ウォーキングにハマっ ..
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 03:17:13 XishG+48
暗闇に 青白く光る 少女の顔
真夜中のスーパーの駐車場で、しかも真っ暗な所でケータイを見るな
一瞬ほんまお化けかと思ってびっくりしたぞ。
マジでコントに出てくる幽霊そのものだったｗ
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 03:19:10 XishG+48
重複してるな。
こっちが先
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 03:20:45 gsV9mUUU
>>1
乙＾＾
ウォーキング中、おばさん4人に話しかけられて囲まれた♂です＾＾
無視して逃げるように競歩してきました＾＾
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 03:26:50 XishG+48
前スレで財布拾った人、届けるなんて真面目な人ですね。
その真面目さなら、ダイエット成功しそうですね。
俺なんかいつもウォーキング中、お金落ちてないかなぁと思って（もちろん猫○○）
キョロキョロして、いじましい考えだから財布なんか落ちてないｏｒｚ
一回、紙袋見つけたことあるけど、（ひょっとして札束が・・・）
なんのことはない、ホームレスのおっちゃの物だったｗ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 06:29:40 tu6jtaPJ
>>1
乙
今朝は雨降るかと思っていたが、降ってなかったので歩けた。
妙に生暖かく、むしむししてた。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 08:10:56 VRxRNoBT
午後から降水確率80％か…
さて珍しく朝から歩いちまうかな。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 09:04:11 +vpnnJyP
>>1乙
週の終わりがこういう天気で残念だけど
週末気持ちよく歩ける天気だと良いなぁ…
さて、仕事がんばるか…
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 10:32:21 3uDv5ewk
寒くて小雨。
昼休みまでに雨止んで欲しい。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 12:08:07 44KPYfyr
ねーねー、雨降るとテンション下がるよね・・
小雨でも頑張って歩いてる人いる？
裾とか濡れない？どんな対策してるのかな？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 12:53:19 u4R2khaq
普通に傘さして歩いてるよ
雨の日とか疲れてる日はがんばらない
のんびり歩いてストレスかけないのが
長く続いてる秘訣かも
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 13:17:35 aED5zNhh
俺も傘さして歩く
空から水が落ちてくるくらいで休息はイヤ
これから冬になって寒くなってくるから
風邪引かないように気をつけようね
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 13:47:44 vtyGWgth
大阪は夕方くらいにやみそうだな。
今日は夜に歩くとするか。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 14:32:55 DKrQHsOC
かかとがひび割れて痛い･･･
正しく歩けん！
明日は絆創膏か何か貼って歩きまくる(･∀･)
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 14:38:11 QWyPcrms
きのう４時間歩いたら足の付け根が痛くなった…
やっぱり今日も行きたくてウズウズ。
ゆっくり歩行でもやめた方がいいかなぁ……悩む。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 15:16:47 qKUjOPqH
そよときは休め
今日も5キロゲト
雨降ってきたあ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 15:26:39 j9ZzXpe7
161cm42kgの人間が40分ウォーキングした場合どのくらい消費出来るのか教えて頂きたい。
または計算方法を…
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 15:31:50 AYh1NVcP
クソが！歩き始めたら雨降ってきやがった
引き返して家着いたら止んでやがる
氏ね雨のクソガキ！
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 16:06:20 ESyDmOf3
>>17
それぐらいぐぐれよ豚
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 16:11:23 qKUjOPqH
>>18
ウォーキングジャンキーですな
東京？雨やんだかな
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 16:31:29 N2pcyccq
>>14
オロナインとか軟膏をバンソウコウのガーゼの部分に
つけて（たっぷりね）から貼るといいよ。
歩く1時間くらい前に貼っておけば
割れた皮膚に馴染んで歩いても痛くないッス。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 16:34:11 ROv0ZeFH
>>18 >>19
つ【カルシウム】
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 19:16:47 h4M/PqVv
毎朝歩いてるんだけど
ジョギング&ウォーキング専用コースで犬連れて歩いてる人が居るのは知ってたよ。
田舎だから？それとも、よくある光景なの？
正直、隣のアスファルト歩けよ。って思った
まぁ好きにしなよ。
でもさ、でもさ、犬の●ぐらい始末しろよ！
私、気が付かないで踏んだじゃないか(泣)
薄暗くて気付かず…
柏原池の公園を白い犬連れて歩いてるオヤジ！お前に違いなぁぁい
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 20:03:08 LkKshHm+
ウンコに吸い寄せられているあなたに非がある
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 21:10:54 zLbYXtAz
お時間ある方、
こちらのサイトのアクセス数あげにご協力いただけませんでしょうか？
URLﾘﾝｸ(www.hoanghoa.org)
ある国の政府系機関サイトですが、
カウンタを設置しなおしたため、
０からのスタートです。
１０００まで今週中にあげていただければ、現地のスタッフのやる気にも
つながります。
よろしくお願いします。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 21:40:30 oizhGsle
ジョギングシミュレーターで週末に歩くコースを検討するのが
楽しみだ。自堕落だった俺が今ではすっかり健康的。
ありがたやありがたや
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 21:56:25 1jTQrdYJ
雨だから帰りWalkはサボることにして電車乗り換えようとしたら事故で不通になってたんで
いつも倍の距離歩いて帰ってきたｗ
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 23:05:58 mUa0hZmn
>>27
雨でも堂々と歩ける理由が出来てよかったな。
楽しかったんだろ。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 01:40:27 RtWApxmk
雨が降ってたから寒いとおもたら、逆にねとっとあったかかった。
半ズボンでもよかったかも。
でも不審者扱いされそう。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 02:00:53 D9zWYZT+
さっき歩いてたら暗い道で黒い犬が飛びついてきた
後をついてきて、4キロほど一緒に歩いたんだが帰れるんかな？
近所の犬が吠えてるからまだその辺りにいるみたいだ
結構デカい犬だったからうちで飼うのは無理だ
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 03:42:40 pUpBTqTT
生類憐みの令
犬のうんこを踏んだ罪で懲役50年
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 04:01:56 RtWApxmk
君は犬のうんちだな
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 05:46:12 jbnjojrj
23区は久しぶりに雨だな。
しょうがないから休むか・・・
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 06:51:11 UHESfVlF
帰りは止んでるといいなぁ。。土曜出勤いってきます。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 07:11:39 AnwweHVA
犬に逃げられちゃうよ、おれ。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 07:58:27 lH7SFjTP
ゆうべ珍しく遅い時間に歩いたら、向かい側から70歳は過ぎていると思われる
おばあさんが、自転車で猛スピードで走ってきて｢うぎゃーーー｣と叫びながら
通り過ぎていった。
基地外かと思って歩道の端に身を寄せたんだけど、私のことなんか目に入って
ない。ひたすら前を見据えていた。季節の変わり目だから…？
その直後パトカーとすれ違ったんだけど、パトカー見るとちょっと安心するね。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 09:33:35 iWHlJbBI
昨日・今日と雨だったので歩くのを休んだ。
明日は晴れそうなので、いっぱい歩きます。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 09:34:19 AaFvzExX
>>36
痴呆じゃね？
たまにいるよ、23区の凄い交通量の交差点で赤信号なのに車の間をフラフラと裸足で歩いてる変な70～80くらいの老人とか
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 10:15:13 bL0maW37
傘差して雨の中歩いてきました。ウエアが多少濡れるのは気にならないけど
シューズに水が浸みてきて凄く不快でした。
雨の日でも歩いてる人はそれなりの装備をしてるんでしょうか？
傘以外だとカッパとかゴム長とか。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 10:21:46 MTPY0DSp
年間降水量が最も多い和歌山近辺の人のコメントを聞きたい
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 11:47:15 Y78l3XiF
雨降って
蛙飛び込む
大台ケ原
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 12:03:33 7Z49FHCT
ウォーキングって楽しい？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 12:06:38 zBxpnea1
うん 楽しいよ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 12:08:22 7Z49FHCT
どれくらい歩いているの？？みなさん
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 12:27:20 zBxpnea1
平均すると毎日一時間かな？
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 12:49:37 fgqbOrOD
平日６km/hで最低１時間
休日は4.5～５km/hで最低２時間
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 13:01:32 r2BAhA27
5km/1hを雨の日以外は毎日。
日によって45分の時もあれば、1時間半の時もあるけどね。
半年で20kg痩せた。
歩くって気持ちいいよ。気分転換になるし情緒が安定する。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 13:16:00 7Z49FHCT
>>45>>46>>47ｓありです。
なるほど・・・１ｈくらいが相場なのか・・。
毎日通勤で歩いているんだけれど、そういうのとは別にウォーキングしているの？？
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 13:20:22 6XNV7AwD
自分も食事制限ほとんど無し（酒のまず、お菓子時々）で半年で16kg痩せたよ。
順調に減るもんだから糖尿か膵ガンかと思ったよ。雨の日以外7、8km歩いてる。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 13:21:29 AaFvzExX
>>48
自分も徒歩通勤だが片道45分
毎日通勤だけで一時間半は歩いてる
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 14:12:34 cTo2JVhH
私も１時間～多くて１時間半かな～
それ以上は時間の余裕がないし
最低１時間は歩かないと物足りない気がする
昨日＆一昨日と時間が取れずに歩けなかったので
今日は１時間半は歩くぞ～
夕方行くべし♪
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 14:31:49 7Z49FHCT
皆ストイックだね。試しに1ｈくらい歩いてみることにします。
実は自分も徒歩通勤で1ヶ月半くらいで20ｋｇ痩せた。
ダイエットとかじゃなくて、最近通勤徒歩だけじゃ物足りない感じがしてきてるんだよね・・。
意外と皆さん楽しみで歩いてるみたいだから、真似してみます。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 14:50:43 r2BAhA27
>>48
車通勤なので、ウオーキング以外では殆ど歩いてない。
歩く距離や時間、それを楽しめるかどうかなんて人それぞれなんだから
とりあえずやってみるよろし。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 15:20:55 TuPzWvXH
天気のよい日の昼間歩くと気持ちいいね♪
特に田舎道を歩くと確かに情緒が安定して朗らかな気分になります(*^_^*)
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 16:13:31 zeOSNJRn
仕事のストレス解消とダイエットのために体を動かそうと思い、歩いています。
始めたばかりなのでダイエット効果はまだまだですが、
ストレス解消できてとても気分がいいです。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 16:32:41 KT3zi2qL
さて、昼にチャーシュー麺大をがっつり食っちまったし行ってくる。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 16:44:33 UHESfVlF
たまに見かける推定60のおばぁちゃんはセーラー服でルーズ履いてチャリこいでる。
後ろからだと一見女子高生に見えるが、まじ恐い。絶対目を合わせないようにしてる。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 17:39:39 f31Z+acw
なんか風強くなってきたなと思ったら台風かよ
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 17:55:55 BWbMmNya
ウォーキングを続けるスレ～その１８～
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 17:58:19 Jt4JHlse
>>58
今頃知ったのかよｗ
今日はさすがに無理だなあ、怪我でもしたら大変だし。
残念。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:00:52 /RrTS81g
皆さん、万歩計とかつけていますか？
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:02:39 AaFvzExX
>>57
そんなんほんとにいるの？
ほとんど変質者じゃないか
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:16:04 Kigcw8xv
なあなあ、腹周りの肉が取れないんだがどうすりゃいいんだ？
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:22:04 jbnjojrj
>>63
ウォーキングはへそより上は痩せるがへそ下の肉は取れないよな。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:22:13 wQlimykw
腹回りは最後の砦だよ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:22:47 zRSZ3/7d
>>59
なんかそのスレ荒れてるな
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:25:05 jbnjojrj
>>61
目安にいちおうつけてる。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:26:25 jbnjojrj
明日は気温も高いらしいし、台風一過でウォーキング日和だね。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:31:51 zeOSNJRn
>>61
つけてるよー！
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:37:19 Kigcw8xv
>>64-65
継続あるのみかね？
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:40:34 wQlimykw
>>70
継続すれば必ずへこむ訳じゃないと思う。
父は10年以上、毎日運動し続けてるし腹筋も時折6つになってるけれどおなかはへこまない。
食生活がいい加減なせいもあるし、健康診断に行こうとしないのもあるんだけどね。
でも歩くのをやめたら、その分の消費カロリーが減るから確実に太る。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:42:08 jbnjojrj
>>70
6月からウォーキングほとんど毎日続けてるが、下腹はあまり変化してない。
他のところはかなり痩せたが・・
まさに最後の砦って感じだ。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:42:12 zBxpnea1
痩せて、体重維持にはいってから万歩計つけだした。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:44:26 jbnjojrj
みんな、どんな万歩計使ってる？
俺は、昔ながらの腰につけるオーソドックスなやつ。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:49:55 08PVWECz
オクで100円だったてくてくエンジェル
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:50:22 UHESfVlF
>>62
うん、まじめな話。多分趣味なんだと思う。脚は細いし形も悪くないんだけど、老人独特の皮膚に骨って感じ。
髪は長いんだけど、前から見ると明らかに老婆。んでチャリに背筋伸ばして少し内股で乗車。二度と見たくない。んで忘れた頃になると夜のｳｫｰｷﾝｸﾞ中に見かけてしまうんだよね。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:50:53 zeOSNJRn
コレ↓使ってる。最近買ったばかり。気に入ってる。
URLﾘﾝｸ(www.healthcare.omron.co.jp)
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 18:51:27 zfzf+/dI
>>72
レッグレイズやって下腹の筋肉も鍛えてみたらどうかな？
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:06:31 Kigcw8xv
走った方が腹はへこむのかな？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:08:38 YoaoQR2W
今日やたら風強い
とおもたら台風か
歩けないとイライラするぜ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:14:35 cZS1GjA0
歩きと筋トレの両方をやりはじめて一ヶ月半だけど、
劇的に腹がへこんできてるぞ。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:21:31 Kigcw8xv
限界が来ると思う
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:26:23 VQKAPayC
脂肪燃焼に効率の良いウォーキング方法を見つけたぞ。
それは、
リージェント・ファーイースト エアー・アンクルリストウェイト (1.5KGx2個) グレー 39331
足と腕に巻き、
リージェント・ファーイースト 足首専用 ウェイト・ラップ (1.0KGx2個) ブルー 39296
を足首に付け、
ALINCO ハンドウェイト 0.5kg×2 EX-022
を腕につける。そして、ダンベルのプレートを入れたリュックを背負うんだ。
そして、ウォーキングだ。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:27:34 VQKAPayC
＞ALINCO ハンドウェイト 0.5kg×2 EX-022
＞を腕につける。
手につける。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:29:17 VQKAPayC
URLﾘﾝｸ(uso8oo.com)
の重り版です。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:31:45 zfzf+/dI
亀仙流だな
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:38:22 UHESfVlF
雨の日って何してますか？ｳｫｰｷﾝｸﾞ以外趣味なので。。みんな今日のご予定は？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:39:32 UHESfVlF
雨の日って何してますか？私はｳｫｰｷﾝｸﾞ以外無趣味なので。。みなさんの今日のご予定は？
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:47:28 Jt4JHlse
>>88
雨の日はシンディクロフォードのフィットネスDVDをやってる。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 19:59:30 x8+2Odyo
天気悪い日は筋トレしたりショコしたりしてます。
昨日は雨だったのですが、仕事が休みだったのでプールに行きました。
天気の良い日でも、歩く時もあればビリーをやる時もあるので、
私のは参考にならないかもしれませんが…(・ω・｀)
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:00:29 fU8l6c2k
>>83
どうよ。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:15:43 sWev0Uxt
>>76
私は62さんじゃないが、それって拒食症の若い女ってことも考えられるな。
どの道怖い…。
今日は雨だから、代わりにパワーヨガのＤＶＤをやろうとしたが
つまんなくて10分くらいで止めちゃった。
ウォーキングならどこまでも歩き続けられるのによぉ。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 20:24:08 j3JJ8ZIF
>>83をしている人いる？ 僕が考えたんだけど、どうかな？
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 21:31:19 Y78l3XiF
残念です。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 22:09:32 e0g4gScP
ウォーキングを楽しむ
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 22:25:12 VB7TzBDs
ﾊﾟﾜｰｱﾝｸﾙ付けてｳｫｰｷﾝｸﾞしてるヤツ語ろうぜ
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
こんなスレもあるですよ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 22:27:55 W3WS2XS0
>>96
おぉ、これは。こんなスレッドあったんですね。早速見ます。ありがとうございます。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 00:26:18 3HugWMrV
ウォーキングって効果ありますか？
なんか運動した気がしないんですけど・・・・
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 00:31:56 wO5KQa+1
>>98
体力あるなら走れば？
煽りですか？
100:91.3 ㌔デブ
07/10/28 00:42:17 TgYQZ9r9
元プロスキーヤーの三浦とかいう人は５０kgくらいの重いバッグを肩に担いで
平気で１０kmくらい毎日歩いてるよ。
年は７０を越えてるんじゃないかなぁ
なんだか山登りする時の訓練として重い荷物を担ぐスタミナ訓練が必要なんだって。
それで食う量が半端なじゃい。朝食だけで一日分じゃないの？というような量を平気で食ってた。
101:91.3 ㌔デブ
07/10/28 00:43:36 TgYQZ9r9
その三浦っていう爺さんwikiに載ってた。これだｗ
Wikipedia項目ﾘﾝｸ
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 01:05:43 tJJHNU79
>>98
個人的にはあると思ってます。
６月からだと14.5kg減り、体脂肪率が34.1から20.9%になってます。
歩くことがｽﾄﾚｽ解消にもなるので、自分にとっては最良の減量法。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 01:19:07 oaMUyD5A
ニートの皆様方へ
ウォーキング
人生を歩く
第一歩
104:91.3 ㌔デブ
07/10/28 01:25:01 TgYQZ9r9
ウォーキングで運動した気がしないなら１０マイル（16km）走すればいんじゃない？
ちんたら走るのと全力疾走するのを組み合わせて１０マイル走り続ける。
これなら運動した気がしないなんて人はほぼ居ないはず。
俺個人は歩くだけで十分すぎるほど運動した気分になれるからこれで十分だけどね。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 02:56:46 WiBaz4L8
元プロスキーヤーの三浦さんは、ローヤルゼリーかなんかの粒を食してるんじゃなかったけ？
よく通販番組で見るんだが・・・。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 05:10:16 qAo+CfTe
うちの近所の道は、チャリンコや車や人が多くて、歩きにくいです。
早歩きとかジョグ交えてとか、危なくてできなくて、いつもトロトロ歩き。
これじゃあ運動にならないので、ちょっと考えてみました。
八センチくらいヒールのあるブーツを履いて歩くんです。
ものすごい重心とりにくいし、歩きにくい。
ちょっと歩いただけで、ものすごい疲れますし、
これで一時間くらいトロ歩きしただけで、翌日、
ふだんはなんてことないお尻とか太腿が筋肉痛になりました。
ただ問題は、足に歪んで負担がかかったり、形が悪くなったり、外反母趾とかに
ならないかってとこです。
難しいな。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 06:04:49 tJJHNU79
早く目が覚めたので４時半から1時間いってきました。
すごい月だったな～と、今日は余韻が残りますｗ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 08:05:32 Tzfaw2Pm
>>106
そのやり方が良いとは思えないけどな
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 08:05:46 TNC554VR
>>106
歩きにくくて危ない道を歩きにくい履物で歩いたらなおさら危ないんじゃないの？
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 08:09:03 0V8YH+8U
僕は男なんだけど、夕方ぐらいにウォーキングしていると、小学生の下校に出くわす。
「こ、これはまずいぞ。小学生の近くに行っては、ボランティア監視員の糞爺怪しまれる。」ってことで、
違う道に変更するんだけど、そこでも小学生に出くわす。「こ、これはま、まずい。変質者だと思われる。早く小学生から離れないと」
と思い、別の道に変更。いくら変更しても、小学生に出会うぞ。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 08:14:56 Tzfaw2Pm
>>110
日中、明るくても反射鏡をつけて、フードや帽子を被らなけりゃ変質者にならないと思うよ。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 08:15:14 RqyfJq7t
で、ある日事件が起こった。長い川沿いの一本道を歩いていると、前に小学生が歩いているではないか。
それで、速度を落として、距離を開けて歩いていた。しかし、小学生、遊びながら帰っているから、小学生の後ろに来てしまった。
そのとき、その小学生の祖父か、親戚の糞爺かが自転車で来て、僕を不審者だと思ったようで、僕を自転車で威嚇した。
自転車で轢くぞ、というような、自転車で迫ってきた。
糞爺殺すぞ！ お前ところの肥満小学生なんて興味ないんだ。って思ったよ。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 08:16:39 RqyfJq7t
帽子は被っているよ。太陽光による被害を避けるために。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 08:21:25 5kbhT4cK
ウォーキングしていると、いろいろ事件が起こる。
以前、住宅街を歩いていた時、幼稚園児ぐらいの年齢の子が、僕に手を振ってきた。
その子から僕へは距離があったんだけど、こちらに向いて手を振っているから、振り替えそうか、どうか迷った。
周りには、珍しく、人はその子しかおらず、手を振るなら今のうちだと思った。
しかし、手を振っているときに、誰かが来たり、ベランダなどから見られたりしたら大変だと思った。
だけど、相手が手を振っているのに、無視すれば、相手の心を傷つけることになると思って、こちらも手を振ったよ。
しかし、そうすると、相手はもっと大きく手を振ってきた。それから・・・って感じ。
大変だよ。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 08:31:56 pE6Fp3Db
>>107
ユー6月から一日どのくらい歩いてんの
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 08:33:31 V1h3MGY5
台風一過で富士山も綺麗に見えるし、
今日も頑張って歩くかな。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 08:37:04 WftZNwWF
>>116
そのまま勢いあまって富士山登頂！
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 09:04:07 COR7OKKV
ウォーキング中の思わぬ事故だけは、避けたい。
シティウォーキングの場合は自動車、自転車、道の凸凹、
いろんな脅威があるから。
だからヒールのある靴とか、足にウェイトとかは考えられない。
とっさに反応できなくなりそう。
負荷を上げるなら、本を入れたリュックを背負うことにしてる。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 09:52:41 COR7OKKV
>>117
勢いあまって高尾山なら登頂しちゃったことあるよ。
登りきったあと、すごーく後悔した。山って降りるほうがキツイ
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 10:21:20 80BhY3P0
4時から6時間歩いてきました。
歩く前と歩いてきた後とで、1.2kg減ってた。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 11:10:52 WiBaz4L8
>>106
捻挫や骨折の危険性が高いですよ。竹馬で町を歩くようなもんです。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 12:36:58 mTgcGOKn
ウォーキングで顔やせと腹やせしたヤツいる？
上半身特に顔がやせない…
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:13:12 QXJKPUcD
>>122
もともと顔がデカ(ry
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:26:24 oAOFsLen
ｺﾗｯ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:27:21 mNzg3CEp
朝は富士山を見ながら３キロ歩きました
夕方も同じコースで楽しむかな
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:29:19 r3zQJ9nv
富士の樹海行く→死体と出くわす→食欲減→＼(^o^)／
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:31:34 iXb5l2rw
富士山は富士樹海とは別の場所だよ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:32:14 80BhY3P0
？
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:35:34 i9WYJTPf
今ウォーキングから帰ってきました。1時間5分ほど早歩きで歩き、途中15分ほどスーパーの中に入り、野菜ドリンクなどを購入していた。
5kgのダンベルのプレートを入れたリュックを担ぎながら約1時間早歩きしたぞ！
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:35:58 +8hN29hE
>>122
腹はジョギングすると、バンバン脂肪取れて引き締まってくよ。
ウォーキングでは取れ難い。顔は知らん
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:39:53 80BhY3P0
ウォーキングって「くびれ」ができやすいよね。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:42:47 +8hN29hE
そう。ウォーキングはウェスト部分は痩せる。
下腹は難しい
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:51:44 eXsFFtP3
昨日こんだけ晴れりゃよかったのに
134:129
07/10/28 13:54:56 JEuthvoj
ウォーキングした後、砂糖がたくさん入ったコーラとかファンタとかソーダとか、また、アルコールとかを取ったら、
なんのためのウォーキング、運動か分からなくなりますよね。
だから、僕は野菜ジュース。ちなみに、運動後の、お茶を控えたほうがいいです。
塩分がないからね。運動によって塩分が排出されるから、水分とともに塩分を補給しなければいけない。
そういうときは、スポーツ飲料を水と１対１で合わせて飲むとか、野菜ジュースを飲むなどするのがいい。
食塩無添加野菜ジュースでも、野菜自体に塩分が含まれるから、野菜ジュースでもＯＫ。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 13:58:31 80BhY3P0
ウォーキング始めてからめちゃくちゃ姿勢が良くなった気がする。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 14:55:11 WiBaz4L8
>>122
フルフェイスのヘルメットを被って歩くと痩せるよ。怪しまれるけど。
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 14:56:06 WiBaz4L8
バイク故障してメット被ったまま延々と2時間押して歩いたら、顔汗凄くてすっきり顔になった。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:23:26 orPY0EzR
何十年も前の話で恐縮ですが・・
中学の時、中二で50m走を6秒5で走る男がいた。
勿論学年でトップの記録だった。
余りに足が速いので陸上部が勧誘して大会に出させると
大した練習もしていないのに大会新記録を出してしまった。
彼は幼いうちに両親を失い、明治生まれの祖父に育てられていた。
祖父は昔気質の人で電車やバスは余程の怪我でもしていない限り
乗る物ではないと彼に教えていた。
彼は電車で駅7つ分までの距離なら電車に乗った事がなく、
用事のある時でも全て徒歩で行き帰りしていた。
彼にとっては日常の出来事で、普通の事だった。
彼は元々陸上部には関心がなく、直ぐに辞めてしまった。
ある日休日に友人数人が集まってボウリングに行こうと言う事になった。
彼を誘って見ると彼曰く「おじいちゃんとの約束（電車に乗ってはいけない）が
あるので、歩いてなら行くけど、電車にのっていくなら行かない」
と言い出した。（集合場所から一番近いボウリング場まで駅3つ分の距離だった）
仕方なく皆で歩いていった。着いたら皆もうへとへとでボウリング所でなくなってしまった。
それでもやったが、腕が上がらなくなった者もいた。
歩く位では痩せないという人がいるが大丈夫充分に痩せる！
それどころか人並み外れた運動能力や体力が身につく！
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:24:18 vLv8z+lV
高校生♀が１人でウォーキングしてたら変かなぁ？
人の目が気になる年頃だから、ウォーキングしたくても決心つかん。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:29:18 3/hgufAX
見られるとか自意識過剰だから
安心して歩くが良い。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:33:08 3HugWMrV
人並み外れた運動能力や体力が身につくってのは大げさだけど、効果はちゃんとあるみたいね。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:34:42 WN3r43qM
山谷ありコースを20分間早歩きペースで歩いて、折り返しをちょいとランニング風にやってるんですが早歩きって効果ありますか？
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 15:46:31 S+IBnjY1
>>139
変じゃないと思うよ。
うちの近所は高校生くらいの女の子も歩いてる。
恥ずかしいならお母さんと歩いてみれば？
母娘でウォーキングって微笑ましい光景だよ。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:04:28 cpSLfJmO
皆さん、ウォーキングのとき、腕を大きく振りますか？ 腕を大きく前後に振るのが正しいウォーキングですか？
僕はただ早歩きしてるだけです。皆さんは、どんなスタイルですか？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:06:55 80BhY3P0
>>144
意識して振ってはいないです。自然に振ってる漢字。
あの人ウォーキングやってるんだな～って思われるのが恥ずかしいから。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:29:18 dGON1/1I
さて･･･昼多めに食っちゃったから
今日は１時間半以上歩こう～いってきま
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:30:31 80BhY3P0
>>146
いってら。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 16:34:36 pE6Fp3Db
>>139
俺は普通の恰好でウォーキングやってる
いや散歩か
今日も朝10時からだら歩き
そろそろ日が暮れてきた
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 17:06:25 PiNmHZov
>>144
私もそれ気になる。
普通に歩いてたら、おばさんが胸の辺りで拳をつくって振って歩いてるのを見て真似してみたけど、
結構いいと思うｗ ダラダラ歩きがくせになってたから、これぐらいしなきゃ運動にならない希ガス。
なんか「運動してる！」って意識がわいて来て恥ずかしい気持ちもなくなった。
おばさんサンクス。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 17:22:56 wO5KQa+1
デブでいる事のほうが、運動してるって思われるより恥ずかしい事
最大効果あげるには腕ふり必須でしょう
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 17:29:38 TNC554VR
別に自分の好きな歩き方でいいんじゃね？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 17:36:15 gMWsJf69
肘曲げて歩いてる。
普通に歩く時の腕ぶらぶらは手がむくんでくるわ痛くなってくるわで
個人的にはいい事なし。
あと肘曲げてる方が肩甲骨にまで意識が向くようになってオススメ。
ほんのちょっとだけど背中の肉が落ちてきてるよ。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:22:21 dWvyWCPx
腕90度位に曲げて振ってるよ。特に後ろに振る事を意識しながら歩くと良いと、ウォーキングの
本とかこの前のはなまるのウォーキング特集でも言ってたからなるべくそうしてる。
腕振った方がペース速くなるし、二の腕もちっとは締まるかもしれんと期待してる。
ただし、振るのは河川敷のウォーキングコースに着いてから。そこだと運動してる人が大勢いる
のでちっとも恥ずかしくない。そこに着くまでの街中では恥ずかしいので振れない…
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:23:13 cPOA5AOD
>>119
俺は近所の標高866メートルの登山道を毎日ウォーキング代わりに登ってるよ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:43:04 9J87g6YE
本当はまだＬサイズなんだけどＭサイズのダウンコート
をネットで購入。毎日歩いてるし。
未来の自分に期待して♪
今日も頑張って歩いてきます！！！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:55:39 +cDIkSwf
太ったのでジョギング始めようかと思ったが全然走れん
ウォーキングで少しずつ体重落としてみようかしら
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 19:21:19 TKCJ0SWz
台風一過の青空、今日歩かなければいつ歩く！って感じだったので
横浜駅→品川の近くの自宅まで20キロほど歩いてきた。
前回は15号（第一京浜）を歩いたから今日は1号（第二京浜）で。
やっぱり車の多い道だと排ガスも多くて空気悪いなぁ・・・。
都内近郊で空気が良くてそこそこ長距離歩けるようなところないかな
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 19:32:37 Ji3gxgaU
>>157
河川敷や土手
俺はいつも左側に埼玉県を眺めながら歩いてる。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 19:49:02 dGON1/1I
ただいま～
１時間４０分歩きました
枯れた落ち葉がずっと自分についてきた
･･･自分何か憑いてる？？
途中、民家の前で中年背広ｻﾗﾘﾏﾝがﾇｺにｽﾘｽﾘされまくっていた
多分自宅前で自分ちのﾇｺだと思うが
「うお～毛だらけだよ～～」と言いつつﾒﾛﾒﾛ風だった
とっても和んだよｗ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 19:56:00 COR7OKKV
荒玉水道道路という、一直線の道を歩いた。
杉並区～世田谷区の人なら知ってると思うけど
普通の住宅街を通ってる狭い道が、
すーーっと直線だった。珍しい。面白かった。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:20:50 Iv221pXz
本日ウォーキングデビューしますた。
iPodをお供に約二時間歩いてみたけど、正直しんどかった。
でも音楽聴きながらだと案外楽しいものだ。
明日は筋トレするどー！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:26:00 vLv8z+lV
みんなはウォーキング用みたいな服で歩いてる？
普通の服で散歩みたいにダラダラ歩いてても、やっぱ意味ないのか？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:31:36 u3qwVMD1
やらないよりやった方がいいに決まってる。
悩んでる暇があったら10分でも15分でも歩いておいでよ。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:55:45 Ji3gxgaU
>>163が良い事言った！
>>162
基本、歩きやすい格好ならなんでも良いと思うよ。
ウォーキングに関していえば服装よりもシューズの方が大事。
高いから良い、安いから悪いって事じゃなく、ちゃんと自分の足にフィットしているシューズ必須。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:57:30 pE6Fp3Db
>>157
俺も品川区だけど大きな道はなるべく通らない
やっぱ多摩川かな
今日は目黒川→中目黒→三軒茶屋まで何とか緑地
→駒沢公園
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 20:58:48 eW2Nn6o5
>162
ジーンズとカットソーとかで歩くこともあるよ
（靴は、アシクスなどが売っている合皮のウォーキング用と称する靴かスニーカーくらいは履く）。
この季節ならほどほどの早足でも汗ばまないので気軽に出かけている。
最初はダラダラでもいいんじゃない？
足が疲れなくなってくると自然にも少し早く歩いてみようかなって気になるよ。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:09:24 vLv8z+lV
そっかー。アドバイス有難う。
でもうちの近所って殺人があったり変質者多かったりで、かなり治安悪いんだよな…。
一応♀だし、夜は怖いかも。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:16:58 Ji3gxgaU
なら朝歩け。
朝起きられないんなら休日の昼間歩け。
出来ない理由を探すんじゃなくて、出来る工夫を探した方が一日でも早く痩せるぞ。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:31:01 vLv8z+lV
今、ちょっと怖いけど歩いてる。
168の言葉で目が覚めたよ。有難う。
ガンガッてみる。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:42:16 zOT1ZNTO
＞＞１６４
全くその通り、服なんかどうでもイイじゃん！俺なんか夏はジーンズにＴシャツだよ
シューズが一番大事だと思うよ。ウオーキングシューズは歩いていて全然違う。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:52:37 pE6Fp3Db
ヘタレの俺もそう思う
ウェアに着替えて食前がいいか
腕はあげたほうが、とか
考えていかにも運動って身構えるのが嫌だし続かない
普段着で外に出てなんとなく
そのまま戻ってこないのが俺パターン
買い物も出来るしね
そもそも手軽だからウォーキングにしたんじゃないの
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 21:58:18 OuPpVmsX
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞｼｭｰｽﾞも良いよ～。いざ、と言う時につっ走れるから頼もしい。
勿論クッションも折り紙つき。これで歩いたら距離歩いても踵が痛まない。
あ～、うん、いまいちおされでは無いが・・・気にしないｗ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:04:32 s89LVerg
>>171
ンコだけは済ませてからがいいぞ
今日あぶなかった、マジで
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:11:16 x6wQcEZ5
靴といえば、ミズノ。スポーツと言えば、ミズノだから、ミズノの靴履いてウォーキングしてるよ。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:22:24 0KnEiHmZ
映画もミズノ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:27:18 u51xiTaG
オイラはミズノ、ナイキ、アディダス、ニューバランス、その他諸々試着？したが
全部イマイチ合わなかった。結局リーボックがまだましだった。次のシューズもリーボックを
買いまつ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:32:56 eW2Nn6o5
>176
合う靴が分かってよかったね！
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:33:44 LgRFnif2
今日は朝30分しか歩けなかったから、久々に夜歩いてきた。
一周600ｍのｺｰｽ。
私とほぼ同時に、ぽちゃさん2名カポ－がｽﾀｰﾄした。ﾍﾟｰｽは私と同じくらい。
2週目に、お二人は休憩。3週目、二人はまだそこで休憩してた。
4週目回った時、二人は帰り支度をして、駐車場へ向かうとこだった（車で来てた）
「今日は頑張った」的な、とても満足げな会話をしていた。
1.2ｷﾛ。。。。わざわざ車で公園に来なくてもいいんじゃないかと思ったｗ
でも、「歩こう！」って二人で中睦まじく頑張ってるその姿勢が
何か微笑ましかったなぁ。頑張って続けてほしいな、って思った。
それはさておき、昨日歩けなかったぶん歩いた＾＾
あ-スッキリ！！
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:37:15 gk5p45b+
お買い物がてらウォーキングしていたら、かわいい子が
誘ってきたので陵辱してやりました。ﾌﾋﾋ。
URLﾘﾝｸ(fukuoka.cool.ne.jp)
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:37:53 aKcFg10k
クッションは良くないけど、幅広足に合うのでスケッチャーズを愛用中。
土踏まずのほとんどなかった足裏に土踏まずが出現した。
過去に気に行ってたのは、Ｋｅｄｓのストレッチ、２足履きつぶした。
今は手に入らないのが残念。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:40:56 8C+IeUcq
アシックス商事のASAVANWALLKに続いて
本家（？）アシックスのロードジョグを買ってきた。
どっちも値段の割には、ちゃんとしてる気がする。
これからは、どんどん歩きたい。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 22:55:24 vvRTsMtI
確かに、呼吸方(腹式)とか、腕ふり(後方に)
体幹をまっすぐ…とか
しっかりやると
そんなに、長時間は歩けない…と思う
少しずつ
意識しながら
やっていこうと思い日々
努力中。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:07:17 orPY0EzR
＞179
耳の付け根は蚤が棲みやすいので、
擦ると悦ぶのである。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:09:56 kXHOnKhJ
高速道路開通記念ウォーキング行ってきたよ。
できたての道、歩くのめっちゃ気持ちいいね。
結構、若い女の子もグループで参加もしてた。
ウォーキング流行ってるんかな。
自分は彼女と二人での参加。
一区間往復１２キロ２時間楽しんできたよ。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:20:32 aunbe7tW
>>168
目の覚める言葉ありがと！初夏～夏は毎朝5時前に起きて2時間歩いていた。今は寒い、暗い等理由にしてｻﾎﾞっていた。(夕方週2程歩いていたんだけど)でもまた明日朝から頑張る。
感謝♪
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 23:54:02 /nEnvmbA
靴のソールがすぐ減っちゃってもったいないな。
どうすりゃいいんだ？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 01:07:33 YVEOzUgr
>>179
き、貴様ぁ！！けしからんｗｗｗｗｗｗ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 01:28:16 0jMqxiUX
シャドウボクシングしながら歩いてみました。人の少ない時間なら割と快適発汗！オススメです
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 02:38:25 HALWAKln
>>179
いいなあー・・・
俺の歩くコースでそんなに悩ましいコ見たことないや・・・
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 03:41:21 +L46ubFB
ウォーキングはじめたら
なんでも美味しく食べられるようになったよ。
URLﾘﾝｸ(www5a.biglobe.ne.jp)
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 03:50:18 Xvyd012H
>>190
俺はむしろ脂っこいの駄目になったなぁ。
腹筋がバキバキに割れて行ってるのを何とか維持したい。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 03:54:12 BDJpzy0C
俺がウォーキング始めたきっかけ。
健康診断で血糖値が高いと指摘された為
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:04:02 MYb32M9v
４日ぶりに歩いてきたー。
朝の田舎道はすばらしい。気持ちいいぜ。
今日も一日がんばろっと。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 09:33:51 337iP9p8
ダイエット目的で始めたウォーキングだけど、すっかり未知の道探索に
はまってしまってどちらが主目的かわからなくなっちゃったよ。
今、GPSを持ってsportstracksでコース管理してるんだけど面白いよ。
URLﾘﾝｸ(www.zonefivesoftware.com)
ってヴューワーで詳しく足跡を見ることが出来るんだ。知らなかった旧
跡や道標などをチェックして地図上に記録しておくのが楽しみでね。つ
いでにうまそうな店が見つかったりして、ダイエットには良いんだかどう
だか。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:42:40 ljJh5vfw
3時間歩いてきましたー。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 10:45:47 TCPxD/qG
3時間も歩いたら、酸化しない？
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 11:02:29 dwisbWiB
>>179は全裸無修正画像だから注意。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 11:07:18 ljJh5vfw
>>196
しねぇよｗ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 12:54:29 MAI39VOL
>>197
毛深いやつだな
今まで買い物ついでに片道30分していたけれど
1時間半通しであるいてみた
道探索たのしい、しきもちいいぞ
今まで車で言っていた場所がこんなに近かったとは…
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 17:54:22 SjJJZh5X
アイスを一日四本くらい食べてます。
これが無ければもう少しやせていくのかな。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:03:38 OqLNvaH/
初めて一時間歩けた！
歩くペースが早すぎるのか、なかなか時間が過ぎないキガス。
チラ裏だが、
ヤン車が、ハイビームで道の真ん中に止まっててイライラして通り過ぎ、帰りに又そこを通ったら、まだ止まってた。
中からギャル的な赤ちゃんを抱えたママが出て来た。
イライラしつつ、
あの位痩せようと思った。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:04:41 wdopL/Wj
>>200
食べたカロリーを足し算してその数字を消化する距離を歩け
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:05:39 aRaf7jWM
ウォーキングで10ヶ月で17.3kg痩せました。
10ヶ月と言っても万歩計を買ってちゃんと意識して歩き出したと言うだけで
その前からも歩いていました。過去を合わせると計－４４ｋｇ減です。
都合上、深夜にしか歩けないのですけどパトカーが通った時に
僕の前でスピード落としたりします。お仕事熱心なのは良いですけど
職質とかされたらどうしようと悩んだりもします。
なにか解決策とかありますか？
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:06:03 1G2ItJ3t
四本は食いすぎｗ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:09:41 SjJJZh5X
アイスうますぎるから
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:19:51 9RJoeLDS
>>203
そこでスキップしないでいつするんだ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:23:38 u7Bmrzhm
>>203
車のライトとかに反射するたすきをつけておくとか、一目でウォーキングとわかる服装をしておくのは大前提だけど
深夜という時間帯なら職質はされてあたりまえという気構えでいればいいよ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 18:40:18 Xvyd012H
>>203
猛ダッシュして逃げ切るのを日課にすれば更に引き締まった体に
だが素人にはお勧めしない
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:12:23 ZpfF7glI
１７３がいいこと言った！！
ホンマやで！
泣くで！
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 19:52:34 5701Cel9
>>201
ヘビメタとヤンキー（特に女子）はデブいないよね～。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:05:57 SjJJZh5X
ヤンキーにデブはいるな
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:23:42 rewxj1Mq
自転車ダイエットに浮気したら思いっきりこけたお°･(ノД`)･°･
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 20:57:58 w4uQKASj
1時間20分いてきた
ん？あんなところにミカンが、、、と思ったらお月様だたよ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:23:14 eM6x/vHU
２時間歩いてきた。
寒かったけどだんだん暑くなってきて帰ってから薄手のジャンバー脱いだら
夏のように中のシャツがビシャビシャになっててちょっと気分良かった。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:37:09 BSJ+jzr4
インナーに汗かくと冷たい風が吹いたとき寒くなるんだ。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:49:32 ypxSpr1w
ウォーキングの前に髪の毛を念入りにセットして、上手く行かない時は歩く気をなくし
そのまま不貞寝。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:51:30 ZgH/e5eM
腕を痛めて早２週間。
そろそろ歩きたいよ～・・・。
腕をあまり振らないようにして、明日歩いてくるかな。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:52:47 XSGqeDtU
>>216
えｗ
私なんてぼっさぼさでノーメイクで歩いてるよｗ 早朝だけど。
気にしなくていいさ。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:58:56 BSJ+jzr4
歩いてるうち目茶苦茶になるじゃん、どうせ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 21:59:50 wU0nVhfg
歩こうとしたら、｢女子高生なのに夜に１人で歩くなんて危ない｣って言ってお父さんが後ろから付いてきた。
親の愛を感じた…んだが、逆にお父さんが変質者みたいになってる…(((;゜д゜)
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:05:27 wdopL/Wj
今日は一時間半で引き上げてきた。
途中メタメタウンコしたくなって一キロジョギングした
家に駆け込んだ時には先っちょ出てた。
無事漏らさずにすんだけど最近よくウンコしたくなる。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:11:38 XSGqeDtU
>>221
わかる。うんこしたくなる。そして「ウンコ」って文字みただけで今ウンコしたくなったｗ
ウォーキング効果？
早朝ウォーカーなのでウンコしてねます
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:12:05 J8yeLVDh
>>220
お父さん乙ｗ
>>221
いろんな意味で乙ｗ
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:15:58 7aGef5TW
みんな1時間も歩いてんの？どんなに頑張っても三十分が限度だやぁ～(泣)
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 22:20:01 z8xpbwxy
>>224
ウォーキングって歩きすぎってことはあるのかな？ 酸化物質？乳酸？が溜まって、体が錆びるとかあるのかな？
何分ぐらいがいいのかな？
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