記録ダイエット１ヶ月目【マターリ希望】

記録ダイエット１ヶ� ..

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 21:01:47 r424tggd
>>741
分かるなぁ。
俺も低カロの食品で胃を満たさなかったからか、あきらかに胃が小さくなってる。
バランス良く美味しく食べた上で、なおかつカロリーが少なすぎた時は、
間食でサンドイッチやおにぎり・肉まん等を食べたり、甘味を少しとったりする。
多すぎず、少なすぎず、偏らず、無理をせず、だね。

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