記録ダイエット １ヶ� ..
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742:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 14:57:23 BM26muDG ミヤネ屋まとめ ・野菜≠野菜ジュース ・野菜ジュースはカロテン、ミネラルは残るがビタミンCや食物繊維は少ない。 ・市販の野菜ジュースは補助食品。ジュースで摂取したいならミキサー等を使え。 ・消費者の苦情を受けてカゴメ、伊藤園等はパッケージの｢１日分｣の表記の縮小や 補助食品である事の明記を検討中。 743:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 20:27:51 eD1vCT01 >>734 パイナップルもダイエット効果あるから ニンニクとのコラボで良いのかもしれませんね 豆乳とパインとニンニクで栄養バランス的に絶妙なのかも 744:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/11/08 21:01:47 r424tggd >>741 分かるなぁ。 俺も低カロの食品で胃を満たさなかったからか、あきらかに胃が小さくなってる。 バランス良く美味しく食べた上で、なおかつカロリーが少なすぎた時は、 間食でサンドイッチやおにぎり・肉まん等を食べたり、甘味を少しとったりする。 多すぎず、少なすぎず、偏らず、無理をせず、だね。
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