記録ダイエット １ヶ� ..

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956:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 00:43:57 hAG6+GW8 助走開始から86日、上昇開始から45日が経過したんだけど、 今月に入ってから88kg付近を中心に微妙に体重が前後しているだけだなぁ。 （いまは一日1,800kcalを目標に設定） 助走開始当初から大体10kg減ったわけだけど、停滞期なんだろうか。 とりあえず週末までこのまま様子を見て、変わらなければなにか対策を考えよっと。 957:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 04:27:31 oj+sEqCe 巨デブの時より やや体重減った普通デブの今の方が 自分の体の太り具合がやたら目につく 今まで無意識に見て見ぬ振りしてたんかなあ 958:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/15 07:19:03 DIolUPPR >>957 ダイエット過程によくある話だが、内臓脂肪でパンパンになっていた状態から 内臓脂肪が減って皮下脂肪が目立つ状態に変わっただけだと思う。 張ってる状態からぶよぶよ状態への変更なので、見た目的にはだらしなくも 見えてしまうが実際はかなりの良化なので気にせず突き進むのが正解。

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