記録ダイエット １ヶ� ..
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 09:21:23 xi0h7LJM
>>750
コンタックスはカメラでしたね。
コントレックスでした。高いんです。
お金は、やせた時のパンツ代にしましょう。
５Ｌのパンツが３Ｌにならんかなぁ、
３Ｌになると柄や形、種類が多くなります。
送られてきた通販カタログを見てニヤニヤしてます。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 10:53:03 AcSW+wVP
172cm 34♂ 開始時体重85.6キロ 体脂肪41％
開始46日目上昇始めてちょうど1か月
上昇開始時 83.4キロ 37％
今朝測定時 78キロ 33％ -5.4キロ
上昇開始してからの摂取カロリー平均1680キロ
自宅での仕事が多いので生活強度はかなり低いとおも・
ベルトは穴一つ分少なくなった。
イスに座って足を組んでも苦しくなくなった。
歩いているとなんとなくだけど体が軽い感じがする。
停滞期が来るまでウォーキングを封印しているけど
歩きたいので早く来い来いホメオﾀｿ、返り討ちにしてくれる！そんな感じ。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 11:05:39 xKKgADZ8
パンツは真っ先に買いかえたものの一つだな。
総とっかえしないと簡単にずり落ちる状態だったので嫁に嫌味言われたが
痩せてるんだから仕方ないかって言ってた。
何よりスーパーで売ってるLLのトランクスが余裕で入るようになったのは嬉しいね。
開始前のウエストサイズを測ってなかったのが悔やまれるが、ベルトは
トータルで約15cmカットした。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 12:27:36 OYBy+sWl
コントレックスが飲みにくいのは 鉄分が多いからだっけ？
それが体にいいらしいよ(お通じがよくなる？)
スレ違いだしうろ覚えだからあれだけど
コントレックスが飲みにくいのには理由があるってこと
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 13:12:04 Bnps3vmV
昨日コントレックス１㍑飲んだ。「高っかい水やな～～」と思いながら。
確かに味はまずかったけど、今朝すっきり大がでた。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 14:24:20 UJPMhsvT
>>752
>停滞期が来るまでウォーキングを封印しているけど
今すぐ始めなさいよw
封印？なんてする意味全く無いんだから。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 14:29:10 YeLVIU6/
上昇（カロリー制限：１５００）してから今日で７０日目。
身長１７１㎝
９７．６㎏－３４％だったのが８５．８㎏－２７．６％になった。
第２次目標目標まであと７．８㎏。
そんな私に配偶者が「痩せすぎはイヤだよ。ふっくらしているのが
好きで一緒になったのだからね」だって。
いやガリガリにはならないけど。あなた看護士でしょうが・・・。
岡田氏の人格とかは関係ない。このダイエット方を紹介してくれた
岡田氏に感謝している。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 15:23:20 Y/2I5OpH
>>752
>>756
やりたくなった時がやり時だよね
だからって気張りすぎないように気をつければ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 16:20:22 ixRobT/F
コンビニでやたら小さな弁当が目につくように
なったんだけど、脂肪脳から脱却したからか、
最近そういうのが多く出てるのかがよくわからない。
昔はデカい弁当しか目に入らなかったからかなあ。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 17:03:39 A8f/b2Fm
>>759
わかるなぁ～
それ、よく分かるｗ
コンビニのサンドイッチで秀逸なのはｻﾝｸｽだね
ちょい高めのクラブサンドシリーズは高級感があってボリュームもあるのに比較的低ｶﾛﾘｰ
よーく見てるとスタイルの良いＯＬさんがちゃっちゃ買ってっちゃうから競争が激しいのが難点ｗ
うちは嫁さんと二人でﾚｺﾀﾞｲはじめて７０日目
ｵｲﾗ
８４．２ｋｇ ３０%→７５．０ｋｇ ２４．１%
嫁
５６．２ｋｇ ２８%→５３．２ｋｇ ２６．０%
嫁さんのスタイル・顔（特にアゴのライン）が目に見えて変化してきた
もうすぐ４０なんだが学生の頃に近づきつつあるな～ｗ
思わぬ副産物
ﾚｺﾀﾞｲに感謝
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 19:28:05 NE74c8ZX
-15kgでまわりがだんだん気付いてきたのが凄く嬉しい
あれ？痩せました？と今日、何回も聞かれた(*´д｀*)ﾎﾟﾜﾜ
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 19:50:25 seOi3t8z
俺は、散髪後でも顔がでかく見えなくなったのが嬉しいｗ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 20:13:36 rznCdbZV
昼飯は会社で仕出し弁当が出るんだが、レコダイ始めてから半分くらい残すようにしてたんですよ、
今日はいつもより腹が減っていたので全部食ってみたんです（890kcal)
8割がたくったところで嫌になってきたが無理に全部食ってみた、そしたらなんか胃が痛いじゃないですか
以前は食べすぎで腹が痛くなるなんて感覚は理解できなかったんですが・・・・
俺の中の人は確実に入れ替わっているらしい。
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 21:11:14 3pkaUM70
ほんとレコダイ1ヶ月くらいから、本当に量食えなくなってくるよね。
以前より少なめだけど、レコダイのいつもよりは多いって量を頼んだだけで
ものすごくしんどくてびっくりする。
ご飯とか残すとかありえなかったのに茶碗1/3くらい残す俺にびっくり。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 21:36:36 I0YkBBTH
そりゃ摂食障害だよw
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 21:51:55 +qOY9QnY
レコダイはじめて、６０日
初期ボーナスの為か、ー１０Ｋｇ
ケンタのホットチキンパイ、大好きだったので
昼に買ってきて食べたたが、半分でもう食べられなくなった
今現在、まだ胸やけがしている。
当然、夕食はパス
うれしいような、寂しいような…
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 21:54:58 UDnIu/ci
食えなくなってるのを喜んだり自慢するのはやめたほうがいいぞ。
単に胃腸が劣化してるだけだ。生物としては確実にマイナス。
そのうち衰えて死ぬ運命。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:01:51 6y+ItziT
過食の波キター(゜∀゜)！
1500制限なのに、本日の摂取カロリー、2000kcal。
我慢出来ずに入ったフレッシュネスで、思いがけず良き弾を発見。
つ ベジタブルスープ 39kcal
紙コップ一杯くらいだけど、歯ごたえの残った野菜が沢山入ってて、かなり満足感がある。
油少し使ってるのか、コクもある。
野菜不足気になる今、かなり嬉しい。
今気付いたけど、この過食の波は野菜不足ゆえか？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:06:03 NE74c8ZX
2000kcal程度は過食でもないだろ。
本当の過食ってのは一日500kcal以内みたいな
無理を限界まで続けると味わえる。
あの食欲はマジで自分が恐ろしくなる(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:06:57 rznCdbZV
そりゃまずいなあ、でもまた胃腸を鍛えるのも大変だ、上手くやらないと
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:09:35 iX9C9htS
ついに20キロ減量。167センチ♀、69キロから49キロへ。体脂肪32％から20％へ。
巨デブじゃなかったけど充分効いたな。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:19:53 Zn7F1CoU
>>771
おいおいそれすげぇな
期間はどれくらいだ？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:22:08 rznCdbZV
摂食障害って調べてみたけどなんか違う気がする、
食べ過ぎたら胃が痛いってのはフツーなんじゃね？
レコーディングしてたら過食とか拒食とかありえないし。
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:24:18 yLay/+yc
>>767
そうとは限らないよ。
今通ってる病院の管理栄養士さんが、「一日の必須栄養素を
過不足なくきちんと摂っていれば、体が満足してストップか
けてくれるよ」って言ってた。
URLﾘﾝｸ(beautymom.net)
↑私がやってるのはコレみたいな方法だけど、旦那も私も
前より食べる総量が明らかに減りました。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:26:55 iX9C9htS
今年の6月からだからちょうど半年位か。
月3キロ位減量のペース。
これって食べれる量が把握しやすくてよかった。
今は頭のなかで大まかにカロリーを計算して食べる量を調節してる感じ。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:44:10 Zn7F1CoU
>>775
月面着陸おめでとう。
まじでモチ上がった。
サンクス！
俺はスペックがあなたとほぼ同じ♂だ。
俺、レコダイが成功したらここで報告するんだ・・・
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:48:15 6y+ItziT
>>769
いやでも、昼にドトールのミラノサンドくらいあるサンドイッチを２つとカレーパン食べて、さらにさっきテリヤキチキンとポテトとスープだよ。
未練がましくカロリー低めのセレクトしたけど、重量は食べてるんだかなり。
しかもまだ食べたいような気がする。
あなたの言う過食にはきっと及ばないけど…今順調に落ちてるからなんか悔しくて。
長々スマン。やっぱ歩いてくるわ。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 22:48:20 xi0h7LJM
上昇をはじめて、まだ３日目の初心者。
わからないことは、ここを参考に。
>10 の ダイエット☆マメグラフ は楽しい。
毎日のグラフが励みになる。
ミクシーに「いつデブ」のことを書くと
足あとに岡田斗司夫さんの名前がある。
コメント入れてくれると嬉しいと思うけれど、
・・・それは無し。
779:87.6㌔デブ
07/11/09 23:34:56 dXVCo4p/
１１/９
すき家牛丼Lightセット384kcal あんパン105kcal 磯の青海苔もち28kcal×2 飴玉20kcal×3 ﾊﾑﾏﾖﾊﾟｿ102kcal×2
寄せ鍋274kcal ﾏﾙちゃん春雨厨房80kcal
計1163kcal
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 23:34:57 ppeexzXV
>>767
そうそう。それに読んでると、食わない、じゃなく、食えないになってる
ダイエットにつきものの『痩せたい』という強迫観念からきてるよな。
>>766は、一日に必要なカロリーをちゃんと取ってないんじゃねーの？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 23:44:13 2ur2yo8+
>>736で食う気しないって書いた者だけど昨日は思い切って
ケンタッキーいってフライドチキンとおにぎりとゆばのスープ
食ってきました
そしたらちょっと元気でてきて、みたらし団子三本とバナナと
野菜ジュースとコンビニのサンドイッチ食べた
これからは週１で何も考えずに食べる日つくろうと思いました
毎日カロリーのこととか考えるのしんどい
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:00:11 NE74c8ZX
>>777
結構食べたのに、まだ食べたい感覚があるってのは良くわかるよ。
過食の初期の初期段階位にはなってるのかも？
自分の体験で過去に過食になった時も、電子ジャー
に家族の一日分を炊いてあった御飯をひとりで全部食べち
ったりしたのに、まだ満足出来ないって時があった。
食べ過ぎた時は軽めの運動でリセットするって考えは
良いと思う。
後は岡田も言ってたけど、不思議と寝ると食欲治まったりする。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:13:49 oYkVV4Vl
>767
レコーディング自体はまだ10日ぐらいだけど、きっちりとバランス良く食べるようになって半年ぐらいで、大体700Kカロリーぐらいで、リミットがかかるようになったよ。それ以上食べると頭に血が上らなくて、仕事にならない。500kカロリーぐらいで、間食はさむほうが良い
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:20:41 HG5SoLLU
はじめてから、今日で80日。体重は▲14kg 体脂肪量▲9,2kg
筋肉が減ってしまったため、筋ﾄﾚもはじめた。
最近は、摂取ｶﾛﾘｰだけではなく、３大栄養素の摂取量もおおまか
ではあるが、記録を始めた。
今日は1661kcal、炭水化物203g、脂質41.4g、たんぱく質90.2ｇだった
のだが、これで筋肉の減少を最小限にとどめることはできるのだろうか。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 00:34:53 zLHjA7Kc
>>784
ただ、デブな体を支えるのに必要な筋肉は、
痩せたら必要ないんだとおもうんだけどなあ。
それを考えた上で残す努力をするのは、まあ悪くはないんだろうけど。
786:87.6㌔デブ
07/11/10 00:36:24 dhvl9Q5K
>>783
血が上るというか俺の場合は満腹になって血糖値が急激に上がると
猛烈に睡魔が襲って仕事にならなくなる。
これは子供の頃から昼飯いっぱい食った後は必ず眠くなってたから
生理学的にそういうものなんだろうと思う。
学生時代も定期試験前日は腹いっぱい食うと睡魔が襲って一夜漬けの支障になるから
自然と軽い物を少しだけ食べる習性があった。
徹夜麻雀する時などは睡魔が最大の敵なので消化の良い小さめのおにぎりやサンドイッチ
もしくは軽めのスナックや菓子パンを少しずつかじって腹はいっぱいにさせず
なおかつ頭が働く程度の血糖値を保つために少量ずつ食いながら戦うというのを
自然としてた気がする。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 01:15:35 6LRMwbh9
…
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 01:23:47 SKeNDnL4
それ糖尿病の初期症状だろ‥
猛烈な睡魔は食後高血糖の疑いアリ
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 01:50:42 QuvwMpjB
㌔デブヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
(。・o・)お(。・д・)や(。・。・)す(。・_・)ノみ♪
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 03:55:57 CTnVLS4B
太ってる時の運動はだめ！
痩せたらウォーキングだ！の岡田理論ですが
有酸素運動(ウォーキング)をやりすぎると脂肪より先に
筋肉が分解されてエネルギーになっちゃうんだってさ
自分は筋肉馬鹿じゃないけど そんなこと言われると
筋トレしないとなあと思うよなあ
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 05:22:18 xcmCTH71
糖尿病・・・マジこぇ～
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 08:52:02 6LRMwbh9
失明したり指なくなったりするしな
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 09:11:52 EPSR00ou
糖尿病は体重が急激に上下するダイエッターにも多いみたいですね。
私もレコダイで痩せたらリバウンドしないように気をつけよっと。
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 10:27:45 DUbXR0bP
俺も、急激な節食ダイエットやってて糖尿病になったくち。
今にして思うと、節食ダイエットやるならレコーディングが必須だよ…。記録しながら
減らせば、今日はもうちょっと食べられるなとか、もう今日は抑えめにしよう、とか調整
が効くけど、とにかく減らせって感じでやってると確実に失敗する。
レコダイ始めてから糖尿病は完全に改善された。インシュリンを注射してたのが、今日から
投薬のみに変更。これで異常が無ければ投薬からも完全離脱できると医者に言われた。
ちょっとメタボ気味の先生だけど、俺が糖尿病の教育入院したころからの主治医なのでレコダイ
以外でリバウンドしたときとか数値を全部わかってる人が「僕もレコダイやってみます」と
言いだした。たしかにこの人に教育入院を言い渡された時には「お前がいうな」と思ったなあw。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 10:28:17 vF68gohO
>>790
それトンデモ理論だから
単なる有酸素は筋肉減らさん、逆にいい位
巨に甘い事言って真実教えてないだけ。
まぁ、本の中の岡田理論では食事制限して筋肉減らないかという
疑問は、そんな事考えるより、絶食しろ、大丈夫！（←なんの根拠があって
大丈夫と言えるのか不明＞＜こんな所から宗教と言われる）
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 10:39:53 vF68gohO
絶食は言い過ぎた、食事制限しろだね。ごめんごめん
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 10:59:51 DUbXR0bP
>>795
根拠が欲しいなら「いつデブ」p122読めよ。
数値の根拠は「ただし、これはあくまでも私の設定した目標なので、読者の皆さんは
ご自分の体質なども考えて設定してほしいし、専門家に相談してもいいと思う。」
で、運動についてはＰ138読めよ。
こんな薄い本すらちゃんと読めないから言い間違えるんだろ。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:05:56 vF68gohO
>>797
その１３８嫁よ馬鹿らしい
基礎代謝減る話出てるのに
痩せるからそんな事後で考えろってアホじゃん
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:11:10 KDPFyidw
>>795
単語一つで頭の悪さを披露しちゃうんだから大したもんだ。
言い間違いとかそういうレベルではなく、間違えちゃいけないところを間違えてる。
助走段階から軽い運動をすることは賛成だが、それを他の人に強要しないのが
このスレのルール。
運動もしたほうがいいなんてことは大部分の人はわかっているが、
それが負担に感じる内はやらない方がいいというのが岡田流。
なんだかんだ言っても食生活の改善だけでもデブにはチャレンジなわけで、
そこに苦痛に感じる運動を加えることは二重苦になってしまうから。
俺はそんなに苦痛に感じなかったから少し運動してたけど、他の人は
好きなようにすればいいと思う。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:20:49 DUbXR0bP
>>799
そうだった。ここは岡田式じゃなくて記録ダイエットスレだったな。スレ違いごめん。
実際俺も毎日1万歩歩いててやっと筋肉微減して脂肪大幅減って感じ。体重計のログ
によれば、だけど。
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:31:31 vF68gohO
>>799
>>800
おまえら＞１嫁よ逃げるな
そして、なんで最初絶食という言葉を使ったかわかるか
本の中で基礎代謝以上とるように書いてるのにも関わらず
１日１２００ｋで大丈夫になるような記述それを証明するかのように
本のメモ写真も１１００ｋ台ＴＶにでていたメモも良くて１２００ｋ
もし基礎代謝以上とっていたらＴＶでも本のなかでも１５００ぐらいの
メモ写真がでる確立たかいよね。
結局絶食（過剰なカロリー制限）でやせたんだよ。どこが健康的かつ
正当な方法なんだ？どうせ逃げるんだろﾌﾟｹﾞﾗ
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:35:35 DUbXR0bP
>>801
>絶食は言い過ぎた、食事制限しろだね。ごめんごめん
>ごめんごめん
>ごめんごめん
>ごめんごめん
>ごめんごめん
>ごめんごめん
>ごめんごめん
>ごめんごめん
>ごめんごめん
はいはい、すでに君撤回してるんだから何言っても無意味。アンチスレにでもどうぞ。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:37:43 vF68gohO
>>802
話の論点が違うだろm9（^Д^）ﾌﾟｷﾞｬｰ
逃げるなよ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:42:01 vF68gohO
くやしいのう～
信者おもろい！
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:44:54 DUbXR0bP
>>801
既に論点が違うし。
「絶食は言い過ぎでしたごめんなさい」だろ？
で、テレビのメモにしても「このあと夜食を食べてる」とか言ってるし。
本が読めないだけじゃなくてテレビすら理解できないのか。馬鹿だねぇ。
あと、俺の場合主治医と相談して1800kcalに決めてるし、毎月血液検査と検診
をしながらやってる。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:45:49 EPSR00ou
>>794
私は27歳の頃から痛風発作起こして、痩せようと思って
失敗してっての繰り返しでした。
食生活を見直すってのは本当大事ですよね。
私も薬から解放される時が来るのかも？とか思うと
とってもﾜｸﾃｶです。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:49:33 vF68gohO
>>805
は？
だから、絶食でやせたもんだから、最初絶食って表記したんだよ。
でも、真実言ったらカワイソウだから言い直したんだが
それと夜食食べてるならちゃんと１５００ｋぐらいのメモでてもいいよね
また本の中で書かれてあることは１５００以内に抑えるとかかれてあって
基礎代謝以上じゃなくなってるんｎだよ本の途中から
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:50:44 DUbXR0bP
>>806
痛風が肥満由来で腎臓に異常がないならなんとかなるんじゃないですかね。
私も以前は「尿酸値も上がってるよ」と言われて脅されてましたが、いま検査数値
みたら4まで下がってますね。
痛風で通院されてるならちょうどいい機会だと思います。主治医や栄養士の人とも
相談して理想のカロリーと食事を設定して、そこを目指してレコダイで調整して
いくのがいいのでは？
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:53:14 vF68gohO
ある意味本かって良かった。
信者ってどこまでも嘘つくから嫌だ
そういうの正すのによかったよ
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:53:30 DUbXR0bP
>>807
ほらほら顔真っ赤にして焦ってまた打ち間違えてるしw。
で、言い直したのは間違いと。ほら、ちゃんと「言い直したのは間違いでした」
ときちんと皆さんに謝りなさい。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 11:57:32 u0rehQVe
肥満の人は重篤な病気と隣り合わせだからね
肥満から脱出できるならすみやかに脱出すべしだ
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 12:00:01 vF68gohO
>>810
だから、おまえ頭悪いんじゃないの？
基礎代謝以上と言ってるのに結局絶食に近い基礎代謝以下の
摂取だから、最初に絶食使ったんです。
本当アホだな、。絶食＝過剰な不健康なカロリー制限な、
逃げんな
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 12:00:12 6nlFeFuS
「信者」という単語を使う時点でまともに議論する気ない。
荒らし確定あぼ～んでいいだろ。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 12:17:46 q5lWhV5f
なんか、デブ同士の罵りあいって醜いな。
想像したら。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 13:35:25 QuvwMpjB
絶食＝過剰な不健康なカロリー制限
って頭悪いなｗ
日本語使えよｗｗｗ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:21:26 XTxwhAiy
>>812
ここは「岡田スレ」ではなく「アンチスレ」でもない。
二重にスレ違いですよ。
私はいつデブの本は読んだけど「教本」とは思ってません。
あくまでも１個人の体験エッセイ。
生活環境も体格も全然違うんで、自分に合わせて無理のない
方法でやっています。
参考にしてるのは「記録を取る」「自己分析」「食生活を見直す」
というメンタリティの部分のみ。
私と同じように、アレンジしながらやってる人は
他にもたくさんいると思います。
とりあえず、他のスレに行ってくれませんか？
場違いだし、空気全然読めてないし…。
どんだけ性格ひん曲がってるのかと。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:27:52 oEyTcA4D
>>807
マジどーでもいー
自分のやり方で痩せればいいじゃない
わざわざパクリで理論的でないレコダイを構わなくていいよ
女だけど1560kcal制限、上昇２ヵ月弱、マイナス7kg、体脂肪3％減。
まわりが風邪ひきまくってるなか、一人元気ですよ。
前なら真っ先に撃沈してましたけどね。
歩いた日は摂取カロリー上げてるし。
このスレに信者なんて、ホントにいるわけ？
そう思ってる方がpgrだわ。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:47:21 U4eYSe97
>>816
>>817
おまえら
>>1
見よう
このスレは信者が逃げ場作る為に作ったスレです。
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:58:12 k/Ex5/HA
>>818
>>1を見ても信者が逃げ場なんてサッパリ分からない俺は
上昇中―7キロ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 15:59:12 zLHjA7Kc
体重減ってる間はそれでいいや。
減らなくなったら 信者乙ということにしようｗ
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 16:27:36 XTxwhAiy
>>817
同意。このスレに来てる＝信者という思い込みが迷惑。
>>1よりも、スレの流れを読めと言いたい。
>>818
何でそんなに必死なの？？？？？
ダイエットしてるからダイエット板にいるんじゃないの？
自分のやりかたでやってればいいじゃん。
それとも、叩くという目的だけで張り付いてるわけ？
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 18:23:33 I+LWWcpo
よくいるあれはダメ、これもダメって言いたいだけのダメ人間でしょ
で、じゃあどうすればいいの？って聞けば代案もなにも持ってないってタイプ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 18:44:03 U4eYSe97
>>822
ｼｮｺ、ビリー、ウォーキング、ジョギング
運動全般。
スレ過疎ってるから、釣られに来たよヾ(*´∀｀*)ﾉ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:08:15 I+LWWcpo
食べたものメモって節制して、ある程度やせたら運動してみようってテンプレに書いてあるのに何がいいたいの？逃げ場って何？(ﾟДﾟ)
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:19:39 U4eYSe97
>>824
巨はそれでいいんじゃない
しかし、普通のぽっちゃりや
コデブは最初から運動した方がいい
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:25:35 QuvwMpjB
苦労してなかなかやせずやせてもリバウンドしてる奴が
悔しがって暴れてるんだ。優しい目で見てあげようよ。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:34:34 U4eYSe97
過疎ってるからレスするか、
俺はビリで筋肉付けながら痩せてきてる！
いいだろ！
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:41:44 XTxwhAiy
>>827
病気で運動禁止されているので
素直にうらやましいですわ。
…これで満足かしらｗｗｗ
それじゃビリースレにでも常駐して、もうこちらには来ないでね～。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:46:31 U4eYSe97
>>828
この過疎ｯﾌﾟ利に貢献してるのに・・・・
１年もしないうちにスレなくなってるんじゃないの？
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:53:14 k/Ex5/HA
過疎ろうとスレがなくなろうと君には関係ない
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 19:57:17 u0rehQVe
>>827
ビリースレには書き込んでないみたいだけど
本当はビリーもしてないんじゃないの？
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:02:48 U4eYSe97
>>831
おまえらがそうやってＩＤみにくるだろうから
書き込むわけ無いじゃんてか、
迷惑かけたくない
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:28:46 6nlFeFuS
>>832
きみは何がしたいの？
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:44:04 k/Ex5/HA
最初からここに来なければいいだけの話だろう
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 20:59:23 EPSR00ou
自分が書き込みが迷惑かけてるって
自覚はあるんですね
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:06:04 YltZk8Kp
最初の頃1500でやったた人は今頃どうしてるんだろ、女性ならともかく男で1500は厳しすぎだろ。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 21:54:11 KDPFyidw
愚直に1500でやってる人いるのかな。
俺は軽い運動しながら1800でやってるが、ガンガン減るなぁ。
今までカロリー計らなかった時代は一体どれくらい食ってたのだろう。
838:87.6㌔デブ
07/11/10 22:04:57 dhvl9Q5K
１１/１０
ﾊﾑﾏﾖﾊﾟｿ102kcal×2 低脂肪乳121kcal 日清ﾌｫｰｽｰﾌﾟ海鮮香菜82kcal ﾌﾟﾁ雪見大福20kcal×2
ﾘｹﾝﾜｶﾒｽｰﾌﾟ21kcal 牛丼220kcal（ﾏﾙﾊ金の丼牛丼97kcal 絹ごし豆腐112kcal ﾚﾀｽ少々）磯の青海苔もち28kcal
ｿﾌﾄｹｰｷ150kcal のりぽん40kcal×3 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ65kcal×3 飴玉20kcal
計1201kcal
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:15:29 pxwrtjCM
クソスレ age
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:27:26 v2WjJsQC
>>838さん
いつも参考にしてます。
もともとは何キロあったのですか？
上昇４日目です。 １１１→１０９
パンツが、ちょっとだけユルユル、うれしい。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:43:28 mD5yn/MK
上昇を九月一日から始めている者です
ちょっと先輩方に質問なんですが
タバコに関してはどうなんでしょうか？
一日一箱ペースで吸っています
体重に関してはひと月3キロ～4キロ 順調に減っています
健康のことを考えればやめたほうが言いに決まっていると
思いますが減量に関してはタバコを吸っていることは
マイナスに働くでしょうか？
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:48:02 SKeNDnL4
キロデブは菓子のどれかを野菜サラダにしたらいいのに。ビタミン不足で糖質大杉。
同じカロリーでも太るものとそうじゃないものがある事に気付け。
菓子を時々少量つまむより、食事でサラダ一皿食ったほうが
腹もちもいいはずだよ。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 22:49:48 YltZk8Kp
ここしばらく胃腸が痛かった、カロリー制限のやりすぎかな？と思っていたらなんのことはない、
食あたりだったようだ、今日に入ってからずっと下痢。
現在尻穴は痛いが胃が痛いのは無くなった。
食べたものが以前より長時間体内に居座るせいで痛みも弱く長く続いたのかもしれん、推測だけど。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 23:07:02 6LRMwbh9
いい弾として食べてた牛すじ煮込みやもつ煮込みに飽きが来てしまった。
新しい弾を探さな。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 23:08:50 34VJzBVb
助走1週間で無性に離陸したくなってきたんだけど
まだ継続すべきかな？
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 23:19:22 EPSR00ou
>>841
血流が悪くなるから基礎代謝も減って悪影響は少なからずあると思います。
ただ、禁煙もするとなると倍の精神力が必要になるし、
口寂しいからアメとか舐めまくったり食べまくったりして禁煙して太る人って
結構居ますよね。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 23:24:15 EPSR00ou
>>845
助走、離陸は1週間でも自分の普段の食生活が
把握出来たと思えば次に進んで良いと思う。
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 23:37:55 +sN90tI1
前は野菜を胃が張り裂けんばかりに詰め込んでたけど
少しずつお肉とか高カロリーのものを少量取るようになって全体の食事量が減ってきた
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 23:38:29 34VJzBVb
>>847
ありがとうございます
明日から離陸します
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/10 23:53:24 mD5yn/MK
>>846
そうなんです。口寂しいときにタバコを吸って誤魔化しているので
タバコをやめるとチョコとか味の濃いものを食べそうで怖かったんです
岡田さんの「１回にかけるストレスはなるべく１つ」と言う教えを忘れてました
ダイエットが一段落したら禁煙することにします
相談してなんだかすっきりしました ありかとうございましたー
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:04:32 Os29yYFN
最近見つけた弾なんけど、牛タンビーフジャーキー
一袋84Kcalの癖に、堅いから咀嚼にものすごく暇がかかる。
どうしても口が寂しい時にお勧め。
ちなみにサークルKで売ってて300円だった。
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:13:48 mYT9gWL1
>>851
よさそうだけど微妙に高いね
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:33:33 DxJIHYzc
>>852
値段？カロリー？
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 00:36:33 mYT9gWL1
値段。
普通のお菓子と比べたら
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 01:08:30 9J4Tj1L9
まあ商品棚の前でカロリー眺めて泣かずにすむ商品ではあると思う。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 01:29:40 DxJIHYzc
ま、肉のガムみたいなもんだし。…ん？犬か？
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 01:32:21 Ok0XTjHk
>>786
久々にきたら、ｷﾛデブが80ｷﾛ台にｗ
徹夜麻雀した世代ったら、もういい歳だね。
４０代後半以上の野郎。
pgr
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 02:18:22 wQ/idT+x
あんこが大好きなのに、カロリー高すぎてスーパーの棚の前で泣いてましたが、今日ふと気付いて自分で煮てみたよ。
ゆで小豆水煮とゼロカロシュガーつかってぜんざい的なものを。
う ま い … ！
汁椀三杯で170kcal、スーパーとは違う意味で泣いた。あんこ最高。
ゼロカロシュガー高かったけどね…
859:87.4㌔デブ
07/11/11 02:23:49 2Ahk4GaP
>>830
ちょうど３ヶ月くらい前、１０３kgでした。
９月上旬にちょっと入院の必要な怪我をして
その間、病院食が2000kcalだったもので９７kgまで落ちて
９月半ばから、このダイエット法に参加しました。
860:87.4㌔デブ
07/11/11 02:27:39 2Ahk4GaP
>>850
タバコは吸った方が確実に痩せるよ。
しかしタバコを辞めるのとデブを辞めるのでは
二者択一でどちらかを選ばなければならないのなら
タバコを止めた方が絶対にいい。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 03:00:33 x3e6u98t
煙草を吸うと痩せると聞いて三年前に１ヶ月ほど１日１箱ペースで吸ってみたけど
それまで息切れしないで上ってた階段で息切れがして心臓バクバクして気持ち悪く
なってやめたわ
体重も3キロくらいしか減らなかったし
煙草って吸ってる人が思ってるほどダイエット効果ないと思う
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 03:14:30 At/pr19q
タバコで痩せたとしても良い痩せ方じゃないとないわな。
不健康になってまで痩せたい？ 得る物より失う物の方が大きい気がするけど。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 03:16:47 At/pr19q
>良い痩せ方じゃないとないわな。
あ、ミスった。良い痩せ方じゃないわな。に脳内変換してくれ。
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 03:36:54 mYT9gWL1
結局のところ、タバコを口に入れてる分だけ間食がなくなるとかいう理由だろうね。
それだったらキシリトールガムをかんだほうがいいよ。カロリーは無視できるレベルだし。
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 03:44:32 HKTiFT5A
最近の女子高生とかが麻薬に手を出す理由に似てるね
麻薬やると痩せるって聞いたから始めたとか
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 09:43:43 SON+aQV2
㌔デブはまた怪我をすればいいのに
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 10:16:25 slI/Lr9r
やっと７５ｋｇの壁を突破してここ１０年で一番痩せたが披露宴の料理で再び逆戻り（Ｔ＿Ｔ）
まぁでも今日の食事でリカバーできる
嬉しかったのは妹に痩せて若返ったと言われた事と、もうこれ以上痩せなくてもいいんじゃないと言われた
複雑なのは、去年作った礼服（１０万）がブカブカでとくに下はアジャスターを一番きつくしても着れたものじゃなかった
作り直すのは痛いなぁ。。。
868:830
07/11/11 10:17:50 nj9+b/VU
>>859
俺にレスすんなボケ
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 21:01:06 PITxSlz6
>>867
10万を惜しんでデブに逆戻りするか普通体型になって選り取りみどりで選ぶか…だね
セシールとか通販の安いのだとウェスト最大102cmのやつが1万8000円くらいであるから
チェックしてみるといいよ
あと衣装レンタル店で5000～10000円くらいでレンタルしてもらえるみたい
痩せてる最中ならレンタルするのも手かもしれない
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 21:15:54 K8PEYS5W
大きなサイズだと貸衣装も少ないが、標準体型になるにつれて値段も安く選択肢も増える、
誂えるのは標準体重になってからで十分だろ。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 21:36:17 GE/2PuV2
太ってたときの服はみんな捨てた。
すっきり
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 22:02:28 PITxSlz6
>>870
礼服は葬儀で急に必要になったりするから
身長にもよるけどうちの親父さん（170ｃｍ・72kg）が
急な葬式で礼服レンタルしたけどサイズあったよ
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 22:21:59 jG1tjB7u
>>871
すごいなあ！
私も、夏に来ていた服は全部だぶだぶになってしまったんだけど、
デブサイズの服を安く買うのはたいへんだから、
（ニッ○ンのスマ○ルランドのバーゲンをｗｋｔｋと待ったりとかさ）
まだ捨てられずに積んであるわ。甘いなあ。
旅行から帰ってきました。おばはん多数の激安北海道温泉ツアーだったのですが、
みんなほんとよく食うなあ。バスの中では食ってるか寝てるか。
トイレ休憩でドライブインに立ち寄るたびに軽食やソフトクリームを仕入れて
食ってる。以前の自分もそうだったんだな。今回は、「今は別におなかが特別すいている
わけでもないし、三度の食事をおいしく食べたいから間食は控えよう。」と
素直に思えて、試食の波状攻撃を忍耐なくやりすごせた。
会席料理は野菜類と魚介類を特に優先して食べ、バイキングは、自分がおいしく食べられる
量だけ厳選して取るようにした。あと、巨のころはおかずを食べたいがために
バイキング形式ではごはんやパンを取らなかったんだけど、敢えていつもの量の
白米を食べるようにした。毎食後「あー腹いっぱいだ食いすぎたー。」状態に
ならない程度でやめられたと思う。帰宅後の計量はまだなので、
ちょっとドキドキだけど、自分のダイエット生活の中で、実りある旅行だったと思う。
874:87.4㌔デブ
07/11/11 22:29:45 2Ahk4GaP
俺も礼服を捨てるレベルではないけど
ウェスト100以上のズボンは基本的に全部捨てたよ。
だって邪魔じゃん。95くらいまでのは未練があってまだギリギリ残してるわけだが。
875:87.4㌔デブ
07/11/11 23:06:03 2Ahk4GaP
１１/１１
ﾐﾆﾄﾞｯｸﾞ150kcal ゆで卵80kcal
梅じゃこ御飯275kcal 明星飯茶三昧上湯醤油ワンタン63kcal
あんパン105kcal×3 ﾁｮｺﾁｯﾌﾟｸｯｷｰ65kcal 磯の青海苔もち28kcal×5 しょうゆ煎餅25×3kcal
牛丼220kcal（ﾏﾙﾊ金の丼牛丼97kcal 絹ごし豆腐112kcal ﾚﾀｽ少々）
計1383kcal
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 23:26:46 K8PEYS5W
体重も体脂肪率も順調、体脂肪量を計算しても脂肪9：その他1くらいで良いペースなんだけど
ここしばらくウエストが細くならないんです、家人に言わせると背中や首周りがの肉が薄くなってるらしい。
体重や体脂肪率と同じで、脂肪もあちこち順番に減るんだろうか？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 23:34:20 G2ksvfU/
>>876
なわけない
比較的よく動かす部位が締まるけどな。
でんでん太鼓みたいに手を振る、ウエストをひねる運動やってみれ。
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 23:46:14 sk620rA6
㌔デブさんは助走中？
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/11 23:53:20 DxJIHYzc
スーパーの試食に群がってバクバク食べてる人見て思ったけど
「ほんとうに食べたいかどうか」でなく
「無料の食べ物が食べ放題だからたくさん食べよう」なら
体型に関係なく、あの人達はデブ脳なんだなあ。
そういう事に気づけて、食べれば食べた分太るデブでよかったなあ。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 00:15:46 hAR+Oi2n
ダイエット始めて、他人の体型をじろじろとよく見るようになったんだけど、
女性の巨って少ないんだよね。まあどこからを巨とするかは曖昧なんだけども。
若い女性はもちろんのこと、元若い女性（おばはん）たちでも、見た感じ80kg超級は
少ないと思う。ほとんどの人は洋ナシ型にお崩れになっているけど、
見た目スリム～標準体型でも、ずん胴で、横から見ると
幼児体型風（くびれなく胸の下からおなかが出ている）な人もいる。
おそらく閉経しているであろうお年の方の中には、男性と似たリンゴ型体型の人も。
そういう人は、お酒好きな傾向があるように思った。
そして、中年以降の男性のメタボっぷりがやたら目立つような気がする。
自分の内臓脂肪が比較的するする落ちるのを体験したからか、
「どうしてそのままでほっとくんだろう？」なんておせっかいなことまで思ってしまう。
飛行機の普通席なんか、狭いだろうになあ。大きなお世話だろうけど。
881:86.8㌔デブ
07/11/12 01:37:34 4mnBfZWi
>>878
岡田が勧めてるような助走とか上昇とか意識しないで
ただ淡々と記録だけをしてる。
岡田流に言えば助走期間なんだろうと思う。
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 01:51:26 nQX71NFZ
すごいな。飛ばずして延々と助走していつか頭から地面に突っ込むわけだ
883:86.8㌔デブ
07/11/12 01:56:58 4mnBfZWi
岡田が助走とか上昇とかレコダイとかネーミングをつけ始めたのは
著書として売り出そうと思った時に、たんなる糖尿病患者の管理食ダイエットと100万％同一のものだから
これはまずいという事で心にもないネーミングを後付理論で勝手につけたわけですしｗ
彼自身がダイエットしてる最中に助走だとか上昇だなんて絶対に考えてたわけがない。
信者は、そういう点に気づいてないから「馬鹿」だと見下されるんだと思いますよ。
単なるセールス用語に踊ってどうするんだｗ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 02:20:57 nQX71NFZ
>>771
亀レスだが、プチデブのおまいさんは
やはりここで議論されているように
最初から運動したのだろうか？
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 02:23:05 E/Hdetns
馬脚、だな。
いやたんなる豚足か。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 07:11:28 4zCR1KMF
869だけど、みんなありがとう
礼服は折を見て処分する
あと、必要なときはレンタルするよ
１７１ｃｍ ７５ｋｇなのでたぶん、あると思う
余談だけど、昨日ﾚｺﾀﾞｲやりはじめてから考えていたジーンズの買い替えをしてきた
ユニクロに行ってまず今まではいていた３６インチ・・・これは当然ブカブカ
で次々に試して・・・３３インチでちょうどよいと判明
ウェストが８３ｃｍになった。
もうウェスト７０ｃｍクラスが目前になった
ＴシャツもＬＬからＭになった
嬉しいｗ
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 09:21:37 aOWzD+gR
ユニクロって表記サイズより１０ｃｍは大きいよ。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 10:12:30 rb1XhVYA
確かにユニクロはゆるめに作ってあるな
他の店で試着した時、あれっ？となる。
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 11:26:22 GgMz6R0d
>>887
レディースに関しては別
小さい
ユニクロはまだまだ着られない…
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 15:04:01 aOWzD+gR
>>889
レディースのユニクロしかしらないけど、他ブランドに比べて絶対大きい。
Ｗ79cmの全盛期に、ユニクロのＷ70のスカート楽勝で入ったｗ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 16:59:30 vp69YrRU
アンチエイジング・ダイエット・血液サラサラ・ガン予防情報
URLﾘﾝｸ(antiaging.ikidane.com)
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 17:00:32 7yIyc1tI
もともとユニクロ派ならどれだけｻｲｽﾞが小さくなったか分かるけど
普段違うメーカーの服を着てるなら比較は出来ないっつーことね
なるほど・・・。
ユニクロって一番デカイｻｲｽﾞのジーンズって36インチくらいだよね？
やっぱあれが入らなかったって・・・orz
自分で思っていたよりもマックスの頃はかなり巨だったんだなぁ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 17:29:13 WBYh1/uZ
>>883
あんたはネットに嵌り過ぎだな。信者とかなんとか、ちょっとやばいぜ。
もっと気楽に考えようぜ。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 18:41:10 0wyIJWsQ
>>893
＜有害コテハン『㌔デブ』について＞
自分の話したいことのみを一方的にまくしたて、それに対して否定的なレスには
チョン・キチガイなど侮蔑的な言葉で罵声を浴びせてくる人物です。
自らの発言を決して省みることをしない彼とコミュニケーションをとるのは
困難と言わざるを得ず、また、その価値もありません。
次の４点を留意して下さい。
・㌔デブは専ブラならあぼーん推奨
・㌔デブには一見まともな意見でもレスをつけないで下さい。荒れます。
・㌔デブからのレスもスルー推奨
・㌔デブにレスをつける人へのレスは「テンプレ読め」の一言のみとして下さい
どうしても語りたい人、また㌔デブ本人のためには隔離スレがありますので、こちらでどうぞ。↓
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l35
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 19:45:57 jeInBkRC
>>893はきっとやくざ。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 20:28:46 aD5LjGR/
㌔デブ
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 20:55:16 jeInBkRC
>>880
女性の巨はあまり出歩きません…。影にいっぱいいるよ。
そういやうちの近所にあるスーパーのレジはなぜか半数以上が巨。
それも100kg級の。
ピザ用の制服もちゃんと用意してあるから集まるんだろうかｗ
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 21:04:23 +AySpGn/
720だけど、親戚と友人宅をまわる小旅行から帰ってきました。
全行程車を運転するうえ、下戸なので飲酒は無しです。
その代わり、カロリー制限は完全無視、メモも無し、肉も甘味も好きなだけ。
初日の宴会では、油もの中心、ピザありケーキありの超高カロリーメニュー。
全メニュー制覇してやんよと、一口ずつ食べてたらほぼ満腹になりました。
余りにも勿体ないので、少し無理して食べましたが、苦しくなる前に終了。
多めに見積もっても3000Kcal位だと思います。
翌朝は胃がもたれるという感覚を味わい、朝食は野菜ジュースのみ。
昼に別の友人と会食し、これまた多めに見積もって2500Kcal程度の摂取。
以前なら2日で3000kcal位の間食をしましたが、今回はお茶とガム3枚だけ。
帰宅後の夕食はいつもの半量程度で充分でした。
2日間で制限無しの会食を2回こなし、体重変化は+800g。
今日から通常モードに移行したので、半月もあればチャラになるでしょう。
今回の収穫は、
宴会などのイレギュラーなカロリーは、最初から無視した方が精神的に楽な事。
満腹メーター9まで食べたいと思わなくなっていた事。
食べ過ぎた次の食事を軽く済まそうと、自然と思える様になっていた事。
下戸で良かった事(酒飲みの人ｻｰｾﾝwww)
起動到達を目指して、頑張らずに頑張るよ。長文ｽﾏｿ。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 21:36:13 wGlSlQUg
確かに食べすぎた次の食事を減らすのが楽になった
ってのは良く解かるなぁ
巨の時は食べすぎた次の食事を食べすぎても全然平気だったのにw
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 21:46:35 qHHRogqJ
食べすぎた後は、次の食事時間になってもお腹が空かないんですよ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 23:01:10 qK3dmJWC
レジ討ちのバイトのひとはたしかに丸いの多いなぁ
１店舗に１人は必ずいる気がする
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 23:47:25 5i/wPXyK
世の中のデブ率ってそんなぐらいじゃない？
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 23:51:22 qHHRogqJ
ピザの俺が言うのもなんだが女のデブはひどいね、樽に手足と顔が付いてるってかんじでさ、
男と違って太り方が極端、普通か小錦クラス、ややデブってのをほとんど見かけない
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:00:03 LLRakkCq
ややデブは、着やせしてて一見わかんないのもいるよ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:17:39 MWal0sKL
脱がしてびっくり
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:17:41 kkg6LLRh
KONISHIKIまではいかないが、決して普通体型でない女。70kg台でございます。
結構みるよ、＠東京都心部
907:86.5㌔デブ
07/11/13 00:18:23 2zMowxKJ
１１/１２
玄米粥113kcal ｸﾞﾘｺ具だくさんのﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ63kcal
鮭粥88kcal 野沢菜ちりめん30kcal
白湯ｽｰﾌﾟ春雨53kcal ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ150kcal
寿がきや和風とんこつカップラーメン309kcal
計806kcal
908:86.5㌔デブ
07/11/13 00:23:07 2zMowxKJ
デブの女性は嫌いじゃない
森久美子みたいな明るいデブなら許容範囲だよ。
しかし、うちの近所のショップ99に居るデブ女とガストに棲息してるデブ女は許しがたい。
まともに挨拶もできなけれなレジ打ちを平気で間違えるし注文も堂々と間違えられたｗ
何故か知らんがデブ女に限って異常なほど無愛想で氏んでしまった方がよいゴミが多い。
でも、デブでも前向きで明るくて一生懸命生きてる女性には嫌悪感どころか良い印象しかないが
率から言うと、やはりデブ女は世の中にひねてて無愛想でどうしようもないのが多いのは事実だな。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:45:57 vdktfe63
デブ女が無愛想だとなぜかめちゃめちゃ腹がたつよな。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 00:51:17 4heSGakY
>>909
ブサ面デブ男特有の心理だな
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 01:10:58 Ut/0FqT5
言われてみれば、夜9時以降のスーパーには、デブ女（老若問わず）が多い。
見切り半額シールがギンギンに貼られた「マヨたっぷりチキン南蛮」とかが
カゴに入ってる。
自分もデブ女なんだけどさ、「いっしょにするなあっ！」って気持ちになって、
いたたまれなくなってさっさと帰る。
電車でなければ行けないようなところや、都心の繁華街にはデブ女は少ないかも。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 02:13:13 smHTDtVg
旅行に行ったのだが、以前はいい旅館泊まると夕食残すのもったいないと
嫁の分まで食ってた俺が、自分の分すらまるで食いきれない。
つか、その事に序盤で気づいたので、特に食いたい皿だけ全部食って
他は適宜残すようにしていた。
レコダイ始めてから初の旅行だったからびっくりだが、確実に食える量が減っていて
胃袋がいっぱいになる前に自分でこんなに食えないと気づいたのは結構驚きだった。
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 05:16:32 4heSGakY
>>912
「食えなくなった」んじゃない
人並の量で満足するようになっただけ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 05:47:19 MgoWsO1k
痛風スレに誤爆してしまったｗｗｗｗ
244 ：病弱名無しさん：2007/11/13(火) 05:45:19 ID:ofyfTNAE0
㌔デブって軽いメンヘラかボダ？
こんだけウザがられてて、それでも毎日記録書き込むのって
頭がおかしいとしか思えないんだが。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 06:14:00 iX0srczx
>>913
それだけじゃなく理性的に食えるようになったんだろうね。
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 08:23:26 fJbDtKa7
>>913
それはその通りなんだが、以前の自分からすると明らかに「食えなくなった」んだよな。
嬉しくもあり、寂しくもあり。
>>915
選別ってことを覚え始めたよな。
食いたいものは我慢せずに食うができれば満足できるという意識改革というか。
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