ウォーキングにハマってしまった人（43km目）

ウォーキングにハマってしまった人（43km目） at SHAPEUP

408:353
07/11/01 01:12:42 phyNt/BT
>>407
ありがとう！今このサイトURLﾘﾝｸ(www.ahv.pref.aichi.jp)で
BMI値計ってみたら24.2だったｗ実は今日、ラスト1kmくらいをジョギングで
消化したんだけど体力やスタミナ的には全く問題なかった。
新たなジョギング用のコースを開拓しなければ。
しかし数分走っただけで結構汗かくね。
ジャージ脱いだらシャツの襟首のところに汗が染みてたよ。
500走る→歩くで様子見てみる！ありがとう！
朝の深呼吸で夜まで無呼吸でいけるくらい肺活量鍛えてみる！

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