記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】

記録ダイエット１ヶ� ..

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 18:41:10 0wyIJWsQ
>>893
＜有害コテハン『㌔デブ』について＞

自分の話したいことのみを一方的にまくしたて、それに対して否定的なレスには
チョン・キチガイなど侮蔑的な言葉で罵声を浴びせてくる人物です。
自らの発言を決して省みることをしない彼とコミュニケーションをとるのは
困難と言わざるを得ず、また、その価値もありません。

次の４点を留意して下さい。
・㌔デブは専ブラならあぼーん推奨
・㌔デブには一見まともな意見でもレスをつけないで下さい。荒れます。
・㌔デブからのレスもスルー推奨
・㌔デブにレスをつける人へのレスは「テンプレ読め」の一言のみとして下さい

どうしても語りたい人、また㌔デブ本人のためには隔離スレがありますので、こちらでどうぞ。↓
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l35

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 19:45:57 jeInBkRC
>>893はきっとやくざ。

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 20:28:46 aD5LjGR/
㌔デブ

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 20:55:16 jeInBkRC
>>880

女性の巨はあまり出歩きません…。影にいっぱいいるよ。
そういやうちの近所にあるスーパーのレジはなぜか半数以上が巨。
それも100kg級の。
ピザ用の制服もちゃんと用意してあるから集まるんだろうかｗ

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 21:04:23 +AySpGn/
720だけど、親戚と友人宅をまわる小旅行から帰ってきました。
全行程車を運転するうえ、下戸なので飲酒は無しです。
その代わり、カロリー制限は完全無視、メモも無し、肉も甘味も好きなだけ。

初日の宴会では、油もの中心、ピザありケーキありの超高カロリーメニュー。
全メニュー制覇してやんよと、一口ずつ食べてたらほぼ満腹になりました。
余りにも勿体ないので、少し無理して食べましたが、苦しくなる前に終了。
多めに見積もっても3000Kcal位だと思います。

翌朝は胃がもたれるという感覚を味わい、朝食は野菜ジュースのみ。
昼に別の友人と会食し、これまた多めに見積もって2500Kcal程度の摂取。
以前なら2日で3000kcal位の間食をしましたが、今回はお茶とガム3枚だけ。
帰宅後の夕食はいつもの半量程度で充分でした。

2日間で制限無しの会食を2回こなし、体重変化は+800g。
今日から通常モードに移行したので、半月もあればチャラになるでしょう。

今回の収穫は、
宴会などのイレギュラーなカロリーは、最初から無視した方が精神的に楽な事。
満腹メーター9まで食べたいと思わなくなっていた事。
食べ過ぎた次の食事を軽く済まそうと、自然と思える様になっていた事。
下戸で良かった事(酒飲みの人ｻｰｾﾝwww)

起動到達を目指して、頑張らずに頑張るよ。長文ｽﾏｿ。

899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 21:36:13 wGlSlQUg
確かに食べすぎた次の食事を減らすのが楽になった
ってのは良く解かるなぁ
巨の時は食べすぎた次の食事を食べすぎても全然平気だったのにw

900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 21:46:35 qHHRogqJ
食べすぎた後は、次の食事時間になってもお腹が空かないんですよ

901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 23:01:10 qK3dmJWC
レジ討ちのバイトのひとはたしかに丸いの多いなぁ
１店舗に１人は必ずいる気がする

902:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 23:47:25 5i/wPXyK
世の中のデブ率ってそんなぐらいじゃない？

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 23:51:22 qHHRogqJ
ピザの俺が言うのもなんだが女のデブはひどいね、樽に手足と顔が付いてるってかんじでさ、
男と違って太り方が極端、普通か小錦クラス、ややデブってのをほとんど見かけない

904:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:00:03 LLRakkCq
ややデブは、着やせしてて一見わかんないのもいるよ

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:17:39 MWal0sKL
脱がしてびっくり

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:17:41 kkg6LLRh
KONISHIKIまではいかないが、決して普通体型でない女。70kg台でございます。

結構みるよ、＠東京都心部

907:86.5㌔デブ
07/11/13 00:18:23 2zMowxKJ
１１/１２
玄米粥113kcal ｸﾞﾘｺ具だくさんのﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ63kcal　
鮭粥88kcal　野沢菜ちりめん30kcal
白湯ｽｰﾌﾟ春雨53kcal　ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ150kcal
寿がきや和風とんこつカップラーメン309kcal
計806kcal

908:86.5㌔デブ
07/11/13 00:23:07 2zMowxKJ
デブの女性は嫌いじゃない
森久美子みたいな明るいデブなら許容範囲だよ。
しかし、うちの近所のショップ99に居るデブ女とガストに棲息してるデブ女は許しがたい。
まともに挨拶もできなけれなレジ打ちを平気で間違えるし注文も堂々と間違えられたｗ
何故か知らんがデブ女に限って異常なほど無愛想で氏んでしまった方がよいゴミが多い。
でも、デブでも前向きで明るくて一生懸命生きてる女性には嫌悪感どころか良い印象しかないが
率から言うと、やはりデブ女は世の中にひねてて無愛想でどうしようもないのが多いのは事実だな。

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:45:57 vdktfe63
デブ女が無愛想だとなぜかめちゃめちゃ腹がたつよな。

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:51:17 4heSGakY
>>909
ブサ面デブ男特有の心理だな

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 01:10:58 Ut/0FqT5
言われてみれば、夜9時以降のスーパーには、デブ女（老若問わず）が多い。
見切り半額シールがギンギンに貼られた「マヨたっぷりチキン南蛮」とかが
カゴに入ってる。
自分もデブ女なんだけどさ、「いっしょにするなあっ！」って気持ちになって、
いたたまれなくなってさっさと帰る。
電車でなければ行けないようなところや、都心の繁華街にはデブ女は少ないかも。

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 02:13:13 smHTDtVg
旅行に行ったのだが、以前はいい旅館泊まると夕食残すのもったいないと
嫁の分まで食ってた俺が、自分の分すらまるで食いきれない。
つか、その事に序盤で気づいたので、特に食いたい皿だけ全部食って
他は適宜残すようにしていた。
レコダイ始めてから初の旅行だったからびっくりだが、確実に食える量が減っていて
胃袋がいっぱいになる前に自分でこんなに食えないと気づいたのは結構驚きだった。

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 05:16:32 4heSGakY
>>912
「食えなくなった」んじゃない
人並の量で満足するようになっただけ

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 05:47:19 MgoWsO1k
痛風スレに誤爆してしまったｗｗｗｗ

244 ：病弱名無しさん：2007/11/13(火) 05:45:19 ID:ofyfTNAE0
㌔デブって軽いメンヘラかボダ？
こんだけウザがられてて、それでも毎日記録書き込むのって
頭がおかしいとしか思えないんだが。

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 06:14:00 iX0srczx
>>913
それだけじゃなく理性的に食えるようになったんだろうね。

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 08:23:26 fJbDtKa7
>>913
それはその通りなんだが、以前の自分からすると明らかに「食えなくなった」んだよな。
嬉しくもあり、寂しくもあり。

>>915
選別ってことを覚え始めたよな。
食いたいものは我慢せずに食うができれば満足できるという意識改革というか。

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 10:14:23 b7NiuXvd
朝起きて胃がからっぽじゃないと朝食を食べる気にならない
夕食を食べすぎたか時間が遅かったんだなーと思ってるうちに昼になる

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 10:25:31 sAZolXah
＞やはりデブ女は世の中にひねてて無愛想でどうしようもないのが多いのは事実だな。

キロデブのことだな。
助走無しで、炭水化物に偏った食事とアホみたいに極端なカロリー制限。
なのに偉そうに語る語るw
キロデブのやってる事は、岡田式レコダイじゃねえだろ。
自業自得のキロデブが、リバウンドしようが体壊そうがちっとも構わないが
後からレコダイのせいにするなよ。みっともないから。

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 11:58:10 Ib1YiRHg
㌔ﾃﾞﾌﾞって、昔徹夜麻雀やってた世代らしいから、確実に50歳にはなってると思う。
麻雀留年とか麻雀浪人とかが存在してた世代。
それ以降の世代って段々麻雀廃れてきたし。
そう思うと余計に気色悪い。

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 13:35:47 bYt8PP5J
最近、岡田斗司夫さんのブログが更新してない。静かだなぁ。
なにか　次の本でも出すのかなぁ。
「ある問題」についての回答もまだだね、１ヶ月経つけれど・・

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 19:31:01 jMlPVfK+
ここ900過ぎているけど次スレどうなるの？
個人的には本スレ空気が淀んでいるからここの新スレ欲しいんだが。
>>920
ある問題ってこの間のいいめもについての回答のこと？
答弁みたいな記事書かれていなかった？

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 19:43:22 blqF3k/V
次スレ立てるんならもっと明確に差別化しないとな。
岡田本のスレじゃないよってところを強めに出すとか。

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 19:51:17 Ktihqith
もう過疎ってきてるし重複する必要ないと思うけど

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 19:51:51 Ut/0FqT5
じゃあどこへ行ったらいいん？

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 19:54:30 bG4Sg7VV
>>921
ここは実質本スレだよ
スレ乱立を防ぐために前の本スレから合流した
10スレは厨房が勝手をかました糞スレなので澱んでて当然

また、アホみたいにスレ立てするなよ
10に合流して粛々とやればおｋ

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 20:21:18 +53c7Bkq
アンチエイジング・ダイエット情報
URLﾘﾝｸ(antiaging.ikidane.com)

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 20:27:58 OSrwRyVh
ここに移動でいいじゃん

【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 10
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 21:00:34 MWal0sKL
じゃあ、埋め

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 21:14:09 o3q/W6OQ
70以上埋めるのか？がんばってね

930:86.6㌔デブ
07/11/13 21:37:13 2zMowxKJ
>>914 >>918 >>919
自宅警備の仕事をしてると心まで歪むんだね・・・可哀想。

１１/１３
黒糖ﾛｰﾙ101kcal×6 低脂肪乳140kcal　ﾘﾝｺﾞｼﾞｭｰｽ42kcal
鮭粥88kcal　　漬物三種6kcal　大森家しじみわかめｽｰﾌﾟ15kcal
みかん60kcal　あんパン105kcal　醤油おかき25×2kcal
味の素具だくさん麻婆豆腐245kcal 白湯ｽｰﾌﾟ春雨53kcal　おでん100kcal
計1535kcal

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 21:38:12 MWal0sKL
>>930
あなたの性別は？

梅

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 21:38:31 +2IEz5ZT
以前の俺にとって食事といえば「米の飯」であり「ご飯は飲み物」であり、
おかずは「ご飯の補助」でしかなかった、1人で毎日5～7合。

今は茶碗一杯のごはんが食事の最後まで残ってる、毎日1．5～2号で足りる。

なんだこの違いは。

933:86.6㌔デブ
07/11/13 21:40:03 2zMowxKJ
>>932
俺も５合食べてたけど
おぬしも相当なもんだなｗ

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 21:46:51 lsWu+qD7
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　i 　　　ヽ､..._,.__魎鬱蹠撫.,,__,.,..ノ.::::::::: 　　!::::::::::::...
.　ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,: '.:::::::::
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935:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 21:50:04 lsWu+qD7
　　　　　　　　　　　　　　　　rへ＿＿　 __
くヽ　　l^ i　　　　　　　　　／: : : : : : : : Y: :ヽ
. ＼＼l　 l.　　　　　　　／: :.／ l: :.lヽ: : :ヽ: : :ヽ
　　＼＼l　　　　　　 //: :/ノ　 l: :ト､ヽ: : :',: : :. ',
　　　　＼＼　　　　 / l: :/ ○　丶l ○ l: : :ﾊ: : : :', 　　食欲の秋だが何か旨いもの食ったかのー？
　　　　＼＼　＿/: :l: :l＠┌‐┐ ＠ l: :/: :l: : : :.',
　　　　　　＼/:::::::＼ヽl.＼ | 　 !　　 /:/／ l: : : :..i　　　　ダイエットも大事だけど
　　　　　　　 {:::::::::::::::::`Ｔ７└‐┴‐＜　　　ｌ: : : :. l　　　　　
　　　　　　 `r─‐┼-/l／l／/ 01i,　　l: : : : : l　　　　　いまを楽しむこともお忘れなくー
　　　　　　　　 /: : : : : : | /:/: l: : : :Y:::::::l　　l: : : : : :.l
　　　　　　　　,': : : : : :.／ /: /: : : : l:::::::::l.　 l: : : : : : l
　　　　　　 i: : : : : く／レへ: : : : l::::::::::',.　!: : : : : : l
.　　　　　　 l: : : : : : :＼:::::::::::ヽイ:::::::::::::〉l: : : : : : : l
　　　　　　　 l: : : : : : : : :ト､:::::::::::::::>ｔｊｔｊｔｊﾉ l: : : : : : : :l
　　　　　　　 ',: : : : : : : :/├‐┤|─ '"|　　 l: : : : : : : :l
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936:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 21:53:21 ZNyTTwNm
久々にホットケーキ食べた。うーん、練乳かけて超うまい。
うまいけど2枚組みで1枚食べたら満足した。
岡田が「残りは美味しかったことを確認してるだけ」という
言い方をしてたのがいい得て妙だなあと思った。
今はカロリー計算してないけど目標値だったマイナス22キロをキープしている。
痩せると逆に「太りにくいホメオ」状態になるのかな。食べ過ぎても変わらない。

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 21:57:59 3UYCa8LW
知ったばかりの言葉を使いたがるやつがいるな

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 22:57:50 aKSSmJM+
>>925
あっちに合流するのか最悪（'A`）
スレ立ったとき初めはスレ乱立どうかと思ったクチだが
今はこっちの方がいいな…。
スレ別れる前もアンチとあらしと煽りが多くてうんざりだった。
固定はNG指定すれば無問題だが名無しじゃそれも出来ないし。

名前変えてここ維持しないか？

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 23:21:32 luU3Iq2z
ここはレコダイとは別に
「記録ダイエット」で次のスレで岡田抜きにして
もらいたい。昔からある方法だし、運動もどういう
のがいいのか語りたいし、なんかあっちは運動話すると
すぐ荒れるし。正直岡田本人みると健康的に痩せてない
ように感じる。

読んだけど、１日のカロリー１２００でも大丈夫になれる
って、そんな基礎代謝減らした方法とは別にしたいな

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 23:29:19 U/YNXYAY
・スレ分裂でダイエット板全体の自治厨に叩かれる
・今までの住人の内部分裂→アンチ荒し化
解決策になってないから
結局、荒んだスレが増殖する結果にしかならない

このスレと10スレを最初から読み返せ

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 23:44:55 Ib1YiRHg
㌔デブの腐臭がたまりませんなあ。
ｾｸﾛｽも商売女としかやったことないな、これはガチ。

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 00:45:11 qNvixW8D
たくさんの人に反撃しなきゃいけないから大変だね㌔デブｗｗｗ
デブなうえにキチガイだなんて可愛そうだわ。

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 00:51:13 eP1Q6nai
>939
俺も岡田斗司夫式は抜きにして体重日記など記録系のスレにして欲しい。
「やせないのには理由がある」大川隆裕
「死なないぞダイエット」北折一
「体脂肪完全燃焼!!―正しい知識でダイエット」大野誠
このあたりをベースにして。

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 01:12:36 TzuuhJuO
だったら別にすれたてればいいんじゃねーの。

レコダイはレコダイとしてやるからよ。
ついでに㌔デブも引き取ってくれ。
ありゃレコダイじゃねーし。

945:86.6㌔デブ
07/11/14 01:13:12 fnG3rIuF
>>941 >>942
心の底から君等の事を哀れむよ。
間違いなく心の病にかかってるね。
昼間からする事もなく荒んだ心を癒そうと24時間２ちゃんに張り付いて
全ての板を巡回して荒らしまくってるんだろ？
誰も言わないけど君等は世の中に居ない方が良い存在なんだよ。
俺は親切だから本当の事をわざわざ言ってあげてるんだから感謝して欲しいね。
まあ心根から完全に腐った病人だから俺の前言を聞いても理解できないだろうけどね。
どうでもいいや。
掲示板でうさを晴らして構わないから、これ以上家族を苦しめないでやっておくれ。

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 01:15:49 TzuuhJuO
ほらみろ

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 01:40:32 5rh5h0yx
どうあってもスレを重複させたい馬鹿がいる模様
どうせID変えて「立ててみた」とか事後報告かますつもりだろ？
記録系とか言うなら、テメエでサイト作ればいいじゃん？
氏ねよ

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 01:58:15 HJTaagT2
このスレって「本スレが荒れてるから別に立てました」
なんてとんでもない理由で立てたんだよな。

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 02:01:16 HzQgmHr8
本スレどこ？

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 02:39:25 HJTaagT2
>>949
>>927

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 07:28:36 RHOkVCr/
㌔デブは松本丈夫

952:66.2㌔元デブ
07/11/14 07:49:28 WAbGutl1
チョン！

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 09:09:31 ImdH67wQ
レコダイスレに書き込みたくないなら
王道ダイエットにでも合流したら？

【有酸素】王道ダイエット【筋トレ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 10:59:49 XD8Gdzua
>>945

その言葉そっくりそのまま返すわｗ
いったいどんだけのスレに出没してるんだ…。

このスレを見ている人はこんなスレも見ています。(ver 0.20)

で辿ったら㌔デブの名前が…。
てか、複数から迷惑がられてて、自分が迷惑な存在だって
少しも何も自覚ないの！？おかしいよ…。

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/14 17:06:38 3/XNDju3
>>945

顔真っ赤にして貼り付いてるのはおまえの方だろう。
URLﾘﾝｸ(hissi.dyndns.ws)
m9（＾Д＾）ﾌﾟｷﾞｬｰ

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 00:43:57 hAG6+GW8
助走開始から86日、上昇開始から45日が経過したんだけど、
今月に入ってから88kg付近を中心に微妙に体重が前後しているだけだなぁ。
（いまは一日1,800kcalを目標に設定）

助走開始当初から大体10kg減ったわけだけど、停滞期なんだろうか。
とりあえず週末までこのまま様子を見て、変わらなければなにか対策を考えよっと。

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 04:27:31 oj+sEqCe
巨デブの時よりやや体重減った普通デブの今の方が
自分の体の太り具合がやたら目につく
今まで無意識に見て見ぬ振りしてたんかなあ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 07:19:03 DIolUPPR
>>957
ダイエット過程によくある話だが、内臓脂肪でパンパンになっていた状態から
内臓脂肪が減って皮下脂肪が目立つ状態に変わっただけだと思う。

張ってる状態からぶよぶよ状態への変更なので、見た目的にはだらしなくも
見えてしまうが実際はかなりの良化なので気にせず突き進むのが正解。

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 11:47:03 797kVhFV
俺の太鼓腹が三段腹になったのも同じ理屈ですか？

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 13:01:05 92xpWu1b
>>959
ﾉｼ
私も三段腹になったよ～。むにゅむにゅして気持ちいい。

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 13:26:15 uFiVC33U
>>959-960
来月末くらいには皮も引き締まってるぜ

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 14:30:36 2oPgY8BC
>>958

俺もなった。なんかすごい柔らかくなるんだよね肉が。

指の腹で触れるだけで波打つようになる。

絹のような肉と皮膚になる。と同時に１０日間の停滞期に入ったけど。

ホメ夫が居座ってなかなか出て行かない。

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 16:04:02 C8UP43CB
記録スレと言ったって
だれも記録してない。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 17:35:10 KPHMITA9
>>963
スレに記録するわけじゃないからな。

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 18:01:55 ruYGHsw4
してるバカもいるけどな

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 23:13:09 lK1Ao8CK
記録ダイエットのスレであって、記録用のスレじゃないからなあ。

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 23:17:03 uGhcf18Q
なんだ俺の腹がブヨブヨになったのは良い傾向なのか。

ブヨブヨの下腹部を触るとへその下あたりに太い筋肉があるのがわかるんだよ、
これが腹筋って奴か？今までこんな触感を感じたことが無かった。

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 00:08:07 kdiKW4RB
月2回位とかで今自分はこの段階だけどこんな食事内容
だ。みたいに書く位ならOKでしょ？

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 01:34:28 JZ97QPGX
いんでないかい

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 09:09:41 x38+lECX
二度目のホメオがきた。
まぁ、今回は慌てたりイラついたりしないけどな。
経験って大切だね。

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 16:24:27 NB+IB11M
現在170ｃｍ110ｋｇ♂上昇10日目、徐々に緩やかに落ちています。
メタボ基準の腹囲８５センチになるには、何キロまで落とさないといけないのだろう？？
筋肉質とか色々あると思うけれど、腹囲８５ｃｍの人は、体重何ｋｇくらいですか？

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 19:53:31 rdAfa8gJ
とりあえず標準体重の人は85cm以下だと思います
うちの旦那は身長175cm・体重60kgでウェスト78cmです

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 22:00:04 KgvMfMUx
>>971
その体型、岡田さんにわりと近いですね。
岡田さんは72ｋｇくらいで85ｃｍのズボンが入るようになったそうですよ。
URLﾘﾝｸ(putikuri.way-nifty.com)

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 22:29:52 kdiKW4RB
>>971
BMI標準体重を出してみては？
URLﾘﾝｸ(www.pleasuresky.co.jp)

975:971
07/11/16 22:49:19 NB+IB11M
みなさん、アドバイスありがとう！
ほんのちょっと痩せて超ウレシイ。
一人で喜んでるけれど周りは気付かない。
相変わらずウエスト115センチなので。
いろいろダイエット法を試したけれど、
今回は岡田さんの本をバイブルに
真似して、途中で投げ出さないように。

72キロですか、はるか遠い世界のよう。

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/16 22:51:50 kdiKW4RB
巨だとまわりが気付きだすのが-15kgくらいからだからねw
俺も115kg→現在100kgだけど、やっとまわりが気付いて
きてかなり嬉しい。

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 18:47:37 wu0oIRBP
>>971-973

腹囲はかなり厳しいぞ。
メタボ世代ならズボンのサイズよりだいぶ大きいのが普通だからなあ。

978:971
07/11/17 19:36:12 rr4Go3w0
先に「いつデブ」の本を読んで、ブログを読み始めたのですが、
ダイエット・ブログがまとまっているのはありませんか？

2006年9月19日 (火)
近況
　最近、途絶えていたから一応近況です。
　ダイエットをね～、またはじめたんですよ。
　人間ドックに入ったら、医者から「二十キロ痩せないと死にますよ」と脅されたのがキッカケだけど、このごろ体動かないな～とか考えていたので、ちょうどいいなと言うことで。
ダイエットの方法は簡単で、一日の摂取カロリーを1500キロ以内に抑えるというだけ。あと脂肪を取り過ぎないとか、ま、それだけです。ジム通いを再開するのはまだ遠いなぁ。

979:971
07/11/17 19:43:29 rr4Go3w0
2006年10月 3日 (火)
スカウター装備！

ダイエットをやっている。
今回はgooダイエットのシステムを使ってるから、たとえば今日がダイエットはじめて
ちょうど一ヶ月目だとか、すぐにわかる。体重や体脂肪の変化もグラフで表示される
のでわかりやすい。
方法は単純（簡単、ではない）
一日の摂取カロリーを1500kcalに押さえ、水を２リットル飲み、週に三回以上運動する。
これだけである。

●医者から「２０キロ痩せないと死にますよ」と脅された
●盛んに運動が嫌いと本には書いてあったけれど、ジムには行ってたんですね。
●一日の摂取カロリーを1500kcalに押さえ、水を２リットル飲み、週に三回以上運動する。

上昇中
でも運動するのか、
本には何月からダイエット開始したとか、入ってないようで・・
ブログのダイエット部分がまとまっているのはないかなぁ。

980:971
07/11/17 19:47:34 rr4Go3w0
やっぱり自分でまとめます。

gooダイエットに入会したら、岡田さんの記録が残っているのかしら。ミクシーにはありますよね。
本になる前のダイエット記録も参考になるんじゃないかとブログを読み始めました。

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 19:52:25 i0QD/73a
なにこいつ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 21:49:13 v4LRL32k
>>971
もしそれができたら、みんなこぞって君を神扱いするだろうね。
もしうまくまとめられたら、ぜひ自分にも閲覧させてくださいな。

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 23:02:22 fXn0Jwyh
炭水化物少なすぎで脳に栄養行ってないんじゃないのか

984:971
07/11/17 23:18:31 rr4Go3w0
p88
2006年4月から8月末まで助走を開始した。
「毎日、食事メモをつける」
「毎日、体重メモをつける」だけ

9月はじめから離陸ですね。カロリーの記録は、せいぜい１～2週間。
ブログの9月19日から「上昇」ですね。
ブログ　2006年9月19日
「摂取カロリーを1500キロ以内に抑えるというだけ」

ｐ138
「ムリに運動しないこと」
ｐ１３９
「運動」などやってはいけない

ブログ　2006年10月3日
一日の摂取カロリーを1500kcalに押さえ、水を２リットル飲み、週に三回以上運動する。

ブログでは上昇開始から2週間目の10月3日付で週3回以上運動するとある。

●「上昇」の期間は、どのくらいと考えたらいいのでしょう。
●自分も上昇中なので、週3回以上運動しないといけないかなと思いまして
　（110ｋｇの巨デブなので、正直に言うと運動したくない）
●本と本以前の記録のブログの記述と違っているから迷ってるのです。

ｐ141に巡航
「75日目の変化」
カロリー制限から2ヶ月の頃とあるから、上昇は2ヶ月くらいなんですか？

　

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/17 23:35:34 THlJzYQc
>>984
君は岡田じゃないし、食う量も違うんだから最適値は違って当然。そもそも
カロリー制限始めた時点で岡田は君以下の体重では？
リアルタイムの体験談と後から振り返ってまとめたものは違ってくるでしょ。
なぜなら、岡田がやったとおりやれば痩せる、ってことじゃないんだから。

なんだか間違った方向に頭使いすぎ。もっと自分の体と食習慣を直視しなよ。

986:971
07/11/17 23:55:45 rr4Go3w0
岡田さんには感謝しているんだよ。

>もっと自分の体と食習慣を直視しなよ。

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 00:14:15 YxhHQFF4
㌔デブが来なくなったと思ったら

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 02:07:32 Uu+ZUUrt
ブログと本の記載がぴったり同じじゃないと気になるのか？
本は体験した後から書いたものだから、レコダイ期間中の
試行錯誤の途中とは多少違ってくるんでないの。
まあ、引用ばかりのまとめサイトは止めておいたほうが…一応著作物だろ

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 08:08:44 Ob2AdtJz
うおーーー減ったーーーー！
２日で96.3→95.4→94.7！
やっぱ休日は大事だぜ

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 23:33:33 5eBXsuVj
水分とうんこが出ただけ

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 23:42:04 UjJQQiDW
最近は3日に1回くらいしかうんこが出ないんだが屁は頻繁に出る、しかも臭い。

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 23:45:22 Tu1oBPjK
あーわかるわかる。
水も飲んでるし、野菜も摂ってるのに。
最終手段でオールブラン食べるけどね。

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 23:48:29 KrTfjlxZ
今更なんだけど、
マックのバリューセットを食べるより、
ラーメンを食べた方が、カロリーが少なくていいんだよ。
ダブルチーズバーガー+フライドポテト（M）+コーラ（M）＝1000㌔㌍
チャーシュー麺＝700㌔㌍（大凡）

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 23:54:39 Fp40YKA8
マックはポテト無しならバーガー2種で700以下に抑えられる。

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 00:27:07 tuqVnqSP
>>993
いくらセットでお得とはいえ、その組み合わせを選ぶのは脂肪脳かと。
サラダディッシュグリルチキン222kcal
イタリアンビネガードレッシング24kcal
プチパンケーキ134kcal
コーンポタージュスープ89kcal
こんだけ食べたら体もあったまるし、肉、野菜、粉物、汁物と
見た目も中身も豪勢だ。ただ、1000円札が飛んでいくので、おすすめはしない。
大戸屋の定食の方がマシかも知れん。

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 01:29:34 nsTeTtwq
マックで1000円使うなんて狂気の沙汰だ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 01:43:53 BZnjZ4ZF
普通に定食（ご飯半分残す）食ったほうが体にいいわな。

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 01:45:24 7dtujJT7
やっぱ、オデンだな。
大根、コンニャク、牛スジ、チクワ、
コンビにおでんは使える。サイトにカロリー載ってるしね。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 01:50:46 bEzqY7xN
スーパーで買った袋入りおでん
玉子、大根、コンニャク、さつま揚げ、昆布、ごぼう巻、チクワ、出汁、
470gで197kcal

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 01:56:56 O3aLUPNl
1000ならみんなダイエット成功

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