ウォーキングにハマってしまった人（43km目）

ウォーキングにハマっ ..

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 13:36:57 QN4lxIR9
ウォーキング暦1ヶ月の新参者です。
体重の変化は殆んどないけど、足が細くなりました。
（と言うか足がムクまなくなった）
少しづつ筋肉ついてきてるのかな？
もう少し続けてみます。

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 14:47:57 1xj9Kr+m
>>175
あー、自分も同じく一ヵ月です。やはり体重の変化はあまり有りませんが、足を始め体全体の体積は結構減りました。
脂肪が筋肉に置き代わって引き締まってきたのかな。
ふくらはぎとか触るとカッチリとしていて明らかに今までと手触りが違うw
もうしばらく続けてると目に見えて体重が減りだす日が来るのかな。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 15:22:04 lBXAgUuW
>>174
腹囲は測ってないのか？
大分スリム化してるはずだけど

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 15:23:17 dIyC4Prz
ウォーキングは相当時間歩いても体重にもよるけど月1～2キロ減
がせいぜいだよ。でも確実に減るから年10キロくらいなら十分いける。

それよりうれしいのは体が引き締まることだね。お腹なんて一番に
へこむ。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 15:27:17 +dQeyLaV
自分は3週間経ったんですが、ふくらはぎが寧ろ太くなりました・・・
>>175さんと>>176さんはウォークと一緒に食事制限もしているんですか？

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 15:30:10 s0Cwmgfj
みなさん毎日どのくらい歩いて体に変化ありました？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 15:31:18 T953fT4Z
静岡県は雨がちらついてきましたぁー
今夜は休息日にするかな(笑)

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 15:35:55 U66eZSgD
遅くなったけど、今日も朝4時から3.5時間歩いた。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 15:44:18 2u2fybpd
女性の方に質問です！ワコールだったかウイングから出てるオナカウォーカーorヒップウォーカーを履いてウォーキングしてる方いますか？使った感想、効果出た！などの体験談を聞けたら嬉しいです。

今日はすでに1時間ウォーキングして、夜はエアロビをやりに行きます。
頑張ろう！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 15:59:37 T953fT4Z
ピップエレキバンのキャミ着て歩くと
上半身が凄く汗かいて絞まるのが手に
取るように実感出来ます。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 16:02:07 mE1q5BqJ
>>183
そんな目新しいものに飛びつかないほうがいい。
効果が出るなら、人気になって、聞かなくてもメディアなどを通じて知ることができるよ。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 16:13:57 2f5WHNH6
ウォーキングってなんでおなかへこみやすいんだろうね。体重はそんなに減らないのに。
脂肪downする代わりに筋肉upしてるから体重減りにくいんだろうか

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 16:41:35 1xj9Kr+m
>>179
食事制限つっても一日に必要な栄養をなるべく食事から摂ろうとしてるからやはり1500キロカロリーくらい食べてます。
ちなみに歩く量は一日二時間近く、大体10キロ強。アシックスの9度の角度が付いてるシェイプアップシューズを使用です。

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 16:48:18 +dQeyLaV
>>187
レス㌧！
やっぱ、それくらいには抑えてるのか～。
自分は全っっっっく食事制限してないからかな。
体重は少し減ったけど、まだ見た目の変化は出てないんだよね。
これから2時間いってくるぞ～
居も寒いね。ではでは

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 16:48:47 y1GORCb4
今日も一万歩歩いて帰るぞー。

同じ時間、同じ場所で散歩中のわんこに会うのが楽しみ。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 16:52:04 X4HaaS57
>>189が意中のわんこと付き合うこと
ができますように。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 16:52:18 TxeZKXbs
>>185

一理あるけど、新しいもの試してみるとやる気でるよね(^^)

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 16:52:46 PmDE0j0J
さ、時間が出来たので六時過ぎから行ってきます。
今日は暑かったのでTシャツにしよう。

あ、それと傘を忘れずにっと。

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 17:17:47 lBXAgUuW
色々ためして効果あったら教えて頂戴

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 18:19:17 s0Cwmgfj
20時から誰か一緒に歩こ(^ω^)ｗ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 18:39:59 6LimrOGE
ただいまー。一万歩帰宅しました。

>>190が折角祈ってくれたのに、交際を申し込むどころか、
今日は意中のわんこと会えなかったよ(´･ω･｀)

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 18:44:32 mE1q5BqJ
犬なんて会わないでよい。糞を踏むだけ。

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 18:47:38 qiecsQHq
雨降らねーかなぁ。
せっかく傘たくさん用意したのに。

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 19:12:35 4lOyher+
「血めぐりウォーク」歩き方のポイント講座
URLﾘﾝｸ(vision.ameba.jp)

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 19:17:31 ETodNinC
ウォーキング歴１ヶ月、＠名古屋。
ＴＶ塔を折り返し地点に往復100分。
82kgから-5kgでベルトの穴が2個変わった。
ほろ酔い気分のﾋﾞｼﾞﾈｽﾏﾝをかき分け、
焼き鳥屋の煙に気絶しそうになりながらw目指すは65kg。駄文ｽﾏﾝ

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 19:22:42 +dQeyLaV
2時間行って来た～
今日はケツにキタ感じ
筋肉痛になりそう

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 19:27:16 iEJWkYn9
毎日同じコースに飽きたから、富士山登りたいな。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 19:37:58 PmDE0j0J
往復6kmジョグ入れても40分切れねー
やっぱ傘が邪魔だった。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 19:38:08 e22+6t3v
１時間半歩いてきたどー
今朝道路がテカテカ光ってるから何かな？と思ったら「霜」だった
ああ･･･冬だなあ･･･
今日は寒かったよ
あったかインナーが欲しい、ユニクロかな

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 20:14:19 qPzPnWNX
おいらはまだ半袖でウォーキングしてる
歩き始めは肌寒いけど、暫くすると体が温まるから全然平気
むしろ風がひんやり気持ちいいよ
＠長崎

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 20:22:40 gz/wcxTA
>>168
身長172センチなら俺とほとんど同じような経過だ
順調に減る→75キロで１ヵ月停滞期→ちょっくらペース上げる→今73キロｗ

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 20:42:34 uyAqaNVQ
>>199
それってジャージでパルコの前とか通るの？

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 21:14:28 TbV8JcRs
>>183
ウィングのおなかウォーカーを使ってましたよ。
かなり効果アリです。3ヶ月でウエスト9センチ程減りました。
夏は暑くて履いて歩けなかったけど、これから冬にかけてちょうど
いいのではないかと思いまよ～暖かいし。
難点は、すぐにサイズダウンする分、新しいサイズに買い換えないと
いけない事かなｗ

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 21:34:05 X4HaaS57
>>195
残念だったね。また会えるといいね＾＾

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 21:37:04 XnHzVKDA
最近になって一日平均１万歩だということを知った。
今までは１時間だと思ってた。
１時間だと７千歩くらいしか歩いてない。
ずっと３千歩も損してた・・・

これからは１時間半歩こうと思う。

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 21:40:15 Nx/DHHzO
歩幅や年齢、性別を記録して使う万歩計をつけて歩いている。
歩数のほかに時速や距離や消費カロリーも表示されるやつ。
いつもは出社時に約2km、退社時に約8km（会社から家まで2km＋さらに東へ3km往復）。
頑張って歩いてもせいぜい5.4km/時くらいで、皆どうやって時速6km出してるの？って感じだった。
でも今日キョリ測で測ってみると、万歩計の数値と大きく異なっていることが判明。
万歩計では約10.5kmだが、キョリ測では約11.8kmだった。
歩数で割り算すると、歩幅を６ｃｍ以上少なく見積もっていたことが分かった。
短足だから、という負い目があったのか。
新しい数値を万歩計に入力して明日歩いてみる。
夢の時速6kmに近づけると思うと嬉しいです。

211:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/09 21:55:09 nVktjbPq
ナイトウォーキングしてきました。
早足で60分！体が暖かくなったよ（＾＾）

＞207
そういう、出費は嬉しいですね。
サイズアップしての出費は、寂しい･･･。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:30:43 z78jB6J1
ウォーキング中です

今夜は半袖ウォーキングして
いいくらい、寒くないや＠高知

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:36:01 5UFMe29x
>>206
Ｔシャツ＆ジャージ＆首にタオル＆水入りペットボトルで
栄をパトロールしてますw
今夜は出発した途端に雨でリタイヤです

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:43:09 6y+ItziT
＠渋谷。
新宿まで歩くか、電車に乗って帰るか…
雨で傘邪魔だし、日和ぎみ…

しかし今日食べ過ぎたしなあ…
うーん

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 23:06:57 RRcn1+mL
夜のウォーキング一時間行てきた。
途中でポツポツ雨降ってきた。
寒いどころか生暖かい夜だった。
ウォーキングが楽しくて仕方無い。歩けないと損した気分になる。

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 23:24:36 uyAqaNVQ
>>213
いいなぁ　店閉まってから？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 23:50:50 wEaQhzsA
今日一時間ウォーキングに行って来なかったﾍ(ﾟ∀ﾟﾍ)

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 23:52:37 mE1q5BqJ
一時間の

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 23:52:48 mE1q5BqJ
行かなかった

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:06:47 oEyTcA4D
>>214です
けっきょく新宿まで歩いた。（目黒から）
まだ歩きなれてないからか２日連続なせいか、えらいこっちゃ疲れたー。

傘さしながらだと、肩こるね。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:12:22 15YSIRJS
>>205
お？何だ、俺が居る・・・１７１ｃｍ♂
順調～７５ｋｇで10月中停滞～歩く距離（か速度）上げる～現在７３ｋｇ。

うん、７０ｋｇは切る位にしたいよ。形整えてね。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:16:28 3Owgx5Q+
いつか山手線一周ウォーキングやりたいっつーくだらない野望があるんだが
同じような野望もくろんでる奴いる？

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:19:29 IZQ5jShC
あれ、何キロあるんだっけ？
電車でまわるだけでも1時間以上あるよね？

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:20:54 VVLmCIPq
ハイッ！(^O^)/私も山手線ウォークしてみたいー♪

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:22:53 oEyTcA4D
>>222
ノ

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:24:54 DCZ95bfF
>223
34.5kmみたいだね。
ここに結構いる、歩きこんでいる人ならできない距離じゃないと思う。

>222
こんなんあった
URLﾘﾝｸ(www31.ocn.ne.jp)

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:25:59 IZQ5jShC
自分は山の手よりディズニーリゾート周辺ウォークしてみたい

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:29:53 3k68dWj6
>>222
マジメに何人かでやったよ深夜から昼間にかけて
マジきついが達成感は半端ない
いろんな意味でダイエットとかどうでもよくなる

229:226
07/11/10 00:30:34 DCZ95bfF
自分は首都圏の郊外に住んでいるのだけど、
ちょっと前に「震災時帰宅支援マップ」という地図を買った。
あれに沿って一度東京から自分の家まで歩いてみようと計画中。

ただウォーキングのときはちゃんとした靴と靴下で行動するけど、
いざ仕事時に震災だと、自分の場合は靴が歩きづらそう。
そういうのも一度歩いてみると色々見えるかな～と思っている。

ちなみにウォーキングやってない旦那にやろう！と呼びかけたら怯えられた。
うちは20-30km圏内だけど、彼にはそれはすごい遠いみたいだ( ´・ω・`) 。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:34:17 oEyTcA4D
>>227
じゃあ自分は富士山一周。

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:35:25 3Owgx5Q+
>>226
お？ありがとう。参考にさせてもらうよ
ざっと見た感じ不可能ではなさそうだな
やる気出てきたｗｗｗ

意外と同じ野望抱いてる奴がいてなんか安心したわ
お互いがんばりましょう！

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:41:15 3Owgx5Q+
>>228
経験者ｋｔｋｒ！
速度によるんだろうけど、丸一日はかかんない？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:42:06 IZQ5jShC
>>230
結構大きく出たねｗ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 01:31:45 6fU2kVC5
明日は雨じゃんかよぉ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 01:37:53 6fU2kVC5
>>222
去年の11月にアキバStartでやったときは35Kmくらいだった
でも池袋過ぎて上野手前までが急に風景がつまんなくなったな。
今度やるときは新宿から中央線沿いにしようかと思う

236:222
07/11/10 02:13:02 CcJYbmsM
>>235
あー、あそこら一帯は確かに地味かもｗ
巣鴨スタート予定だから先に上野方面に向かう事にするわ
感謝

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 02:37:37 IRpJLHzT
色んな国道とか環状線歩くのが好き。
排気ガスが凄くて目が痛いけど、裏道とか安いスーパー見つけたりねー
職無くしたらタクシーやれるかなーな感覚で歩いてる

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 06:10:01 kJWY+ymf
【関連スレ】
【季節を】山手線一周歩くオフ・7駅目【越えて】
ｽﾚﾘﾝｸ(offevent板)l50

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 07:07:01 b4AdrORo
あ

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 07:09:21 b4AdrORo
おはようございます！朝ウォーキングしてる方ってだいたい何時くらいから歩いてるのかな？ウォーキングにおすすめのスニーカーあったら教えて下さい！

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 07:30:17 ugBUOJr0
本気で知りたいなら性別教えて
うちの近所は明るい暗いは、どうも関係なく、５時前には歩いている人いた
でも老人がほとんどだけど、、ババアと夫婦は６時前だね

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 07:39:58 W+8zFWca
おはようございます。気持ちの良い朝です。
>>212で同じ地元の名前があってちょっと嬉しかった。

>>240
ウォーキングにお勧めといっても、やはり足には人それぞれ形がありますし（甲の高さとか足幅とか）。
参考になるかどうかは判りませんが、私の場合（甲低・足幅狭+偏平足orz）はスポーツ店で足の計測をしてもらい、
その都度、自分の足にぴったり合うものを試し履きして購入してます。
（よって毎回メーカーが違います('ω`;)）

中でもフィット感・通気性・安定性・クッション性を重視してます。（アスファルトから足を守るためです）
現在はアシックスですが、ウォーキングシューズを取り扱っているブランドは、
ミズノ・アシックス・ナイキ・ヨネックス・エレッセ・ブルックス・ニューバランスなどでしょうか。
自分だけの靴を見つけるのも、楽しみの一つだと思いますよー。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 07:59:43 3k68dWj6
>>232
みんなでワイワイ、てな感じで歩いたが丸一日はかからなかった。半ば勢いで始めたので体調不良者続出ｗ歩きなれてる人なら問題ないとオモ

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 10:21:57 6fU2kVC5
防水仕様で行ってきます（･∀･)

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 10:41:39 UC5zSeee
普段なら徒歩40分かかるコースを軽いジョグを
入れて回ったら35分で回って来れました！
って事は５分ぶんは走ってるって事になるのかな(笑)

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 10:42:33 lEYrm9Cn
回って来れました？

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 10:57:26 0k2ksWMW
山手線1周ウォーク楽しそうだ。
ここの住民でオフしたら結構集まったりしてｗｗ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:05:50 pooUlgat
山手線1周ウォークいいな～～
是非参加したいが
旅費高そうだなあ＠札幌

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:07:27 5u6Rhxpa
ジーンズの買い替えのタイミングが難しいのだが．．．
嬉しい悲鳴とはこの事なんだけど、正直着るものがなくなりつつある。

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:50:35 ecHH6fAI
>>216
普段は21時～24時の間で歩いているので呑み屋以外は閉まってる。
昨夜は雨で止めたので今朝6時から100分歩いてみた。
いつもはライトアップされたTV塔だが朝日をあびるTV塔も良いもんだね。
ｵｱｼｽ21の芝生の上を歩くのも気持ちが良かった。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 12:12:25 u/I9kr5o
山手線一周ウォーク楽しそう(^ω^)参加したいが遠いなorz

今日は雨だから歩きたくないお('A`)

＠宮城

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 12:26:42 rX12Votf
おまいら真っ暗な山道歩く気ある？
俺の住んでるところは日が暮れると、街灯もなく真っ暗
山の中だから車もほとんど通らない。

たすけてくれうわ熊グぁｇｄｆｇ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 13:57:42 eg16ClAJ
そりゃクマった問題だ

>>253
( ﾟдﾟ)

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 14:02:04 UC5zSeee
今日は自分自身の頑張りのご褒美に整体マッサージへ行って来ました。
やっぱり疲れが溜まっていたみたいで凄い気持ち良かったヾ(^▽^)ﾉ
明日からまた歩くゾ！

255:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/10 14:05:52 4wV5A5+B
＞249
羨ましい。
仲間入りしたい！

オシャレな友達に服貰ったら？

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 14:11:27 qLgeReNY
雨降ってるから15cmの台でショコ2時間やってみたけど、
ウォーキング1時間より疲れないってことは運動になってない？
早く雨止まないかなあ。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 14:15:15 XsGUVrYi
>>256
もしや初めてのショコ？
つ「ふくらはぎ筋肉痛警報」

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 14:19:20 vWoNOzFH
ショコってやったことないけどあまり運動にならんの？
真夏やどしゃぶりの日はさすがに何時間も歩く気になれんので室内で出来る運動法を模索中だが
そのうちステッパーでも買おうかな。

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 14:31:47 XsGUVrYi
>>258
URLﾘﾝｸ(beauty.s35.xrea.com)
成功報告がオススメ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:09:11 5u6Rhxpa
>>255
俺の友達にお洒落さんはいないのだ。
皆お腹を隠す様な服ばかり着ている恥ずかしがりやさんばかりなのだ。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:19:25 nPoero7x
自分もジーンズがでかくなりベルトでぎゅッと
締めてるけどギャザーが寄ったみたいになって
なんか変。しかし着れないという程でもないから
もうちょい辛抱する。。太もも部分がブカブカ
になり過ぎたら買おう。。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:29:22 BpStqjRs
雨止まない
このまま濡れて凍死しちゃえばいいのに

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:31:52 b+jyO/Ub
>>252
山の傍は通る。
夜の山は真っ暗で見上げながら歩いてると迫力ある。

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:32:37 4YLiQ5CL
大田区今やんでる
ちょっと行ってくる

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 16:34:28 qvTq/Z7A
ウォーキング行くのだるいけど、今から逝ってくる。
ああ、ほんまむっちゃモチあがらんし、むっちゃケーキとか食いたくなってきた。
でも逝ってくる。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 16:36:59 tUzXs3OD
一時間行ってきた。
同じ道でも、昼と夜では全然違うね。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 17:24:39 kolmE3QM
今週、ずっとサボってたから頑張ってしまった。
三時間半、二万七千歩で約20キロ
ふう、いい汗かいたぜ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 17:25:47 7rhJjoJZ
ふふふふふ、しかし、まとめて運動はできない相談だ。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 17:32:44 9WBCBrLf
>>265
そういう時ってあるよなー
行きたくねえ！ドカ食いしてえ！

…でも、行ってきます　みたいな。

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 17:50:13 6fU2kVC5
ゴールの後、スパ銭のサウナでスッキリしてきた

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 17:58:10 15YSIRJS
@埼玉県南部　止んでたんで歩き＋ｼﾞｮｸﾞ７ｋｍ

良かったよ～、連休中雨で動けないとか思ってたから。
ま、少し降ったけど問題無し。

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 18:34:10 qLgeReNY
>>257
うん、初めて。ふくらはぎ筋肉痛になるの？
毎日階段の昇り降りを30分やっているから大丈夫な気もするけど、
念のためマッサージしておこうっと。

雨止んだから2時間歩いてきちゃった。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 18:35:18 nPoero7x
私も部屋でまったりしていたいな。
けど今から行ってくる。歩き出したら
体が機械的？に動くからとにかく
行くしかない。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 18:55:45 S9rBi+Sc
>>260
それは腹巻きなのだ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 18:56:56 439gTenY
>>168
遅レスすみません
スペッック・体重の下がり具合とかほぼ私と同じ。
現状75kg前後で停滞しているので参考にさせてもらいます。
私もスピードアップ・運動強度を少し上げてチャレンジします。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:01:32 7rhJjoJZ
皆さんは、食事制限をしながらウォーキングしてるの？

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:09:56 jAbsfoLF
俺は食事制限もしてる。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:16:40 Bu6dUlit
最初はしてたけど続くわけもなくバクバク食べる。
ただ体重は落ちていく、キープしてるって感じだな。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:30:43 /LTCaJyd
今日は気持ちの良い秋晴れだったので、遠征してきたよ。
山道を歩いてみたけど、空気が澄んでて爽快だったー。
結局、４時間ほど歩いたけど、いつもは１時間半程度だから、明日脚イタタになりそうｗ

でも、いつもと違うところ歩くとモチ上がるなぁ。また行きたい。

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:35:12 F67E48Zo
>>276
菓子とジュース類は避ける
ご飯は一回一膳
これくらいの制限

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:46:44 u/I9kr5o
20時なったら雨の中ウォーキングしてきます('A`)傘はいらね

282:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/10 20:10:43 4wV5A5+B
>281
同じく、出発しまっす！

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:21:27 W+8zFWca
>>281 >>282
気をつけていってらっしゃい。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:46:11 TH82Vi97
仕事後、１時間半ウォーキングしながら帰宅。
途中トイレットペーパーを購入、両手に提げて歩いてみた。
ちょうど良い負荷になった気がするw
仕事帰りハマりそうだ

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:47:34 kolmE3QM
帰ってきたら報告よろしく

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:54:19 7rhJjoJZ
>>284
トイレットペーパーなんて軽すぎてならないんじゃない？

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:03:41 BLFO7y7f
今夜はいつもより冷え込むらしいぞ。
夜部隊はぬくい恰好で挑め。
俺みたいに汗で余計に体を冷やすなよ('A`)

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:05:45 TH82Vi97
>>286
腕の筋肉足りないのかも…次は米で…orz

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:08:33 XsGUVrYi
>>284
私はそれをティッシュペーパーでやったことがあるが
振り回しすぎたのか持ち手の部分がぶちっと切れて
家から5キロくらいある場所から抱えて持ってかえるはめになったことがあるよｗ

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:08:53 7rhJjoJZ
「夜ウォーキングをしていて悲しいとき」
悲しいとき！（悲しいとき！）、強姦魔に間違われたとき！（強姦魔に間違われたとき！）
悲しいとき！（悲しいとき！）、地面が良く見えなくて、堤防から落ちたとき！（地面が良く見えなくて、堤防から落ちたとき！）
悲しいとき！（悲しいとき！）、雑草で邪魔で田んぼにはまったとき！（雑草で邪魔で田んぼにはまったとき！）
悲しいとき！（悲しいとき！）、警察官に職務質問されたとき！（警察官に職務質問されたとき！）

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:11:04 UC5zSeee
加齢臭乙

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:11:29 j9aQCVaX
悲しいとき！（悲しいとき！）、強姦魔に襲われたとき！（強姦魔に襲われたとき！）

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:19:39 RPURlJNl
スイーツ（笑）臭乙

294:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/10 21:25:36 4wV5A5+B
282です。
ナイトウォーキング終了しましたっ！
いい汗かいたよっ☆

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:28:07 4YLiQ5CL
今日から公開だったかな
転々って映画、ここの住人にピッタリじゃね
三浦友和とオダギリジョーのウォーキングらしい

296:265
07/11/10 21:34:51 qvTq/Z7A
書き込んでから、すぐにウォーキング行ってきたよ。
せっかく行ったんだから、９ｋｍ歩いてきた。
それとウォーキングする場所（大きな公園）まで往復４０分の軽いサイクリング。
がんばったから、ケーキじゃなくてみかん食べてるｗ
また明日からがんばろう。

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:35:59 u/I9kr5o
帰ってきまんた(^ω^)
爪伸びてたせいか足から血がorz
一時間で断念(´;ω;`)

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:36:51 tZE6BO7v
テレビ塔折り返しコース、ウォーク中＠名古屋
雨上がりで凄く蒸し暑いがや
みんなの地域はどうよ？

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:40:35 u/I9kr5o
>>298おつかれ(^ω^)
宮城は寒いよ('A`)

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:46:40 Td37+nqu
>>298
大分は快適だよー｡

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:48:41 OePvb7yq
今日はお出かけだから無理かと思ったら誘われて低い山登山と散策で４時間近く歩いた結構早くあるいたしラッキー

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:52:37 tZE6BO7v
>>299 >>300
北から南まで情報ありがとう
みんな、おつかれ～

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:02:11 b4AdrORo
>>240です。

>>241さん、>>242さん、ありがとうございます。朝歩くのは気持ちいいですね。6:00だと薄暗くてあまり車や人の目も気にしなくていいので良いですね。早起きして挑戦してみます！

スニーカー、スポーツ用品店でウォーキングコーナーあったら探すか店員に相談してみます。アドバイスいろいろとありがとうございました！　

ウォーキングしばらくやってるけど、なかなか体重変わらないもんですね。ある程度食事制限でもしようか…

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:11:36 kolmE3QM
>>297
爪、どんな形に切ってる？
足の親指の爪を丸っぽく深爪すると、巻き爪になる恐れがあるらしい。
白いところを残して、直線的に着るのが良いらしいぞ。
最近は、まっすぐに切れる足用の爪切りを売っている。

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:17:06 7rhJjoJZ
最近、ウォーキングを長時間していていいのだろうかと思うようになった。
なんか何もすることなくて、暇つぶしで長時間ウォーキングしてるように思うようになった。
同じような人いる？

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:17:42 oqXGE6Ee
巻き爪と陥入爪に悩む自分が参上
ややゆるめのCの形にくるっと綺麗に巻いてますorz
304が言っているように足の親指の爪を丸っぽく深爪したり
足にあわない靴とか履いてるとなるよ
みんな気をつけろー

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:23:25 F67E48Zo
>>305
早朝ウォーキングをすすめる

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:24:16 7rhJjoJZ
>>307
なぜ朝？

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:25:13 4YLiQ5CL
>>305
俺は逆にウォーキングを通じて弁当作って
持っていったり公園で癒されたり
裏道をさぐったりするのが楽しくなった

昔は休みといえば飲みギャンブル買い物
歳とったのかな

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:34:28 F67E48Zo
マンネリ気味からの脱却には早朝ウォーキングだよ
気持ちいいよ。まだ日が昇る前から歩き出すの

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 23:48:13 OxEKIB+a
自分、冬になって気温が下がって空気が冷たい日なんかに
ウォーキングを始めると、数分して体が温まってくると
異常にももの辺りがかゆくなるんだけど、何故なんだろう？
皆さんはそんなことないんですか？
原因を知って対策をとりたい。
皮膚の内側がかゆい！

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 23:51:40 u/I9kr5o
>>304
真っ直ぐ切ってるけどかなりのびてしまって('A`)
わざわざありがとう(^ω^)
靴があってないのも原因の一つかなorz

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 23:53:06 lxDGWV+k
キレイなお姉さんが前歩いてたら、
どこまでもついて行けそうな気がします。
ババァだったら蹴飛ばしますけど。

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 23:56:14 rX12Votf
>>313が前歩いてたら蹴飛ばします。どこまでも。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:03:28 DCZ95bfF
>311
温まると痒みが出るってのはよくあるよ（蕁麻疹やアトピーなどでも）。
乾燥しているし摩擦もあるので普段より肌が敏感になっているのかもね。
出かける前に足回りに市販のボディクリームを塗っても駄目かな？

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:04:12 ADL2l9ky
わろたv(≧∇≦)v

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 01:02:18 38ek03m2
俺ばばぁでもいいや　誰かめるともになろ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 01:44:32 dKcJ/hTo
>>317
92才♀ですが、結婚しませんか？

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 01:50:45 M8XRDkhs
　ご　結　婚　お　め　で　と　う　ご　ざ　い　ま　す　

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 03:33:26 38ek03m2
82歳で２ちゃんねらなら　見込みあるな　よし結婚しよう

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 04:55:01 PoVP8tqw
これ、結構靴がボロボロになるね。
安物のスニーカーで歩いてるからもう廃棄寸前ですよ。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 05:00:19 3eFk0X9C
踵から破けてくるね

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 06:13:32 38ek03m2
俺は盲目らしいわ　普通にまちがえてるじゃん

ジョグシューズはわかるけど、ウォーキングはどんな靴がいいんだろ
みんなどんなの履いてる？

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 06:45:57 wDj373ze
俺はアディダスのランニング用。軽くて疲れない。
バスケやってた学生時代から3本線マニアなのだ。

では10km行って来るですたい。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 06:59:17 Y/YwdBS7
おはよう！今朝は出発直前で雨が降って来たけど、ここ見てると雨でも歩いてる人結構いて、やる気出て、今傘さして歩いてる！目標一時間。じゃじゃ降りになりませんように。。　

＠愛知　

ホント、ウォーキングハマると、歩かなきゃ損みたいな気持ちになるね(^^;

が、途中で雷鳴りだして、さすがに怖かったので帰ってきました…結局30分しか歩けなかった。。家でショコでもすっかー

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 07:04:22 1tgukY5d
私の場合は、いろいろ履いた中でリーボックのトラベル･トレーナーが
一番いい感じです。最近のモデルはクッションもいいですよ。

スキップには最適です。

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 07:27:01 VcmRnZ11
ここ3日ほど運動休んでしまったので今日はウォーキングいってきます。
この前シューズも買ったところだし。
みんなも無理せず楽しんでください！

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 08:18:43 wDj373ze
ウンコしたくなって大急ぎで帰って来た俺はヘタレ　　orz

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 08:45:01 MCG6SBUc
（*＾ｏ＾）＜　オハヨウ
URLﾘﾝｸ(www.frostfireseeds.com)

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 09:06:54 aQq5beKK
みなさん、おはよーございます
歩こうと思ったら飴でした
１日中、もんもんとします

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 09:54:12 VcmRnZ11
歩いていたら雨がポツリポツリと…
2時間は歩きたかったけど、結局1時間でやめておきました。
家帰ってから風呂に入りました。
今日はあとは部屋でまったりしてます。

>>328
ヘタレなんかじゃないよ！しょうがないよ。漏らさなくてよかったね。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 10:02:02 wDj373ze
>>331
朝からちゃんと定期便行った後だったんですよ。
ま、お腹が健康な証拠かもね？
己へのお詫びに千段を遥かに越えるお寺の石段昇りに
チャレンジしてきますわ。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 10:16:17 mSrXtMSn
URLﾘﾝｸ(ayacnews.blog57.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 10:22:17 TPHFqF5B
今日長く歩いたらむくみがすごかった慣れたらむくまなくなるかな？
足を高くあげて寝る半身浴以外足疲むくみ対策してますか？

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 10:22:34 W0l/F6X/
僕男だから、朝自慰してた。今からウォーキングするぞ！
うーん、男は辛い。

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 10:23:30 W0l/F6X/
>>334
毎日歩いていたらむくまないと思う。
靴を歩き安い物に変えたらいいかもね。

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 10:25:29 W0l/F6X/
よく女性は、ヒールの靴とか、つま先が狭い靴は居ているけど、
スポーツシューズっていうか、スニーカーで運動するのがいいと思う。
底が分厚い奴ね。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 10:27:33 W0l/F6X/
>>330
雨などで一日でもウォーキングをできないと調子狂うよね。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 10:30:49 W0l/F6X/
>>323
普通のスニーカーはいてるよ。ミズノとかダンロップの。
どっちも底が厚くて、クッションっていうか、エアーが入ってる奴。
まあ、エアーが入ってなくても、底が厚ければ、足の裏痛くならないと思うけどね。ウォーキングで使うだけなら。
で、僕の持っている2つの靴は両方3500円ぐらい。

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 10:55:10 WuKXDdWz
風邪をひいて体調が悪かったので、２週間休んでる。
体重が横ばいなので、すっかりモチが下がってる。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 11:10:34 j7phbgbZ
ダンロップってヲタ専用やん

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 11:20:36 y8X4cAVH
一週間全く体重が減らなかったのに、
この二日で突然2.5ｋｇも減ったよ。

人間の体ってほんとわからないね。

ときどきこういうことがありますが、
突然体重が減るときは体調がいいときのように思います。
疲れがたまっているときは体が水分を貯め込むのかねえ。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 11:25:24 PBzrbG9E
何かの病気の前触れだったりしてな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 11:43:39 5wOMXD05
>335
貴様か、早撃ちマックは！

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 11:48:07 TPHFqF5B
＞337
ありがとう。たしかに土日は観光をかねて歩くことが多くて革靴で歩いてました
今日はスニーカーにしました！

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:03:06 3GPD8Jp5
>>329
(；´Д`)ｌ　＼ァ　ｌ　＼ァ

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 12:15:00 iK8Hv0w6
靴も大事だけど、靴下でも結構足の楽さが違うよね。
薄い靴下からスポーツ用の厚いのに変えたら、歩くのが楽になった。
因みに靴は　ナイキ　エアインサイト 2　安物ですが歩きやすい。
値段より自分の足に合うものを探すのが良いよね！

348:名無しさん＠お腹いっぱい
07/11/11 12:25:21 2zxyf0bm
雨が降っていたので、ウォーキングマシーン60分してきました。
足を引きずる癖があるのが分かったよ。

地上を歩くほうが好きだけど、たまのマシンで気が付くこともあるっ

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:16:58 BTJkOjm6
>323
ふらっと出かけるときはアシックスで買ったウォーキング用革靴。
歩くよ！ってときはジョギング兼用のランニングシューズ（まだビギナーなのでクッション厚いやつ）
>347さんの言うように靴下を厚めにすると、普通の靴でも結構足が疲れない

>348
ミルだと時速○kmのペースを覚えることができたり、心拍の変化を確認したりできるよね。
外を歩く方が飽きなく私も好きだけど、確かにマシンで教えられることも多いと思う。

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:28:00 DrEHq+Qp
これから30分後に生理中だというのに8km近く歩いてこようと思ってる。
無謀かしら。
ちょっと減らした方がいいかなぁ。

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:47:07 W0l/F6X/
>>350
僕は男だから、生理のこと知らないけど、血が出るのか？
それなら、たしかそういうものを受ける「おりもの」とかいう名前のものがあるらしいから、
それをパンツの中に入れるのかして、ウォーキングしたらいいんじゃないかな？

腹が痛くなったり、下痢しやすくなるとしたら、家の近くを歩くほうがいいんじゃないかな。
デパートでもいいけどね。トイレが近くにあるところを歩けばいいと思う。

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:54:16 BTJkOjm6
>350
個人差とその日の体調によるよ。
誰にもいい悪いは言えないし、自分でもやってみないとだと思うよ。

私は元々動けなかったけど、ウォーキング含めてあれこれしているうちに
歩くとすっきりする派になったので、どっちもありうるなと思う。
>351さんが果敢にも助言しているけど、休憩できる場所とかバスで帰れるとか
リタイヤしやすいルートにすればいいんじゃない？

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 13:57:10 HTRFMbwk
前のスレからよく話題に上がるけど、
こういう体調なんだけど歩いて平気？といった質問は
「自分の体に聞け」ということでテンプレに入れたほうがいいんじゃないの。
雨の日歩いてもいいの？もかな。

354:351
07/11/11 14:04:42 DrEHq+Qp
すいません。よく考えたらスレ違いでしたね。
申し訳ないです。

>>351 >>352さん
助言ありがとうございます。
そうですね、やってみないと判りませんね。
休憩しやすい場所等を取り入れつつ、
自分の身体に聞きながら歩いてみることにします。

では、いってきます！

355:350
07/11/11 14:06:08 DrEHq+Qp
連続すみません。
名前が間違ってました。
351ではなく、350です。
何やってんだ私orz

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 14:15:53 vvgYrN+R
>>350
行くことにしたのか
無理ｽﾝﾅよ
貧血おこしたら大変だから

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 14:24:55 IopzBOCZ
>1-1000
ウォーキングなぞに、どうやったら嵌るんだｗｗｗ
ネットしてたほうが楽しいだろｗｗｗｱﾊﾊ('∀`) '`,、

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 14:29:51 3GPD8Jp5
>>357
散歩でもしてすっきりしておいで

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 14:33:53 16YR6aBS
雨の日はiPodに異常をきたすから歩けないです。
なんという精密機械。

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 14:41:07 wDj373ze
3333段の石段踏破帰還！もう動けませんがな。

361:311
07/11/11 14:57:30 v/2fxeyb
>>315
ありがとうございます。
やってみます！

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 15:08:32 DgDb4oMm
つーか男女混在のスレに生理の話もち出すバカ女自重しろ、それ専用のスレでならともかく
>>351のような男のトンチンカンなレスでももらってなんかの役に立つのかよ？

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 15:49:11 q2AEmzMC
歩きながらネットするだろ常考

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 16:00:32 VcmRnZ11
>>362
みんなそれぞれ頑張ってるから大目にみてあげたら？
たしかに>>351の内容はアレだけどね。
それでも>>350はお礼してるし、えらいよ。

そんな自分は朝のウォーキングだけで今日はリタイア…
雨でiPod shuffleが少し濡れたが大丈夫そうです。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 16:06:16 9KNLkYdE
これから射精してから、30分後に8ｷﾛのウォーキングに行こうと思ってます。
やはりﾑﾘしない方がいいでしょうか？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 16:51:59 Jc8XXZ4E
好きにしろ

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 16:58:20 Mhr9KZcW
>>365

むちゃするなよ
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)l50#tag760

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 17:12:37 TNWbcqlv
生理なんて不必要になった血が排出されるだけだろ？
漏れは献血という名目で必要な血を400抜かれても1時間くらいは軽い。

生理といえば、さぼれると思うな！喪女。
生理キツイ人はまぁしゃぁない。でもな、
生理キツイのはデブだからかも…痩せると楽になるかもよ！

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 17:18:39 vZoQY8E/
>>368
なんというツンデレ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 17:44:51 PxPbIu0F
休日は電気屋さんでマッサージ。

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 17:47:49 6j1e9vag
献血した当日は運動禁止です。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 18:14:30 cFZ459iB
食べ過ぎた！歩いてくるお！

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 18:18:35 W9Ia22Q/
５時から１時間程歩いてきた。途中でタチの悪そうな奴らを発見したからダッシュで逃げた。久々に走ったから足痛い

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 18:27:54 SzovoOuS
6時間半歩いてきた。
1026kcal消費ｗ

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 18:44:01 qzwEeaW2
これからウォーキング始めようと思います。
頑張ります。

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 19:19:35 q2AEmzMC
はい頑張って

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 19:23:49 6bBxERON
今日は朝、昼、晩と３回歩いてきました。
合計１１キロ。。。疲れましたぁぁぁー
＠静岡　袋井

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 19:43:39 cMdmmAM1
今から590円のシューズで行ってきます！
定価は790円で､先着20名がこの値段｡気に入ってるんだ♪

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 19:48:24 q2AEmzMC
200円引きとなｗｗ

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 19:48:31 3Qw2ohKO
今日寒いから歩きたくない(´;ω;`)
でも毎日続けると自分に誓ったので21時からウォーキング行きます

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 19:59:01 EOvh2xkU
飲酒後にウォーキングすると危険ですかね？
心臓なんかにあまりよくないのかな？

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:07:47 EOvh2xkU
自己解決しますた

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:14:41 i1QJpU7p
今日天気悪くて行けそうにないわん＠東京
雷も鳴ってるし雨止まないし
昨日も休んじゃったから行きたいんだけど・・・

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:17:02 qFPGNRIQ
東京はまだ雨降ってる。今日は無理だな。あしたから頑張るか。１日１０キロ。
伊集院光はウォーキングして、帰るとき（復路）はだいたいタクシーらしいね。いいな～
俺も片道だけ歩きで、帰りはタクシーってことならお台場まで行けるんだけど、
復路も歩いて帰ることを考えると豊洲あたりで引き返さないとダメなんだよな～

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:23:49 W0l/F6X/
デューク更家方式のウォーキングをして、警察に通報されてきます。

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:26:03 ISrA+k/I
>>385
5点

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:29:19 H6ayKN7Y
今夜はいつもより早くテレビ塔折り返し終了
冷たい風が心地良かった
雨雲レーダーを見ると東京辺りに厚い雲がかかってる
早く雨が止むといいね

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:32:39 W0l/F6X/
URLﾘﾝｸ(www.r-dietetics.com)
手振り過ぎ。
URLﾘﾝｸ(ascii.jp)
くねくねし過ぎ。
URLﾘﾝｸ(yigblog.sbpnet.jp)
幅取りすぎ。
URLﾘﾝｸ(www.shibukei.com)
道路交通法違反。
URLﾘﾝｸ(www18.big.jp)
実践した一般人。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:38:54 i8k7b+62
>>388
明らかに常軌を逸した歩きだな。ｽｷｯﾌﾟに匹敵する。

でも効果は有りそうな動きでは・・・・あるな。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:40:53 Em+3Bq1W
多摩市
雷鳴ドンドン今日は午前に7km歩いただけ。土日は人も車も多くてストレス多いわ。
毎日20kmは歩きたい。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:43:14 qFPGNRIQ
>>388
ジョギングしたほうが楽そうだわｗ

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:55:24 BTJkOjm6
>388
アシックス製品は使っていたので名前やウォーキングおじさんであることは知っていたけど、
テレビをほとんど見ない生活なので、
初めてまともにウォーキングの画像を見た。

;:ﾞ;｀(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞﾌｫ!!

いや、マジでびっくりした。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 20:59:04 j5FXJVEP
10月から8kg減って、スニーカーがゆるゆるになってしまった。
…ので、ちょっときつかったので放置しておいたスニーカーを
おろしてみたんだけど…。
サイズはちょうどよくなってたけど、硬い！硬すぎるよHI-TEC！
オランダの木靴かよ、ってくらい硬い。
オランダ人はこんなの履いてチューリップ売り歩いてるのか！？

…履いてるうちに柔らかくなるかなぁ（´・ω・｀）

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 21:05:11 W0l/F6X/
デューク更家ウォーキング動画
YouTube - デューク○○
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
YouTube - デュークたいちのダイエットウォーキング体操
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 21:18:33 9gFXwM9b
今日は寺のものすごい石段を登りきり、周辺6キロほど散策した。
知らないうちに体力がついてきているようで嬉しい。
歩き始めのときは15分でも息が上がっていたのに。

このスレの人たちの20キロとか本当尊敬する。
もっと歩けるようになりたいし、痩せたいですね。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 21:22:42 QUvkWMsm
日曜の夜は街がひっそりしてて寂しい

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 21:43:16 3G4KB8v5
約１８ｋｍ行ってきた。往路は西向きだったので日差しがまぶしかったです。

ところで質問なんですが、坂と階段だったらどっちを選びますか？
家から５ｋｍほどのところに、川があるんですけど。
坂＋緩めの階段＋きつい階段と無意味に３パターンの越え方があるんですよ。
いつも迷って、最終的には坂を選ぶことが多いんですが。

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 21:54:33 BTJkOjm6
>397
歩幅が調節しやすい点では坂だな～と思うけど、どれか一つに決めず３つを交代でやってみたら？
サイコロでも持っていくとかｗ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 22:06:51 wDj373ze
>>395
ま、まさか九州じゃないよね？

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