ウォーキングにハマってしまった人（43km目）

ウォーキングにハマってしまった人（43km目） at SHAPEUP

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 01:05:43 tJJHNU79
>>98
個人的にはあると思ってます。
６月からだと14.5kg減り、体脂肪率が34.1から20.9%になってます。
歩くことがｽﾄﾚｽ解消にもなるので、自分にとっては最良の減量法。