ウォーキングにハマってしまった人（43km目）

ウォーキングにハマってしまった人（43km目） at SHAPEUP

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 13:47:52 lw5N3z09
>>533
巨の人まだいるかな？
歩く前の準備体操(足首回し、膝屈伸、膝回し)をしっかりこなして
膝や足首にサポーターを付けて歩けば多少楽になりますよ。
けど、100kg越えでいきなり毎日5kmは長すぎだから
体と相談しながら少しずつ距離を伸ばす方がいいと思いますよ。
あとは巨の人の場合末端に出る痺れは結構危険なサイン(糖尿とか)が隠れている事もあるので
一度専門医に診て貰った方がいい気がします。

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