【初心者】ダイエット ..
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 10:04:11 BJjX6ggo
>>73
烏龍茶が脂肪の吸収を抑えるというのがわりとオカルトだから。
仮に５％抑えても…あまり変わらないでしょう？
それよりも水分摂取による満腹感のほうが効果が大きいかと。
吸収を阻害する必要がある(＝脂質の多い)食事を控えればいいと思います。
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