記録ダイエット １ヶ� ..
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73:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 12:15:07 BDQD4WJ3 >>72 ｵﾚも焼きﾄﾝ大好きで食べるけど ﾓﾂ類はﾌﾟﾘﾝ体ﾀﾌﾟｰﾘだから気をつけるべし 友人は週2回ﾓﾂ煮食べて1年で痛風になった 何事もほどほどがいいぜ 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 12:20:21 Ban48bDi >>72 >低カロリーヨーグルトに冷凍のマンゴーやヨーグルトを入れて食べてます んん？？いや、人間誰しも間違うものだし。 自分はブルーベリー入れるの大好き～♪ モツ…好きだけど、そうなのか。気をつけようっと。 75:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 12:23:16 IeJ8o7Fl 上昇から70日目辺りできた猛烈な食欲を一切我慢せず食いつづけてみた。 21日でどうやら収まった。摂取カロリーを平均してみると2100kcal/日ぐらい。 体重は1.5kg増えた。意外と増えないもんだな。 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 07/10/23 12:35:29 j5ib6CAG 皆さんカロリーの振り分けはどのような感じですか？ 私は、朝200昼600夜500～600という感じです。 夜は旦那とご飯食べるのでつい多めになってしまいます
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