記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】

記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】 at SHAPEUP

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 14:06:47 dEOT2ss4
>>76
朝200　昼500　夜600～800　ってとこですね。
たまに間食を食べる時もあります。

私も既女なんですが、夜は旦那と一緒に食べるので
「夕食抜き」だの「夕食にマイクロ」だのはできないです。

昼にランチ等で多く（600～800）食べた時は
夜を軽く（500）します。

結構喰ってるし、運動は散歩とストレッチしかしてないのに
１ヶ月に１～３キロのゆっくりペースだけど
ちゃんと痩せていってる。

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