記録ダイエット １ヶ� ..
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77:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 12:39:07 5qZQkY0W ♂175/108 俺は朝600昼400夜800くらい。 朝は食べないと低血糖なのか何なのか、気力がでない。 昼は野菜ジュースとかで軽く。 で、夕食は満腹感をガッツリ味わう。 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 12:40:12 IeJ8o7Fl 朝300夜600ぐらいでその間と後にダラダラ飴食ったり菓子食ったり。 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 12:49:21 chqVv6C1 朝100 昼700 夜500 と間食100 くらい 昼は、まかないなので減らせない 80:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 12:55:26 Ban48bDi 朝と昼合計で1400くらい（朝ちゃんと食べられるかどうかで変動）夜100 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 12:55:36 q9QVNolH ヨーグルトにヨーグルト入れてたもんです 起きぬけはボケなのよ モツは食べても一週に一回程度…たまに味が濃いのを食べたい時にかな 1300に押さえてるんだけど全然変わらないのは… 便秘かな～水飲んできます見た目が変わらないのはつらいね、ちょっと凹む でも続けるよ
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