【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart26
at SHAPEUP
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 20:43:55 VyqXxwB7
>>160
まず基本的に食事を抜く行為は意味がない
抜いて意味があるのは、そのまま元に戻さず一生過ごしますって人だけ
痩せるまで「一時的に」抜くのは愚の骨頂
縄跳びは痩せます
ただし長時間、長期間、続くのなら
すぐへばってるようなら、もっと楽で長続きする運動をするべき
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