記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】

記録ダイエット１ヶ� ..

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:26:55 iX9C9htS
今年の6月からだからちょうど半年位か。
月3キロ位減量のペース。
これって食べれる量が把握しやすくてよかった。
今は頭のなかで大まかにカロリーを計算して食べる量を調節してる感じ。