記録ダイエット １ヶ� ..
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897:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/12 20:55:16 jeInBkRC >>880 女性の巨はあまり出歩きません…。影にいっぱいいるよ。 そういやうちの近所にあるスーパーのレジはなぜか半数以上が巨。 それも100kg級の。 ピザ用の制服もちゃんと用意してあるから集まるんだろうかｗ 898:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/12 21:04:23 +AySpGn/ 720だけど、親戚と友人宅をまわる小旅行から帰ってきました。 全行程車を運転するうえ、下戸なので飲酒は無しです。 その代わり、カロリー制限は完全無視、メモも無し、肉も甘味も好きなだけ。 初日の宴会では、油もの中心、ピザありケーキありの超高カロリーメニュー。 全メニュー制覇してやんよと、一口ずつ食べてたらほぼ満腹になりました。 余りにも勿体ないので、少し無理して食べましたが、苦しくなる前に終了。 多めに見積もっても3000Kcal位だと思います。 翌朝は胃がもたれるという感覚を味わい、朝食は野菜ジュースのみ。 昼に別の友人と会食し、これまた多めに見積もって2500Kcal程度の摂取。 以前なら2日で3000kcal位の間食をしましたが、今回はお茶とガム3枚だけ。 帰宅後の夕食はいつもの半量程度で充分でした。 2日間で制限無しの会食を2回こなし、体重変化は+800g。 今日から通常モードに移行したので、半月もあればチャラになるでしょう。 今回の収穫は、 宴会などのイレギュラーなカロリーは、最初から無視した方が精神的に楽な事。 満腹メーター9まで食べたいと思わなくなっていた事。 食べ過ぎた次の食事を軽く済まそうと、自然と思える様になっていた事。 下戸で良かった事(酒飲みの人ｻｰｾﾝwww) 起動到達を目指して、頑張らずに頑張るよ。長文ｽﾏｿ。
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