記録ダイエット １ヶ� ..
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976:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/16 22:51:50 kdiKW4RB 巨だとまわりが気付きだすのが-15kgくらいからだからねw 俺も115kg→現在100kgだけど、やっとまわりが気付いて きてかなり嬉しい。 977:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/17 18:47:37 wu0oIRBP >>971-973 腹囲はかなり厳しいぞ。 メタボ世代ならズボンのサイズよりだいぶ大きいのが普通だからなあ。 978:971 07/11/17 19:36:12 rr4Go3w0 先に「いつデブ」の本を読んで、ブログを読み始めたのですが、 ダイエット・ブログがまとまっているのはありませんか？ 2006年9月19日 (火) 近況 最近、途絶えていたから一応近況です。 ダイエットをね～、またはじめたんですよ。 人間ドックに入ったら、医者から「二十キロ痩せないと死にますよ」と脅されたのがキッカケだけど、このごろ体動かないな～とか考えていたので、ちょうどいいなと言うことで。 ダイエットの方法は簡単で、一日の摂取カロリーを1500キロ以内に抑えるというだけ。あと脂肪を取り過ぎないとか、ま、それだけです。ジム通いを再開するのはまだ遠いなぁ。
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