記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】

記録ダイエット１ヶ� ..

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 03:55:57 CTnVLS4B
太ってる時の運動はだめ！
痩せたらウォーキングだ！の岡田理論ですが
有酸素運動(ウォーキング)をやりすぎると脂肪より先に
筋肉が分解されてエネルギーになっちゃうんだってさ

自分は筋肉馬鹿じゃないけどそんなこと言われると
筋トレしないとなあと思うよなあ

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