ウォーキングにハマってしまった人（43km目）
at SHAPEUP
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 20:44:45 xV/r/gtx
>>293
ありがとう。
でも、結構恥ずかしいですね。ジョギングは恥ずかしいから、ウォーキングがいいのですが、
なかなか汗をかきません。結構早く歩いているのですが、1時間では無理なんでしょうか。
ウォーキングンの効果が出る時間はいくらぐらいですか？
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