ウォーキングにハマってしまった人（43km目）
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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/31 23:28:24 i/d49+Ir 仕事の帰りにウォーキングしてるんだけど、仕事の性質上、スニーカーが履けない… ローファーとかパンプスだと踵が低くても歩きにくいんだよね 仕事用にもなって歩きやすい靴ってありますか？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/31 23:30:56 TK+jxgIp ５００gのダンベルを両手に持ってひじを９０度に曲げて歩き出したら ２ヶ月以上止まってた体重がまた減りだして嬉しい！ 最初の３ヶ月で５５㎏→５０ｋｇになったけどその後長い長い停滞期にはまって 嫌になりかけてたけどまたモチ上がった。 あと２，３ｋｇ落したいのでダンベルウォーキングでがんばります。 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/31 23:35:31 qZD5jrR4 >>400 職場にローファとか置いといて履き替えるのはだめかい？ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/01 00:03:54 gPaf/tNY >>399 食後派。しかし、食後すぐには運動しないけどね。食後30分ぐらいしてから運動してる。
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