:.:.:.,ｨ:.,'
　　　　　　＼:|::::!: : : ｌ:::.:.:....:.:.△..::.:.　,.ｲ:.:.:/ i/
　　　　　　　ヾ､|ヽ:.:.:ｌ｀.ｰ-ｰr.-.＜´ 　|:.:/
　　　　　　 ,､へ:::.＼ｌ､__＿ｊ:::::::::/∧　!/
　　　　　　 /ヽ:＼＼::::::ﾍ　 !::::://:::∧
　　　　　 ,'　　＼:＼＼:::ﾍ　|::://:::/ 　',
　　　　 i　　　｀ヽ＼＼∨〃;::ｲ　　.i
　　　　 |　　　　i　＼ヽ>':／　|　　　|
　　　　 |　　　　 |　／..｀.¨´.｀ヾ　　　|

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 20:46:35 9dVgoLQt
白滝食ってたらどーでもよくなってドカ。
親子丼
松茸ご飯一杯
ｼｮﾊﾟﾝ
ﾌﾗﾝﾊﾞﾆﾗ味
粒選りｼｮｺﾗ苺
ﾊｰｹﾞﾝﾊﾞｯﾂ
ﾁﾛﾙ黒蜜きなこ2
ﾁﾛﾙｸｯｷｰ&ｸﾘｰﾑ2
ﾋﾞｯﾂ塩ｷｬﾗﾒﾙ1

明日から断食・・・

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 20:52:11 hQGp5u38
食べ過ぎて吐きそう･･
生理中とか前の食欲を抑えるにはどうしたらいいの？

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 20:55:35 +p7tq4VJ
>>134
・家に余計な食い物をおかない(野菜ぐらいは可)
・金もって出かけない
・ｺﾝﾋﾞﾆには近づかない

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 21:19:05 hQGp5u38
>>135
ありがとう

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 21:29:59 x7Qj5dBE
地元の駅前にクレープ屋　本日ＯＰＥＮ！大判焼きやたこ焼きも取り扱う店のようだ。
価格もＯＰＥＮ記念で安い。クレープは２００円均一。大判焼きも６０円。

俺は男だが甘味好き。余裕で素通り出来るか？ええ？・・・食っちまった。くぅぅうう。

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 21:36:40 9yl9nJqM
どうせ食うなら質の高いもの食べなさいってブライト艦長が言ってました

139:修正中
07/11/01 21:57:03 +p7tq4VJ
>>138
食うなっていってるだろぉおおお
URLﾘﾝｸ(kjm.kir.jp)

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 22:22:35 Lg1TTcmr
うどん2玉おいしゅうございました

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 23:11:32 3cNtKIV5
昼から夜にかけて握り寿司30貫
とんがりコーン一箱カール一袋幕の内弁当
カップスープカップラーメン肉団子4串
手羽餃子一個バナナ一本
もう、なんとでもなれっ

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 23:21:29 BJ2Hpnxd
>>139
ﾜﾛﾀ

>>141
やばいけど食べてるものが全部美味、よいなあ

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 00:00:09 9yl9nJqM
>>139
ちょwwwwwww

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 00:01:12 +586D6Jc
焼き肉
酒

私ダイエット板に居る資格ないorz

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 00:22:00 FYPctl7U
>>134気合い！！！

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 01:21:25 eiLqoqVr

朝玉子2つ
ウｲンナｰ3つ
キｬベツ
納豆(100かろリ)

昼肉団子15個(400かろリ)
納豆
煮豆いぱ～い(350かろリ)

夜焼魚2つ
高野豆腐いぱ～い
納豆

夜食?? 高野豆腐いぱ～い
納豆
干し芋いぱ～い(400かろリ)
ミﾆ大福5個

量の調節できひン(-ω-;

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 03:49:44 /nbvblAx
昨日くるくる寿司一皿13円だった20さら食べた

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 09:00:38 j3xFAQJ8
>>147なにそこ？はじめて聞いた。ネタ大丈夫なのか！？か

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 09:40:23 yvMkAyYP
生どら焼き7個

小倉小倉バター栗どら焼き宇治生チョコバナナティラミス芋ﾖｳｶﾝｶｽﾀｰﾄﾞ

美味しゅうございました

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 09:43:29 Xpob2Rqi
可愛いクリトリス鮮明写真
URLﾘﾝｸ(2chart.fc2web.com)

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 09:44:03 onDnKDXg
昨日
サラダ
ヨーグルト３こ
もやし炒め
からあげ②こ
雑炊④杯
かりんとう2/3袋
落花煎餅①袋

ダイエット中のはずがｗ
今日からまた頑張る

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 09:44:44 Xpob2Rqi
可愛いクリトリス鮮明写真
URLﾘﾝｸ(2chart.fc2web.com)

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 10:07:39 iIKQ4iyF
>>144
安心汁
俺は焼肉＆ビール飲み食いしながら10キロ痩せたから。
ただ翌日はセーブしたけどね、どんまい。

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 14:24:12 4LCo49ZO
昼ご飯後にピーナッツチョコ1500Kcal＋ポテチ400Kcal＋みかん250Kcal
＝2150Kcal

ばかだ…どんなに反省しても泣いても、この摂取カロリーは消えてくれないとはいえ泣けてくる。

ジョグにでも行けば良いのに落ち込んで憂鬱で負のスパイラルまっただ中。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 14:32:26 C7Hh66GC
ジョグっておいで
行かずに夜になったらもっと後悔するよ
1時間でも2時間でもいい、ジョグっといで
とりあえずこれだけは消費したし、明日からもっと頑張ろうってなるし
ジョグっておいで

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 14:32:35 oIC20NN/
朝：おかゆ
昼：チキンライス
間食：ふんわり名人3袋・甘栗・小さい餅

間食しすぎですね・・・。
すみません。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 14:41:33 XohEE++y
朝2時→バナナ二本(90×2)
朝10時→バナナ二本(90×2)小麦胚芽のクラッカー一袋(105)
午後1時→みかん二個(30×2)

いつも午後一時以降食べないから
今日の食事は終りだけど食べ過ぎ……
一日バナナ四本とか……

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 14:44:46 h++/6OJ1
今日は

ハーゲンダッツのクリスピーサンド
フォンダンショコラアイス。
小倉マーガリンコッペベイクドチーズケーキチョコトリフ１０粒
黒ゴマクッキー五枚
キットカットﾐﾆ４コ

ここ数日毎日こんな感じ。

もう死にたい

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 14:48:36 4LCo49ZO
>>155
もっともな助言、本当にありがとう。
このまま夜になったら絶対後悔する。
食べ過ぎで軽く気分悪いんで、今ジョグしたら更に気分悪くなりそうだからウォーキングしてくる。気分良くなり次第、ジョグに切り替えつつ

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 14:56:05 G9b4eBEm
節制してきた反動がついに爆発した・・
　しみチョココーン　1袋
　キットカット　2袋
　アーモンドチョコ　1粒
　チョコボール　1箱
　フラン1袋
　セコイヤチョコレート　1本

ああああーーどうしよう、どうしよう

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 14:56:12 DqABRdcy
お昼にパン屋のパン、5個も食べちゃったー！

でも、おいしかった…。

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 15:09:15 smdN4yMS
薄焼きのクッキーにクリームチーズを塗って12枚食べた。
それにミルフィーユと熱々のアップルパイとミルクレープ、砂糖たっぷりのロイヤルミルクティー。

お腹幸せ～♪(*´∀`)

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 15:35:47 lyiHeUCH
雨で気圧の変化からストレス発祥。
ドカ食いスイッチonに

カップ麺×２
菓子ﾊﾟﾝ×４
弁当×１
豚汁×１
ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ×２

ゲプ…。今日はもう動けねぇ。風呂だけ入って明日からまた頑張ろう

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 15:44:49 G3yRakwO
パルム黒二本
パルム白一箱
甘納豆小豆
ダースホワイト二箱
----ここまで一昨日の飯----
レディボーデンチョコレートパイント
板チョコアイス
ハーシーチョコチップアイス
サンデーカップ
チョコミントアイス
MOWチョコレート
----ここまで昨日の飯----
バンホーテンココアバー十本
ハーシーチョコチップアイス二個
爽チョコレート味
Defブラック
----ここまで今日の飯----

しょーもないコツを覚えちまってやめらんねー
体重増えねえむしろ微妙に減る
なんか最早食欲とは違うなこれは
寝る間を惜しんでオナニーする中学生男子かなんかか俺は

どうでもいいけど禁欲と食事制限と両方やってると食いに走る確率高くなりそうじゃね？
つまり暇つぶしにオナニーしてたらドカ食い（笑）しねんじゃね？
ちょっと誰か暇なニートか若妻実践してみて　しろ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 15:47:18 5AaEMbtG
>>164
なんという糖尿フラグ

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 16:49:10 FYPctl7U
２ヶ月で８キロ頑張って痩せた。
ところが、ある日ちょっと食べすぎて、まぁ今日くらいイイか…、とドカが週一回に。
最近は２日に１回くらいのペースでドカってしまう…やばい。治らない…食欲収まらない…。
昨日もドカったのに、今日も今ドカ中

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 16:49:27 cFll1XME
>>163
どんだけ繊細なんだよｗ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 17:27:51 lejn3JEf
きなこもちチロル１１個
ウィダーﾌｧｲﾊﾞー１個
柿２個
揚げ出し豆腐１/２
惣菜ぱん１個

夕飯食べ過ぎた
本当にやばい…歯止めがきかなかった
お腹ぱんぱん

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 17:37:53 QF/j3akr
レトルトカレー二袋
ごはん３５０ｇは食べた
食パンの耳１つ
りんご１個
じゃがいも２個
れんこん中サイズ一節
かぼちゃ４切れ
お吸い物一杯
肉じゃが（玉葱とじゃがいもだけ）中皿一杯

うわー・・お腹空いてなかったのに・・バランス悪すぎorz
食べたのに後悔するって余計ストレス溜まって太るのに・・
服が入らなくなったらどうしよう(´；ω；`)

>>166
わかる！最近自分も毎日ドカ食い・・次の日で調整出来ればいいのにね・・
すっかりここの住人orz

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 17:49:04 igDU8A4s
骨付きチキン３本
ポテトチップ１袋
塩チョコカール一箱
フランスパン工房一袋
プチシリーズきなこウエファース一袋
ふんわりチーズもち小袋４つ
マックの新商品マックラップ２種類

久しぶりにやり過ぎた。

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 18:38:52 9+6rvsd+
昼に菓子パン4つも食べちゃった＼(^o^)／
そんで夕飯は牛丼大盛り+板チョコ一枚

走ってくるか……

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 19:12:55 NIoUCKBb
ブルーベリージャムたっぷり塗ったトースト1枚
HARIBO1袋
キットカット(クッキーアンドクリーム、キャラメル)1箱ずつ
チロルチョコ京きなこ2個
ばくだん焼き1つ
ロコモコ1つ
クッキー1袋
サワーズグミ1袋

..最近過食なんじゃないかと疑うぐらい食べてる..
もうすぐ毎日3000ｷﾛｶﾛﾘｰいっちゃう..;;

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:21:36 oOwEtBFu
焼肉大量
うどん
バナナ
ホットケーキ
せんべー
チーズ大量
ラーメン塩
ロールちゃん五本
やってしまた…明日結婚式でﾄﾞﾚｽ着るのに何やってるだか…ﾋﾞﾘろ

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 20:41:32 SojWDmoS
いちこジャムパン
コーンスープ缶
ホイップクリーム&ブルーベリージャムサンドコッペパン
パックお茶
卵かけごはん
クリームオンプリン
南瓜とミニハンバーグのてんぷら4つ
菓子パン
アンドーナツ
フルーツヨーグルト
ほっけ
マヨネーズ
ネギマ一本
ダノンヨーグルト１つ
林檎ジュース
サブレ１つ

完吐き

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