記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】

記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】 at SHAPEUP

786:87.6㌔デブ
07/11/10 00:36:24 dhvl9Q5K
>>783
血が上るというか俺の場合は満腹になって血糖値が急激に上がると
猛烈に睡魔が襲って仕事にならなくなる。
これは子供の頃から昼飯いっぱい食った後は必ず眠くなってたから
生理学的にそういうものなんだろうと思う。
学生時代も定期試験前日は腹いっぱい食うと睡魔が襲って一夜漬けの支障になるから
自然と軽い物を少しだけ食べる習性があった。
徹夜麻雀する時などは睡魔が最大の敵なので消化の良い小さめのおにぎりやサンドイッチ
もしくは軽めのスナックや菓子パンを少しずつかじって腹はいっぱいにさせず
なおかつ頭が働く程度の血糖値を保つために少量ずつ食いながら戦うというのを
自然としてた気がする。

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